Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

インド

インドの国鳥はなぜくじゃく?

インドの国鳥である孔雀 1)毒虫や毒蛇を食べる 毒を除く力があると信じられてきました。 毒蛇は煩悩にたとえられ、 毒蛇を食べる孔雀は、煩悩を食い尽くして人々を守る存在 神格化された孔雀は、その後、仏教に取り入れられて孔雀明王が誕生 →病気平癒や延命…

Enjoy everything, every practice 🥰

When things are not going well Take time to meditate Everything is practice 🌺 You look happy 😊 You are nice human Nice meditator Shanti Shakti 👍

絵…オールドデリーの大量の人と音

絵…オールドデリーの大量の人と音 描いてみたいかもな。 モノクロでペン? あんどクーピー? 大きい紙

【読書メモ】インドの光クリシュナムルティ

インド旅のお供に読んだ! 旅の中で本読むようになったんやな、私… 『インドの光クリシュナムルティ』 ブッダ並にすごいらしい、知らなかったけど1800年代の人 インド思想史三大巨峰のひとり、ラーマクリシュナにまつわる本 (三大巨峰…仏陀、シャンカラ大師…

Pawan Muktasana 関節をpurify してからAsana に入るパワンムクターサナ

インド人のヨガの先生のおうちに 誘ってもらって遊びに行った Lots of New information He thinks the mainstream of. Japanese yoga industry has wrong approach Well that can be partially true, it's imported from America but had a significant eff…

瞑想という温泉

サラスワティーマントラで、30分瞑想 色々考えもうかぶけど マントラあるといいなぁ なんか 温泉のような ふわ~とした感覚♨ 脳のマッサージ やさいを細かくしたスープがインドで美味かったので 細かく切ってみる さつまいも、じゃが、とまと、たまご これは…

ヒンディわかってよかったこと…@旅

ヒンディ?わかる?とちょいちょい聞かれる 名前を聞きあうと心が近づく Aaka shub naam? 市場で値段を聞ける とらさとらさ、喜ばれる まだまだ語彙が足りなくて色々聞き取れないし言えないけどもー ちょいちょいスルーしながら雰囲気で… Pranaam もなんか挨…

【メモ】トゥルシーの育て方

ホーリーバジル(トゥルシー)の育て方!種まきや苗の栽培方法は? - HORTI 〜ホルティ〜 by GreenSnap Got a holy bazil (tulsi) seed on Mercari! ◆種まき 室内なら3~4月 屋外なら4~6月 種を水に浸けると、ゼリー状の膜 自然界で水切れを起こしにくくする…

Hauz Khas 宿メモ オーナー直接交渉がやっぱいいよね

今回3800ルピー/2泊。 悪くはないけど… 朝ご飯つき Address: D-1/3 Hauz khas (G.Floor) ,New Delhi-110016 Ph: 011-35566747Email: info@woodpecker4me.comLocation: https://maps.app.goo.gl/qVzyJjbub6gbhAsW6 Kuwar Care Taker: 9811680447Ajay Manager…

旅のお金記録2024デリーリシケシ

アコモ… 1.デリー1700*3+700(送迎)5800 2.リシケシ1200*2=2400 3.デリー2泊3800 12000 1週間で一回車中泊 その他… ハイライト 交通費、メトロが多くて意外と少なかったかも ごはんもカティロールとかフルーツとかパラタとか リシケシでごちそうになりまく…

なんやかんや楽し

kulfi jam gayi もーさんコークナイン 信頼できる打率5割はいかない もっと雑穀食べよ! 5月最終週鎌倉とあさば 瞑想 アロエ うま!らどうー カメラ教室おもしろいかも レビュー書いてねとお願いする文化いいね かこ! 旅人との違いは働くインド人をみてる…

やりたいこと小さくていいかもね

目標なひんへ? なくてもいいけどはりがない? ちいさいのはある 多文化てきなこと エネルギーおちてる 疲れてる日々? Dharitiri Antifungal canvas アート活動したい! 消費よりつくる コルクボードとかでトレイつくれるね キャンドル立て…! 牛乳パックで…

インドで生きるひととミゾラムごはん…世の中にはググる人とググらない人がいる…

世の中にはググる人とググらない人がいる… 調べるからものしりになるんだな 好奇心 私もっとぐぐればいいかも 知らない世界たくさんあるある〜 生きることに飽きた的な発想は傲慢かもな… エゴのある男は多いとな 今の彼はそんなにエゴないと思う ライフスタ…

🕉mantra 調べてみた🙏 自分で唱えるとなお心地よし

Welcome to my life Suriya mantra https://www.lotussculpture.com/blog/5-surya-mantras-quotes-hymns-songs/ Asana with mantra https://youtu.be/Wls_EQLxOMo?si=EKFStWrtf0ssmsue https://youtu.be/gzmUsJBcqJA?si=XBuoxfwdotkOB13e a. Sun Salutation…

Let (him) be/go

He is busy with his things I'm busy with my things I can't waste time for pooja 祈っていろいろ委ねてやるのと、 色々やるから神が助けてくれるの 多分同じだけどな〜 人生の目的みたいなの見失ってると思って再訪しちゃったけど やりたかったこと叶え…

眠…

朝からマントラ見ちゃう 5時におきた インドを能動的に好きというよりは受動 Musicians tell the message of God サンガム devprayog 川の集まるとこ アラクナンダ穏やかに見えた Bhagitati 集まってガンガーになると強い流れ 集まるとこにガート PUJA 瞑想 …

無、

Day,3 妹と久しぶりにあう夢を見た デリーに住んていたこと 今ここにいることさえ すべて夢のように思える てか人間の人生なんて全部夢なのかも知れない、つかの間のこと、宇宙からしたら 彼とプラネタリウムにいこうと言ってたんだった インドの人の優しさ…

立ち止まる、尊ぶ…というか、既に尊い

Day2 ホテルに帰れるようにホテルの周りをお散歩 もりもり朝食をつくる人 うん、こういう暮らしの景色好きだな 路上で料理 日本だと炊き出しくらいしかみないかも 1米位ありそうな鍋に 30センチ四方くらいのスパイスボックスからもりもり 塩、チリ、ター…

matka rabdi ミルク!なおやつ Mava(Khoya)から。ミルクなヒンディ。

クルフィのような ラッシーのような もう少し濃い感じ うまうま。 https://www.indianhealthyrecipes.com/rabri-recipe-video/ ミルクショップ@Rishkeshで Mavaというのがあった。(濃縮乳) Khoyaと同じものみたい。 milk shop ミルク屋さんの乳製品リスト …

They are so caring

If any problem let me know 連絡するとすぐに返事くれる 電話くれる やさしいよなぁ すぐケチになってしまうかもなわたし 優しさをちゃんとシェアできますように ありがとうと言われなくても SIMくれるかも なのでチャージ少しにしておく? 私も誰かにあげ…

久しぶりのインドで何を感じるのかな

良い旅をね。失ったもの見つかっても、見つからなくても、きみはきみだからね。気楽にやっていってね いいこというなぁ彼。 そうね。 気楽にね。 ******"" 7キロだった。yogaマットパソコンなしで。 まだ平常心? 何が起きても起きなくてもいいんだな Prior…

一緒に住む、マイペースに

彼に合わせないぞー と言い聞かせないと無意識に合わせそうになる 彼の所感 ハグが足りない 私の所感 数分おきにハグしてくるから家事も勉強も進まない 何をせかせかしてるのかね でもマイペースがいいのだ… 私がハグしたいときにゆっくりやればいいのかも?…

ドラム!wanna try drumming

https://school.jp.yamaha.com/music_lesson/course_index/drums/?utm_source=google&utm_campaign=ad&utm_medium=cpc&utm_term=big&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAkeSsBhDUARIsAK3tiefolUYzx3XjjDnu5bFQ_K10-KbgEBu3XA1juVojPyBnvUHNpR6xZI4aArq3EALw_wcB ド…

離れるのが怖いのは無価値感かもなー

この人がいなくなったら ひとりでは生きていけない みたいな 人間を超えた大きな存在もあるし 今と少し違った調整したかたちで一緒にいられるかもしれないのに 時々頭も身体も爆発してフリーズして何もできない気持ちになってしまうな だれといても居なくて…

ある女友達のvipassana 体験

衣食住とか娯楽とか友達とか、 喜びと思ってたものが全部奪われたけど それでも幸せ感じられることがわかった なるほどなー たしかにそうかもね 無条件に幸せなのだ、わたしたち 思い出させてくれてありがとう

私の進め方もそれはそれで…色々種まいて。なりわい風だね

嬉しかったのでメモメモ I want to try your dahdagay reflexology タイ古式楽しいけど、 自分のエネルギーの使い方を間違えると腰とか背中痛める エネルギーの使い方! きになる アシュタンガと同じ、ほんとほんと 全然振り切らないといけない訳でもない気…

休息の秋、【開催記録】呼吸の秋 瞑想とストレッチの会

お茶室用の素敵な和室だった 最初に八支則の話 プリントを作ってみた… 体感できるように伝えるの難しい!? 非暴力当たり前じゃない? となるけど、 自分を傷つけない、は意外と難しいよねと話したり サンヤマの違い、まだまだ改良の余地ありそう ヨーガ・ス…

バンダとムドラー インドのオープンスクールテキスト!

バンダとムドラー 深めたいテーマ ムドラーってあまり日本だと重視されていない気もする? 古典舞踊している人は、お詳しいのだろうけど https://www.nios.ac.in/ https://www.nios.ac.in/media/documents/Physical_Education_and_Yog_373/book-2/Lesson-22.…

急に秋の寂しさと不安がきてるみたい?

仕事週四にしたのにナリワイふやせてないな… と焦っていると思う 自然に来るけどな 月2回くらいヨガクラスをひらいた ひらいたんだー つきいちはヒンディ語 やってるんだー ちいさなステップを愛でよう やすみをあげてもいい 二の足踏んでる友だち 自分の鏡…

初コロナ記録 ある意味貴重な時間と経験

いやはや、かかりましたついに インド行く予定、コロナでキャンセル まあそんなこともあるか、インドだし となんかまとめてしまえるインドの寛容さ というか私のインドに対する期待のなさ?(いい意味で せっかくなので今後のため?にメモ ◆主な教訓 ・薬は…