呼吸、お腹、力みを手放す… 色々あるけど練習の中で一度に全部をやろうと思わず、 今日の練習はこの1つに集中してやろうって絞ってみてはどうかな？ フルプライマリーしない日は、出来るだけ個別のアーサナの練習 胸骨や肩甲骨や腸腰筋とかのしなやかさを意…

リストラティブ呼吸もてばなす背骨アプローチ ボルスターふわふわブランケットおもみ引力地球アイピロー湯たんぽ！！！（ゴム性でやわらかい）環境づくり大事だ〜！家でねるときもそうよね。かおりキャンドルシンギングボウルはイギリスでは、メディカル研究…

Partially because of the stay at hometown Though many fun things also came. Partially because of the work. Unexpected accident....that happens. Just consult, observe and do what we can do. Mainly because of the event I gonna conduct this w…

ブレイディみかこさん&松尾匡さん、北田暁大さん「そろそろ左派は経済を語ろうレフト3.0の政治経済学」2018年5月亜紀書房 編集小原さん 気になる、引いてくるタイトル。非営利系の人そろばんもしようね？！みたいな… ブレイディさん保育士&ライターなのよね…

春なのか 仕事を通して社会に?!貢献できるといいなという妄想が ふと少し湧いた。 発達のこと 日本語以外のところに広げたいよなぁ。 同居人にみせてみたい 多言語アセスメント どんな人に喜んでもらいたいんだろう？ やはり 息がしづらい子 アセスメントが…

「繊細さんの本」武田友紀HSP専門カウンセラーって肩書、すごい。ハードル上がりそうな気もしたけど、わかりやすい。 自分の本音に従う感じることを否定しない環境を選ぶ、つくる I feel exhausted in my current division...(at the point when I read this…

テストケースの手順書が予定より2日くらいおくれている ままあることか〜 先にバグ対応とかしてたら 人数も少ないしな… 工数、ゆとり持って見積もるの大事なんだろな。 予定は修整されるもの それでも実験としてゴール決めてみる 結果は手ばなして。😇

意外と上司もカレンダー通りに進んでなかつたり、 ぎりぎりに出勤していたりする！ ハードル下がってありがたい I told that I'm feeling squeezed in certain meetings,then was told you can Skip and just check the meeting log... Wow That's easier fo…

ムドラーをヨガにいかす ◆グッド！のムドラー 脊椎が伸びる 前屈の時とかにもいいかも。 ◆✊ぐー で握る 安定感がでる 首を伸ばすときとかもさり気なく この微細な感じ、いい。 教えてもらえてラッキー✨ たまたまインスタライブに入ったのだ。 お仕事。 これ…

कोमुरो जी ने बात की : Onus...重荷、負担はにゃー人口ボーナスは一回しか来ないインドも2040年まで中国ももう過ぎた。アフリカ気になるな〜フランス語？！ ◆Work Life balance が 無意識のうちに Work Family Balance になってないか？ 男性が家事・育児に…

意外と?楽しく終わった〜 12月入社、これまで多かったんやけど いいスタートの時期かも。 Thank you for the leave 的なpost した。 温かいお返事もちらほら。 個別にDMくれたひとも。 いちばん響いたのは、 のんびりいきましょう〜 て返事 ありがたや。 細…

染みるお話。ほぼ自分用だけど、メモメモ。 講師の先生、真剣に聞いてくれてありがとうって。 そんな風に言えるの素敵だなぁ。 第１次ヨガブーム １９７０、８０年代。第２次ヨガブーム １９８０、９０年代。伝来ルート：インドから直接な古典ヨガSutra,八支…

Had a counseling with an industrial Doctor. ★戻るっていうより新しい生活を無理せず楽しむ感じがいいかも。 ヨガの先生と話しててそう思ったかな～ 面談記録。 ・この数か月どうでしたか～ 7月死んでいた、８月海にいってちょっと復活 でも8月過ぎて復職…

これが今年のテーマ というかずっとテーマにしていきたいことかな 好きなキャリアカウンセラーさん ゆるんでる 怠けて得意好きをいかして 生きている人 との 出会い！ 仕事だからってがまんしなくていいー いまのヨガのティーチャートレーニングも すごく脱…

前からここには長くいられない、 長くても3年かな と言っていたが 10月に上司変わってから？ 更に辞めたいの話が頻繁に。 11月半ばには、 鬱っぽいかもいいだした。 （日本語ネイティブじゃないのでどういうニュアンスで言ってるのかわからないが） 今週は首…

Going to return to the work in Dec. The health care support staff in the personel told me. "It would be the last time to spend so long leave, it would be good to make the most of it in the rest of the days." Hmmmmmm not true for me. Living…

Had a coaching session.Burst into tears, unexpectedly but as divinely planned. “When you are talking about returning to the work, your facial expression includes the light too” 自分で自分に共感することも大切、 ときにはそれは苦しいよね。そ…

７年ぶりのアジカンライブ！ ゴッチ成長したな…私もありがとう ブルトレ、君の街まで無限グライダーしみる… １０代もインドもその後も頑張って生きてきたよね… ゆっくりでいい現実とともに コラボしてるのいいあじこさんきれい…とおるこえだな MCもしみる 音…

気になっていたバリっぽいリフレやさんへ。 ふくらはぎ、足裏、それぞれで力加減を聞いてくれた(^^) それぞれで確かに好み変わりうるもんね 足の親指の裏へのアプローチ細かくてすてき な… うとうとしたり考え事うかんだりまた寝落ちたり 40分…ごりごりだよ…

https://note.com/drizella_jpn/n/ne2e7486208dd すてきだな。 可能性にアンテナを張ってるけど、 こういたい！になってない自分ともともにいる。 ゆっくりあゆむ。 はやく次の仕事に出会わなきゃ！ 自分らしくいなきゃ！ 自分を愛さなきゃ！ …そうじゃない…

まとまらない人坂口恭平が語る坂口恭平リトルモア2019 いのっち俺よりマシと思うでもみんな大変なんだなそうだよな。でも絶望ではないつくるそうもうつも自分の一部、 彼でも社会の中に収まってる感覚あるのかよなさんは違う世界いきてると死ぬなら作れきに…

『99%はバイアス』ダイヤモンド社ひろゆき氏 バイアスは思い込みの意 ファンタジーとか固定概念とか どうしたらそこから飛び立てる？ 有閑階級としていきる 少し盛って話す！！！…相手のためにもなる、たのしいし 会社への違和感はとりあえず書き溜めて後で…

血流ゼロトレ〜弱った体と心を回復させる 堀江昭佳さん、石村友見さんサンマーク出版さん サブタイトル良き～ ふくらはぎは第二の●●…膀胱！！ふくらはぎしか下半身の血流もどせないダグダガイ！ 鉄分はセロトニン作るのに必要鶏肉が良き世界にあるチキンスー…

石垣たびDay1 やばい、空港ぎりぎりかも。まぁいいか…今に集中…今を楽しむことが未来につながる普通に間に合った(^^) 絵の先生に返信しようかな私は何を怖がっている？ 自分をゆるす手帳をふりかえるクリーニング…よはくをあける 人頭税廃止記念碑むしろ存在…

hitch+さんとミートキャリアさんコラボイベント ぷちメモ。 ◆雇用vsフリーランス ほしいものの優先順位 はんなりがいいなぁやはり。 はんぶん なりわい。 ◆向いているのか？ デメリットあってもフリーが良いか！？ 社保とか 休む力、大事、フリーランス。 時…

イギリスのおじちゃま友達とランチした〜 南アメリカに旅した気分！！ アヒ・デ・ガジーナ！ エンパナダ！ なつかし！ 言語や食べ物のルーツの話Intellectual cultural、こういう話に飢えていた 温州みかんの温州は中国？！だから温をwen て読むのかイングラ…

ラダック day 2 旅人的性質と完璧主義とのお付き合い - Living Diversity この時からすでに脱フルタイムと言っている…！😳 ほんとゆっくりゆっくりの変化なのかな… 働き方の前に生き方だ… あみもの 手づくり えほん 服 なんだろうな。

ふわふわしてるし、 雇用されてるほうが安全？な気もするけど フリーのほうが収入減りうるけど増えうるでもあるんだよねぇ。 本業しながらフリーの仕事育てられてる人うらやましい。 自分も少しずつしてたかもだけど、 本業に圧迫されてしまったかなー うー…

『ウニヒピリのおしゃべり』を読んでいる。 近況…また？バーンアウトしてしまった感。違和感あるまま、はいっちゃったから、予定どおりなのかもだけど。休めるありがたさと、罪悪感と、休み方の分からなさと不安と。社会で生きてる人たちのように普通に現実…

仕事での消耗度が高まっている。 インド末期と似ていると思うことが 辛くなってしまう あの時と自分も環境も違うけど 生きかたというか 人や仕事との関わり方、また間違えた？ というような悲しみ 自分を責めないようにしたいのになぁ。 あとから振り返った…