Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

読書メモ ココナッツの歴史…ヒンドゥーやキリスト教でのココナツの位置づけがおもしろい!

『ココナッツの歴史』食べ物のルーツ、旅は歴史で面白い… 訳、大槻敦子さん原書房2022年編集部 善元温子さん。(オフィス・スズキの鈴木由紀子さん) ◆ナタデココって、 ココナツウォーターの発酵したのから作ってるんや! ◆ココヤシが弱っておる…需要増えそ…

美術館めも。田中智里さん。黒と光のコントラスト

福岡市美術館 たなかちさとさんが気になって。 黒の上に際立つ光しろきいろむらさきオーロラ 黒の上に黒のブーツ境目に紫や青のひかり コントラスト!!ピンクも映えるなぁ 彩度と明度を上げてみる? なぜ、黒の地?アクリルで黒くしてるの?かな? ひと手間…

相島ひとりっぷ(=^・・^=)

相島 猫が気になって手頃なサイズ感の島なのも良さげ!と思って行ってみた。 (朝日とにゃんこ)年末ふりかえりトリップ。 猫もいいけど朝鮮通信使の話が面白い! 毎日新聞2018.1.16記者の目森忠彦さんオピニオングループ 朝鮮通信使の認知のきっかけは?199…

ムドラーヨガ 徒然 どんなでもいい

ムドラーをヨガにいかす ◆グッド!のムドラー 脊椎が伸びる 前屈の時とかにもいいかも。 ◆✊ぐー で握る 安定感がでる 首を伸ばすときとかもさり気なく この微細な感じ、いい。 教えてもらえてラッキー✨ たまたまインスタライブに入ったのだ。 お仕事。 これ…

Ethnicity / Identity/ Intuition to go Abroad/ Earthling/ Asian

日本で仕事ぐずぐずくすぶってる場合じゃねぇ! という、 あのインド就活する前の感覚がちょっとよみがえっちゃっている。 talked with the person who practices English conversation. He said he gonna try the ethnic gene testing!!! Haplo2.0www.genel…

あなたに合ったスパイスの買い方:何を、どこで、どれくらい?

スパイス、どこで買っていますか?スパイスを買うのがはじめてなら、どこで買うのがいいのでしょうか? 選択の観点は、使う量、使いやすさ、入手する体験自体の楽しみ、などがあると思います。 私のスパイスの買い方を、独断と偏見で(!)チャートにしてみ…

期待しない、反応しない練習 結果のパターンを知っておく

反応しない練習。 1年ちょっと前に読んだ。 反応しちゃうタイプだよね、と言われて すすめられた。。>< !! 座禅は観察。 反応しない。執着しない。 それができない時の自分も、 ゆるしちゃう~~~ 最近心に残ったヨガの先生のことば。 「結果は4つある…

読書メモ 『スピリチュアルに楽しむオアフ島』

『スピリチュアルに楽しむオアフ島~史跡伝統とパワースポット』 ハワイのスピリチュアリティ ヒロシマカウラナカエさん、著田島安江さん、発行者書肆侃侃房 ◆スピリチュアルな場所火山あるところハワイ、佐賀(阿蘇と普賢の間)、フィリピン 人が培ってきた…

考え事しちゃうときこそ、お散歩

お散歩しながらなら、 上を向いて 背すじをのばして 脳みそクリアにして 少しでも、ラク〜 かめさーん(みえます?) ゆった〜りおよぐ。 ゆっく〜りあるこう。 ギーター的には 「純粋に行動を楽しむ」 サットバ 「結果に執着して行動する」 ラジャス 「行動…

アーユルヴェーダ概論 日常にいかしてみよう この人はどんな?今の私はどっちに偏ってる?

リシが神の声をきいた…それがveda、知恵私たちの身体は小宇宙^^宇宙の始まり:空→風→火→水→土(だんだん密度があがる) あなたの、また身近な人の体質は? Kapha Pittaはあんまり動かないVataの動きも必要。 中枢神経はVata病気の根っこ、はじまり「意識」の…

I want freedom

Aweee Don't wanna go home? It's like an obligation I need solo trip for year end. ? Where,? Near the sea. Wanna live more easily. It's okay to let go Let God. No need to cling on the outcome. Just do it

海の風!かぜ!神社の甘やかな香り。

潮風の香り 神社の甘みのあるプラーナ しっとり。さくら。 稲の香り この野菊みたいなの、こどものころ好きやった コスモスって、桜とかくけど、花びらは8枚だよねぇ。

ほんとの気持ちを素直に

Day 7 returning day コーチング受けるのにいいタイミングでは、と友達から。 うーんまぁそうかも。 Thank you for the reminder 前職と前前職で委託とか面白いな 週4なら、、たのしみ35点?40?50?60? 人は好き…というかいい人のはず… 勉強にはなる でも評価…

マイソール バランス姿勢のインド女子になるのだ

数カ月ぶりにマイソール。旅先マイソール問い合わせたときドライな感じしたけど、優しくしゅっとした先生やった横浜のときの先生とティーチャートレーニングが同期らしい わたしのほかにふたり。セカンドシリーズしてるらしい。すごい… てか、先生になるなら…

ほっこりわくわくする方向に…

Day6 ゆるりと、つくる日。 5:28に自然に起きた今日は身体がかるい! 自分をゆるすイメージで練習色々軽い妄想はわく横浜のむかしの仕事のこととかそこから来た相談への返事での 今のお仕事のことどう話そうかとか(結果いい感じにメールかけたかも) 神がか…

竹富島 風!ふいてる!ゆけ!つぎ!へらせ! パラレルだ〜!

Day 5. ゆるり竹富島に行ってみようの日 港近くでヨガ。 スタンディングだけ 心は静かめ 昨日の潜水のおかげかな 身体はコチコチめ いろんな形、態勢でどんなふうに空気がはいる? 今日はながれるままにゆるく 『あさからひるごはん』 ギャップのあるネーミ…

軽くなっていく 海に浸かる 髪をすく

Day 2 一日経つだけでも軽くなった 変化するんだな ***** 1時頃と4時頃に起きて4:50起床なんの夢見てたのかな目覚め、55点くらいやはり仕事のこと焦っている…父の認知っぽい夢見たかも現実みてないから妄想で怖がってる? 5;20やどをでる…6:07到着、マエサト…

もう一度、海へ 解放

石垣たびDay1 やばい、空港ぎりぎりかも。まぁいいか…今に集中…今を楽しむことが未来につながる普通に間に合った(^^) 絵の先生に返信しようかな私は何を怖がっている? 自分をゆるす手帳をふりかえるクリーニング…よはくをあける 人頭税廃止記念碑むしろ存在…

読書メモ『あなたの住まいの見つけ方』買うか、借りるか、つくるか

『あなたの住まいの見つけ方』買うか、借りるか、つくるか 三浦展さんちくまプリマー新書 家を買うなら1-2年勉強してからたしかにな…地域のことも足で知る必要あるし 家を買いたがるのは老後の不安のせい公的住宅の割合が低い日本…7%オランダ35%、フランス17…

旅は続く 空も宇宙もつながってる

オーナーから面白いメイル。 "海と木、渦巻く池に結構長く入ってましたよね! 自然と調和してましたね。 結構やるなと。 海で自立independentの上を果てしなく進んで何かと繋がりましたか? 宇宙の奥に突き進んでいるような、 精神統一をしてるようにみえま…

ひとまず発つ日…いい予感💓

宮古島さいごのひ。 首肩骨盤のためのストレッチからしよう慈悲の瞑想いい。じんわりする。ヨーコ先生の見ながらアシュタンガヨガ練習右の骨盤の歪みを整えるのを意識してたら変に意識しすぎでバランス悪いかも ねじりのポーズ、繰り返すと、 思ってるよりね…

アシュタンガヨガ練習日記

【8月15日(月)】 5時45分くらい起床。昨晩遅かったのと生理もあってちょっとねむだるい。ミロ多めのココア。6時からクリパルの先生の朝ヨガ。うつぶせのポーズ多め。接地面が広くて、地球をハグしてるみたいな感じで心地よい安心感がある。 がっつりフルプラ…

伊良部島…ととのう、日々生まれ変わる

4時すぎに目覚める。 ちょっと肩こりの本読んでまた寝る。 枕なしか低いのがいいみたい。 5:15おきる。5分瞑想。 ヨーコ先生のお手本見ながら フルプライマリー練習。呼吸が長いアップドッグ、胸を開いたあと、 くいっと顎を上げて喉も開いてる。 きもちよ…

大神島…上空から、宇宙から眺める…meditation

朝、ヨガTTの先生とのミーティングドキドキ。流れに乗って悩んでることも開示できた。ありがたし。おもしろいネってひらく、ゲロを吐けばラク…笑ラフに練習できた話しながらやろう 大分で色々やるの自然な気がする大分にまた帰るかもって大分を出るとき思っ…

this shall pass

Self love meditation. Be curious to yourself instead of judging. 来週だと思ってた先生とのミーティングが今日だった(時間過ぎてる)と気づきomg. ひとまず、考えすぎずに謝罪とリスケの連絡…well done what I could do. Maybe it's also part of the P…

リラックス…今を楽しむは未来につながる。過去は、過去であり、今とリンクさせすぎないでいい

Self love meditation 15minI've done my best in each time 自分の本を作るの仲間がきになる一緒にタイトル企画ブレストとかしてみたいカフェで企画妄想したいなぁ。 ヨガ。セルフで30分半蓮華きのうよりとれるかも。TTについて色々妄想しちゃうサルヴァン…

私がどうこうするでなく、身体は勝手に浮くし、月も潮も満ち欠けする…不自由に自由

パイナガマ再来。 二日前より深い。 足がつかなくなってる。 月も薄くなってる。 海も月も満ちてかける。身体は浮く浮くんだな沈んでも私の意のままにではなく 大いなる海の導きで 肺呼吸の身体という限界、不自由さでも水中で感じる自由シマウマフィッシュ…

本来の自分?を思い出す 東平安名崎と砂山ビーチ

宮古島day3. 大学受験焦る夢ちょっといつもと違うバージョン。他の友達内部で少し羨ましい? でも私は私の道だ、みたいな オーナーのほうがよほど波乱万丈ライフだが。ライフヒストリききたい気持ちもある、参照のため、比較より。 新しい人と知り合うとき、…

楽しむこと、美しさをめでることを恐れない

あさ。東南アジアちっく いろんなしらないかわいいお花 黄昏(朝やけど) 6時代に泳いではる。 ガンガーの沐浴か 入ってみたらお魚いた!! 地元の方がゴーグル貸してくれたり 泳ぎ方見て直してくれて グァバまでくれた 優しい… とまらぬおじおばたちの世間…

幸福な時間も記録しておくこと…しあわせ貯蓄@宮古島trip

ひさしぶりーーー! の、のんびりひとり旅。 調子悪いときに日記かくの多いけど、 ハッピーな瞬間も貯めておきたい。 両面だな。 空港日焼けしてる親子。いいねぇ。荷物を預ける。普段は基本的に手荷物にしてる。預けて時間なくなるとか、荷物なくなるリスク…