Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

リラクセーション

menstruation pain

うえーー 腰が痛い カイロお腹に当てて眠る 仕事休みの日で良かったけど 仕事の日だったらつらいなぁ 若い頃(いつや)はそんなに問題なかった気がするのに 下痢もあるし ひどくなってるかわからん きろく… 休みだが仕事の夢…電話にフィードバックもらつてい…

完璧主義ぎみ

モードになっているなぁ~~ なんだかなぁ。 Surrender 早く抜けたいよ~と思いつつ。 まぁそういう時もあるかぁ。 過ぎ去るのを待とう。 お仕事のFBもらった。 とてもありがたいっ 失敗したなぁと思ったところ、指摘くださっていた。 リサーチって、 お客さ…

緊張してもいい

なんか最近、 ゆるまなきゃ! 緊張したらだめ! 緊張する環境はだめ! と思ってたけど 緊張してもいいやん… 笑 緊張しきれば またゆるむし😇 緊張してるんだな〜 かわいいな〜 ふふ(^^) ゴールデンミルクと、紅さつまもち❤️

手放して…手放させてください。

就活終盤気分だったけど、 予想してなかったシナリオさんが。 わかんないけどありかも、比較検討したい、と思ってたとこはお見送り。 多分ここ!と思ってたとこ、 面接重ねたら、 絶対行きたくない…という身体反応。 一応ありがたいことに内定も出てるけど全…

お香実験第二弾。 無気力もいいのだ~

ちょっとお疲れが取れ切れなくて オフモードの日! と思いつつちょこちょこ面接関係の返事しないといけなかったり お仕事の資料アップデートしないといけなかったりで 思考がぐるぐる ~すべき ~しなければ そういう風に思っちゃうこともあるよね~ それも…

観察する、自然治癒力を高める、提案してみる

某リラクセーションの説明会にでてみた。 自然治癒力を高めることがゴール、たしかに確かに。 ストレス社会だから需要は伸びていく傾向、と。 ストレス社会でいいのか問題もあるけど…^^; セルフケア大事にする社会、は大事だな。 ターゲットごとに、気軽~…

Non Duality

Non Duality そう、そうだよねぇ と思いつつ、 まだまだ力んでいたりして~~ セッション気になる。 何もかもあるがままでOK! | ノンデュアリティ 楽に生きる

ダグダガイ日記

セラピストさんに受けていただきました(^^) リピートうれし。 肩こりと不眠とのことで、 リフレも組み合わせつつ。 なんだかんだ、セラピストさんに受けてもらうことが多いなぁ。 いただいたご感想嬉しかった~! *** ダグダガイ研究所のAliceちゃんのダグダ…

フィリピンのダグダガイ/ヒロットが本に載っててわくわく。

『アジアの伝統美容療法』 西田若葉さん ヒロットについての記載が! ・フィリピンの癒しのルーツは8世紀頃に遡る ・中医学、アーユルヴェーダやギリシャ医学の融合されたものが独自の伝統療法として今に受け継がれている ・スペインの植民地時代に弾圧され…

整骨院トライアル日記

整骨院トライアル日記 骨盤矯正、猫背矯正、筋肉調整をうたっていらっしゃるところ、ふらりと声をかけられおためし30分とな〜カウンセリングの方法や自分の身体を知る勉強になった〜 20くらいの若い人やら、おばちゃまやら、お客さんの層はいろいろ。 ◆カウ…

Baby care tips learned

Baby care tips learned 慣れてきたと思いつつ変な癖とかできてないことが怖いと思う日々。。 赤ちゃんケア上手なセンパイが新しいシェアメイトに教えているのをみてre-learn まだ首が座ってないbaby can't hold up her own head yet, the neck musle is not…

マッサージはとてもいい!質の良い睡眠は投資なり〜

久しぶりにマッサージに行った〜いやされる!げんきになる!やっぱ素晴らしい!ありがとうございます💕 最近あきないをしてるひととはなしていて、アップセル(と、クロスセル)大切と言ってはった。価格を決めてからコンテンツ、何を価値とするかを、考えると…

ダグダガイ、嬉しき後日談👣…音楽的💕

ダグダガイ、嬉しき後日談👣 ******Aliceちゃんのダグダガイを受けたあと、整ったわ〜スピリチュアルなトリートメントやねー今度、体験会してほしいです。友人たちが興味を持ってます。 -*-*-*-*ゴリゴリの痛い系ではなくて、気持ち良い刺激があり、ハンドによ…

ダグダガイ研究きろく…セラピストさんに受けてもらうと勉強になる

ダグダガイ、セラピストさんにお試しいただきました なきろく。 私もかのじょのゆったりしたアロマトリートメントを受けた後だったので、勉強になる〜と思いながらゆっくりゆっくりを意識しながら施術できた気がします ******すごーく気持ちよかったです。あ…

気持ちがすっと軽くなる『こころの深呼吸』…こういうの日々読んで思い出すの大切…

気持ちがすっと軽くなる『こころの深呼吸』海原純子さん 見開きで一節、読みやすくてほっこりやった〜セルフケアに手元に置いとくと良さげな本。 嫌なことに注目するのは危機管理能力Plan B 比較されない生き方…人とちがう生き方 コントロール欲求…変えられ…

ダグダガイ研究きろく 雰囲気も大事

ダグダガイ、職場の友人にトライアルいただきました part 2 ****** 雰囲気や空間を含め、とてもリラックスできる時間でした。丁寧に丁寧に施術されているのが手から指から伝わり、心地よかったです。ありがとうございました! ****** ダグダガイとは…?フィ…

ダグダガイ研究きろく

ダグダガイ、職場の大好きな友人にお試しいただきましたさすが癒やし系photographer, 写真だけで癒やされそうだ… ******柔らかい雰囲気も込みで、とっても癒されました♡ 施術後は足が柔らかくなって、もちもちした気がします。ふんわりとしたオイルの香りが…

トリートメント受けた記録 ゆっくり微かなスタート

優しくされると優しくできるいいトリートメント受けるといいトリートメントできる、気がする。 ベランダもお家の中もめっちゃ植物が多い!いいなぁ。宝石箱みたいなのに入った30種類くらいの精油を、目を閉じてひとつずつ感じていくのがすごい面白かった。高…

久々のコラージュ ごはんを囲む、めぐる、ゆるむ…

久しぶりに #コラージュ#祈り #旅 #うちってやっぱりなんかへん ? #ねこ好き #モネの睡蓮 #ヨガのある暮らし #ダグダガイ #ジャイサルメール の少年 #地球 #collage#pray #jaisalmer #travel #mone #yogalife #eyes #parenting あげてから気づいた、 人と一…

ダグダガイ研究所日記…インドラブ自由人カフェオーナーさん…気遣いの見える足裏

大好きなインド愛なカフェのオーナーさんにお試しいただきました 一緒に卵カレー作って、食べて、からのダグダガイ ふくらはぎも足裏もやわらかく、素敵なおみあしでした かかとや足先はけっこう冷えていらしっしゃいましたが、#ココナツオイル と #ダクダガ…

フィリピンのフットセラピー、ダクダガイご感想…🙏ぽかぽか。

ダクダガイ研究所活動日記 このところ男性クライアントさんが多かったですが、 久しぶりに女性。 筋肉量やら脚のサイズの違いをかんじました。 ご感想 ************* 気持ち良かった! 棒を使うってきいてなんかもっとアクロバティック(?)な感じを想像して…

ダグダガイ活動記録…私も研ぎ澄まされて落ち着く

#ダグダガイご感想。 よーくしゃべるインド人おじちゃまに体験していただきました。 すぴー、と眠りに落ちられて、なんだか愛おしさを感じたりしました。 ふくらはぎ張っていて、ゴーイングマイウェイやけど、なんやかんや優しくて気も遣ってらっしゃるのか…

涼しげな夕方はコルカタを想起させる

急に秋だわ! 朝夕がすずしい。 好きだなぁこの風のかんじ。 コルカタのヴィパッサナー瞑想コース思い出す。 あのときより、穏やかに生きられていることにかんしゃ 刺激がほしくなることもあるけれど わくわくとちょっぴり怖さと安心感と いい塩梅でいけます…

クリーミーおとうふ

水切りしたお豆腐とゴマペーストを練り練りしているらしい。なめらかくりーみー美味!😍家でも作ってみたい!ごま豆腐と、 豆乳からゼラチンで作る豆腐を混ぜて練り練りするのもありかも。

明確な意図のあるリフレ

明確な意図のあるリフレだった。 自分はそうできてるかな? レベル表示おもしろい…レベル3まで行きました。 ひとつひとつのプッシュ、手が、明確な意図が感じられてとても良かった。 セルフケア!大切。毎日少しでも。自分でやると体重乗せるの難しいから棒…

与えることは持っていることに気づかせてもらえること

与えることは持っていることに気づかせてもらえること😇 受け取ることは相手が持っていることの気づきを促せること😇

シルシアーサナとサルバンガアーサナ

シルシアーサナとサルバンガアーサナ意外と共通点あるのかも?という気がしてます〜肩甲骨寄せる感じおへその引き込みおしりの使い方?太ももの旋回?

Go with the Flow, go with the mood

会社行きたくない身体に鞭打って出かけた。 インド服ほめられたり、 あめちゃんもらったり、 ストレス溜まったら育ててる野菜に話しかけるよとエピソード聞かせてもらったり、 いいことあった。 なんやかんや運がいい とはいいつつ、やはり出勤の日の朝は、 …

久しぶりにコラージュ創ってこころが軽くなった

前回は2019年の夏くらいにつくった。 今回は、帰国直後なみに余白が多い。 排毒とか、発酵とか、そんな時期なのかも。 詰め込むのをやめて。 何もしてないように見えて中で動いている、必要な時間。 真ん中に、狂え という言葉を、 供えたくなった。 世間の…

私を花にたとえると

エネルギーが切れがちなので 周りの人に頼ってみるシリーズ。 私を花に例えると? 自分では… 蓮かな? とか。 泥の中でstruggleするときもあるけど 水の上で露に濡れるのもきれい。 あとラクシュミも蓮の上に座ってるしね(^^) 母より: "水仙かな?毎年同じ季…