Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

インド

ドーサ修行202007

ドーサミックス 200ミリ水も200ミリヨーグルト 100ミリ →6枚くらい?練習にはなるが、食べすぎにもなる笑 寝かせるこの匂いが既にすき。 デリー出身の友達に強火が大事!!といわれた。 お玉一杯ぶんを伸ばす。 くるくるができるようになった、一応。ちょっ…

リバースダイアリー 今を生きるために過去と自分に向き合い直す

リバースダイアリー リバースダイアリーをミニシアターエイドの配信で見た。好きだわ、、これ。 大切な人を失った痛みをなんとか癒やそうとして、演じるように一年前をなぞって。消化できる前ってそうだと思う。一年前のこの時はこんなだった、ってつい思い…

アシュタンガ3回目

今日から少しずついつもどおりのハードさに戻していくらしい にゃー!! はてながいっぱい。 ????? それは良きことだ ナバーサナでもっとお腹使うには? チャトランガで前腕立てるとかかと押し出すのできてるの、、か? そもそもそのポーズどうやって実…

バラッツさん~ラカドン・ターメリック 至福のターメリックの発見~

バラッツさん~ラカドン・ターメリック 至福のターメリックの発見~ バラッツさんの記事が神奈川新聞の一面に!バラッツさん、 スパイス講座でお会いした時は論理的な方ってイメージだったけど 、文章を読むとエモい面も見られて素敵だなぁと思っている。 全…

紫大根の甘み×マスタードシードの香ばしさに満たされるアチャール…作ってみたかんたんレシピ記録

紫大根の甘み×マスタードシードの香ばしさに満たされるアチャール…作ってみたかんたんレシピ記録 アチャール(南アジアのスパイス入り塩漬け…的なもの)の本読んでたら、無性に食べたくなり。 紫大根の甘みと歯ざわり&マスタードシードのプチプチ感と香ばし…

パンジャビドレス(パンジャビスーツ)とクルタの違い、 というか、どういう概念体系・・・?

Punjabi dress and Kurta men kya fark hai? パンジャビドレス(パンジャビスーツ)とクルタの違い、 というか、どういう概念体系・・・? ◆ぐぐってみる この説明がすっきりししていた。 ●パンジャビ・ドレスとは以下の3点“セット”のこと (あるいはドゥパ…

Definition of Ashtanga yoga...?

Definition of Ashtanga yoga...?Keywords would be: EnergeticSynchronising breath with movementsFlowing movements (vinyasas) **_*_*_*_*_*_*_Wikipedia Ashtanga Vinyasa Yoga is a style of yoga as exercise created by K. Pattabhi Jois during the…

伝えたいことはまっすぐには進みません。

ロンドンジャングルブックより。 "ぼくが伝えたいことはまっすぐには進みません。まずこれをして、お次はこれで、そしてこうなりました、とはいかないのです。" "絵を描きながら筋道立てて考えるのには慣れていません。いつの間にか手がうごいてしまうのです…

「ベーシックインカム」と「なんのための仕事?」の話| 山森亮さん × 西村佳哲さん に参加してみた。

これ、ベーシックインカムだとできますか? から繋がった第二弾的な、「ベーシックインカム」と「なんのための仕事?」の話| 山森亮さん × 西村佳哲さんに参加してみた。 「 人間らしく生きるためにどうすればいいか考えるための補助線だな と思う。」と5月…

This too shall pass.

This too shall pass. (これもまた過ぎ去る)って、今までいくつかのところで聞いたフレーズ。 シェリル・サンドバーグのOption Bでも言ってたし、ヴィパッサナー瞑想でも、全ては過ぎ去るっていうのが根底に流れる考え方やし、Emotions Anonymous (自助グ…

胡椒が効いたキーマカレーとダル&チキン

気になってたカレー屋さんへ。 90年代創業の老舗。 ボリウッドかかりつつ、 うるさすぎず、 地下で明るすぎずシックな落ち着いた店内。 土日はカレーが食べ放題990円。 3種類。 1.ベジカレー 2.黒胡椒が効いたキーマカレー 3.日替わりはダル&チキン ダル…

金継的にお財布にお絵描き

金継的にお財布にお絵描きおさいふに、気づかない間に油性ペンらしきものがついてた(T_T)とれない…ならば、お絵描きしてしまえ〜 ゴンド画風(のつもり…) #ゴンド画インド中央部Madhya Pradesh州に居住する先住民族、パルダーン族(パルダーン・ゴンド)が…

キャリアカウンセリング(電話)を受けてみた 2020/6月末

キャリアカウンセリング(電話)を受けてみた 2020/6月末 【相談したかったこと/背景】1)雇用継続の意思を伝えるタイミング( 転職先の目途が経ってから?or秋の面談の時点で?)2)スケジュールをどんなふうするか→1については、前に退職した先輩たちが…

後輩に指摘するとき・・・もったいない&価値観が見える

後輩に指摘するとき・・・もったいない&価値観が見える 後輩に指摘や指導をするのは得意ですか? 私はちょっと、いや、けっこう?苦手意識が。 大学生の時も、NPOの活動で後輩にその行動は問題がある、 こうしてほしいというのが苦手だった。(締め切りを守…

にんじんのハルワ作ってみたレシピメモ。優しい甘み〜

にんじんのハルワ作ってみたレシピメモ。優しい甘み〜 ハルワ、インドのおやつ! インド人のおじいちゃんとこに持っていきました。 美味しいって いつもいろいろごちそうになるので、 物々交換なのだ。 ●材料 (2人分)にんじん200g牛乳200cc 砂糖大さじ2バ…

ギーを作りたい

意外とかんたんかも! ギー作りたいhttps://kumiko-jp.com/archives/154842.html?amp=1https://indocurryko.net/recipe/ghee/

会いに行きたい京都の南インド料理

第三の目が開きそう! 衝撃的なうまさに震える「ティラガ」のスペシャルミールスと南北インド料理【京都】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ 会いに行きたい京都の南インド料理!! ティラガ お母さんがアーユルヴェーダ学んでるとか気になりすぎる ○その他 …

まじめ。

あるインド人のおじちゃんとこに遊びに行くと、色々もらうので、なんか返さな…と思って( &たぶんフィードバックも欲しくて)何かしらインドごはんをこさえていくのだが、ほんとは、Go with the mood…でいいんやろな、と別なインド人のおばちゃんと話してて…

かっこいいヨガ

インスタでかっこいいヨガを見た。 ケース1 華奢な身体なのだけど、 力強く手足や身体全体をしっかり使って伸びていて、 かつしなやかで、腹筋もきれいで。 かっこいいー! ケース2 あったことないけど、 好きなヨガポーズリレーで 私の次の次の方。 アニマ…

ごはんつくってえらいわー

エネルギー不足ーと思いつつも、 食べたいものちゃんと作ってる、 えらいわ、わたくし…笑 左 わかめをサラダに入れたら美味しいことを思い出した。同居人がわかめ食べていたのだ。 わかめと、サラダ菜と、たんぽぽ。ベトナムのレモン塩とオリーブオイル。 キ…

return to meditation.. focus on now and breathing

return to meditation.. focus on now and breathing 今しかないよね!😳 と、 ヴィパッサナー瞑想の合宿で出会ったお姉さんがおっしゃってたのよねぇ。 ほんまそうやわ。 今はいまに集中して 他のことは忘れて! Be crazy Be happy

ほうれん草とマスールダルのカレー作ってみたレシピ記録。かんたん!

ほうれん草とマスールダルのカレー作ってみたレシピ記録。 気楽に作りました。ほうれん草食べたくて。鉄分! 左上のカレー。 左下は玄米黒米キヌアの雑穀ごはん。 パーラクパニール(ほうれん草ペーストとインドのカッテージチーズのカレー)が大好きだけど…

心のままに作るごはん

思いつくまま瞑想的に迷走をゆるしながらできたごはん #ほうれん草 #マスールダール #トマト の #カレー#キヌア #玄米 #黒米 の雑穀ごはん#マサラ納豆オムレツ#たんぽぽの若葉 入りサラダ 自分的にはすごい好きやけど、もし実家で出したら「何やこれは…❓」っ…

ささみ(&レバー)のアチャール!(インドの漬物的お酢のさっぱりスパイシーおかず)作ってみたレシピ

ささみ(&レバー)のアチャール!(インドの漬物的お酢のさっぱりスパイシーおかず)作ってみたレシピ ささみ(&レバー)のアチャール作ってみたレシピ ◆アチャールとは…?インドの漬物的お酢のさっぱりスパイシーおかず、とでも言おうか。 ◆インド人の同僚のお…

野草な南インド風にマサラオムレツ

#ノビル と #マスタードシード の #南インド #マサラオムレツ たまごには #レッドチリ を溶かしてピリリを加えるのが好き。 #野草料理

春のたんぽぽサラダとスパイシーなブリの焼いたの

#チャナマサラ で焼いた #ブリ 間引きした #ラディッシュ の芽、サラダ菜、さり気なく #たんぽぽの若葉 で少し苦味を添えて。 #おうちごはん

Tara books help me to cry out

インド展をひっそりソロで見させてもらって。 なんて幸運。 タラブックス… 単なる媒体じゃなくて作品というか子どもというか オフセットよりシルクスクリーンのほうがインドでは安く少ない部数にむく。日本はシルクスクリーン高い。なぜ?人件費? 古布で作…

ささみと蕗のクミン炒めレシピ(かんたん創作インド料理

ささみと蕗のクミン炒め! 1)オイルを熱しクミンを入れて香り付け2)ささみを入れてしっかり火を通す3)ふき(下処理済)をいれる4)塩コショウとガラムマサラなどを適当に入れてなじませる うま!😋

小暮満寿雄さんが気になる。

吐き出しまくったおかげなのか、 今日は少し肩が楽になって息ができてる… アチャールについて調べてたら出てきた、 小暮満寿雄さんが気になる。 アチャールくん! かわいい… http://masuo-san.com/ http://masuo-san.com/?page_id=3392 ストーリーは、幼くし…

圧力鍋で簡単バージョンのビリヤニ作ってみたレシピ記録(魚のビリヤニ)

圧力鍋で簡単バージョンのビリヤニ作ってみたレシピ記録(魚のビリヤニ) ●材料 5〜6杯分くらい鶏肉500グラム→なかったので鮭の切り身3枚トマト缶 大さじ4くらい玉ねぎ 1こジンジャーガーリックペースト 小さじ2-3くらい青唐辛子 2本→なかったので赤唐辛子…