Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

情報が行動を変えるけど、流されないように

どんな情報に触れてるかで行動が変わるって気持ちを今回とても感じている気がする。

記録しておくの大切かも。

●2月末にインドに行った。とある相談スタッフ(わりとご高齢、持病あり)は3月頭に帰ってきた私を、職場に入るな、と言っていたらしく、結構凹んだ。他の人は概ね、無事に行って帰ってこれて良かったね、という反応だったけど。

 

●3月上旬の厚労省の情報だと、

この2週間が大事だ、ピークの山を下げる。月末には収束の見込みだ、と言って、

学校が休みになった。

うちの働いてる施設も、

3/4-14まで休館に。

それが伸びて、月末までになり。

 (その後、4/6に、県の方針が8/31まで公共施設おやすみに。なぜ8月なのかは謎…)

マスクがなくなり、

トイレットペーパー中国から供給されなくなると噂が流れ。

 

●3/25

小池知事の今週末土日外出自粛要請会見見てたら夜ふかししてしまった。

五輪延期決まってから患者数増えた説とか流れて、何を信じていいか分からなくなる。

インドは21日間軟禁(ロックダウン)

 

●3/26

神奈川、黒岩知事からも外出自粛。

がんばれコロナファイターズ…

医療従事者への感謝は大切だと思うが、

ステッカーより必要なものあるやろ。

 

イギリスのClap for NHSは、NHSからthat was emotional❤️というツイートが出てて好意的に受け止められてるようだ。

変なお金の使い方はしてないから、なのかな?

 

●3/27

友達もテレワークの子もいて、

インドとかアメリカとか見てると、

なんで出勤してるんやろ…と思えたりする。

上司に、私達もそのうち会社来れなくなるかもしれませんね〜なんだか他の国と温度差感じます、と言ったら、

それは死者数とか感染者数とか状況違うんだから、と言われた。

(上司も色々対応あって余裕ないのかも)

 

●4/一週目

ケース会議や採用面接がオンラインに。ばたつく。

先週まで上司はオンライン面接否定的やったのに急に翻意したりしていらいらする。

採用したスタッフの研修は色々あって延期することに。その意思決定もばたばた。まぁもう仕方ないよね。

休館はこのくらいのときに8/31までになったんだっけ…県の方針により。

 (4/6に公共施設8月末の話が。もうこの頃からすでに混乱して疲れてる)

 

●4/7

国は4月7日に緊急事態宣言出す。県が4月8日(水) に方針決まって、決まった対応9日(木)から適応...焦らずやろう。いろんな気持ち湧くのはナチュラルだ。否定しなくていいのだ。
 面談相談の受付をやめて、電話のみに切り替えた。

相談スタッフの意見は色々。面談やるべきだと言う人もいれば、我々は出勤なのか、ということを暗にいう人も。出勤できないという人も現れはじめる。

 このころ床張りに行こうと思っていたけど辞退。不要不急ってなんだろう?と考える。


●4/12あたり

職員も部分的に在宅へ。

 

●4/15

たまたまシフトが休みの日に、

相談スタッフもできるだけ在宅へ切り替えとなる。(根拠不明)

また相談スタッフによって意見が割れる。

(スムーズな合意形成を諦めるようになってきた) 

上が急に決めた感じで論拠がはっきりしない。

 

●4/16

相談窓口ゆえ、電話をつなぐハード面の整備に(前から調べてたものが申込殺到して停止したり、ソフトバンクのグループ通話を検討し、見積もり取り…

 

●4/22

疲れた。在宅勤務

在宅になってるスタッフにメールで意見をヒアリングしたらなんか色々反発意見(と私が感じる内容)が返ってきて、同じ課のひとも見てるけどスルーでひとりで戦ってる気分になって悲しくて苛立つ

 

●4/23

出勤したくなーい。友達にぐちる。スタッフにも元気がないことを表明てきた。夕方にシュークリームくださった(^^) 相談は減っている。広報しないといけないのわかるけど気持ちは追いついていない。でも自分が力抜いちゃったほうが周りが助けてくれるのかも?

在宅になっているスタッフは緊急事態宣言中が在宅となったので、その後どうするかについて上司に投げかけたら"安倍首相に聞いてください"と真顔でいわれた。そもそもそこの調整そっちの仕事じゃないの?と思って苛立つ。相手が大変なのも理解はできるが優しくする余裕はない。

 

日々情報が多すぎて、見てしまうけど疲れるし、かといって各国の数をや日本で打ち出された支援策を日々追えてるわけでもない。

数の出し方だって検査数だって、ホントの数なのかだって、、、

ぬーん。


●4月末くらい

在宅勤務対応のためグループ通話できるモバイルを求めて奔走


 ●5/7職場内での情報共有や意思決定が意味不明過ぎて課内でミーティング

●5/9ミーティングを経ても上司の対応が意味不明すぎて怒りメール発射…


●5/14

緊急事態宣言解除が一部自治体に。

うちのエリアは解除されず。(感染者まだまだ出てるみたいだし…もう感染者の数追うのは個人的には意味を感じなくて辞めた)


●電話転送サービス申込みを必死にする

●飛沫防止のアクリル買うための指示系統がomgな感じに…

●相談スタッフに手とり足取りZoomの使い方を教える日々。


●5/17

いろんな説、政治的な見方、スウェーデンは集団免疫とか見てると、

日本の自粛どうなんや…という気持ちにもなる。ぬーん。

 

●5/19このへんでMS Office 365が導入される。teamsたのしい。


●5/20

緊急事態宣言解除したら在宅スタッフを勤務に戻すと上司からメール。その後、対面相談戻していく方針と。


●5/21

6/9に県の社会施設がオープン(8/31を前倒しする)と件からお達し、という話が朝、上司から。自分としては、冷静に根拠とやるべきことを確認できた。

午後になにやらmt開かれ何か混乱してる様子…



●6/1から6/9から?と混乱してたが結局6/9面談再開、スタッフも出勤再開。


●7/17

ちょっとずつ色んなとこが落ち着いたりオンライン頑張りだしたり対面したりしてきてた一方、感染もふえ(PCR受けやすくなった経緯が追えてない…)

神奈川アラート(自粛要請)でそうとのニュース。

もうお金ないから?前から?結局要請ベースなのだが。

前よりしっかり客観的なデータ見て落ち着いて自分の意見持ちたいと思いつつ、情報に触れるのが疲れる気持ちもある。

飛沫とばなければ大丈夫なのではないのだろうかっ

神奈川新聞より→"知事がアラート発動を宣言。新型コロナ特措法に基づき、県民には感染対策の用心を徹底するとともに、県が進める「感染防止対策取組書」を掲げていない場所には行かないよう要請した。事業者には、テレワークや時差通勤の取り組み、同取組書の掲示などの徹底を求めた。
 アラートは当初、県民に外出自粛を求める内容だったが、知事は措置を改定したことについて、「アラートに外出自粛の言葉があると、緊急事態宣言のインパクトが強く、家から一歩も出たらいけないと誤解されるかもしれない。直前に変更を決めた」と説明した。"...なんだかポリティカルな香り?対策しづらい…組織として考えるけど読みきれなーい😂


同じ情報でも受け止め方違うという面もあるけど…

何が正しいのか、瞬時に"くるっと"変わったり。

戦後ってこんな感じやったのやろか?

 

自分の頭で考えよう、と言ってる某氏でも、

フォローする考え変わってるように見える。

考えを変えることはその場その場の状況に適応していくうえで大切やけど。

 

とにかく…

外側に惑わされず穏やかな内側であれますように。

最後にはなんとかなる、インドだってそうだもの。

健康診断

あと一ヶ月で健康診断

なのですが

体重へってなーい😇😂

土曜日のヨガのあとから筋肉痛はすごい。

 

こんにゃく!

わかめ!

やさいやさい!

もやし!きのこ!

タンパク質! とうふ!なっとう!ちゃな!

プロテイン?!

腹筋割れたーい

お腹減ったらガムっ

 

耳鳴りは相変わらず、、

もっと寝ましょう…

耳の前のツボとか

足首のツボ教えてもらった。

 

緩も〜

 

オンライン会議どきどき画面共有チャレンジ

オンラインでのケース会議、5回目。

少しずつ慣れてきた…かな?

 

・運営側で複数で共同ホストを入れておくと安心( 誰か離脱してしまったときのフォローなど)

・初めてレコーディングをしてみた。が、 作業に時間かかりそうだったから結局記録したやつ開いていない。 。どこに保存できるか選べるの知らなかった~~。 チャットのメモだけ残しておきたいのだが。ミーティング中に、[ Chat]をクリックで保存できるのか…!デフォルトでは、 ドキュメントフォルダ > Zoom > ミーティング名と日時のフォルダに保存。 これはレコーディングしなくても保存できるのかしら…?

★初めて画面共有をしてみた:機能としては知っていたし、 参加者としては見たことがあったが、 ホストとしてやるのははじめて。 参加者がびっくりすると進行が面倒なので、、 様子を見つつ今回初めてやってみた。 ちょうどデータを共有したいものがあったので。作りこまず、 表やキーワードのみで、シンプルに。 とくにアレルギー的反応もなかったので良かった。

★画面共有をやってみるついでにPPTで議題一覧もざくっと載せ ておいた。 休憩に入る時に後半の議題を画面共有で映し出しておいた。 つくったPPTも全部使うことにこだわらず、 必要なところをピックアップして使った。PPTも作るのに時間か けすぎないでラフに。内部の会議なので。 まぁワードでもいいと思うのだが文字大きくキーワードドン! とか、図があるほうが分かりやすい系はPPTがいいかも。

・他の参加者も画面共有してくださった! チャットで資料共有もして下さった。 その方は大学でも教えてらっしゃるので慣れていらして心強い~

・各議題についてリードして紹介してもらえる人を振っておいた( 事前に振り切れずいきなり振ったのもあったが、 まぁなんとかなった)これはまぁオンラインに限らないか。

★対面と同じようにやらなければ! という固定観念を捨てて少し気が楽になった。

★とにかくアイデア収集と発散が目的な議題については、 今日は結論を出す必要はないのでざっくばらんにみなさんのご意見 を聞きたいのと情報共有です、と言えたのがよかった。( 自分の肩の荷もおりる) 今後意思決定していくにあたってどんな論点・ 観点が大切だと思うか?とか。どこで情報収集するとよさそうか? とか。

スマホ参加の方は2時間が限界のようす(バッテリー的に)

 

死にゆく人の心に寄りそう…看取りで起こることって。

看取りについての本を、

職場でお世話になっている方からすすめていただいた。

死が近くなると、亡くなる人はどうなるのか、看取る側はどんな気持ちになるのか、

知っておくことで受け入れやすくなるのかもしれない。

台湾は看取りの医療&魂のケアタッグが素敵らしい。

たしかに、台北で行天宮行ったとき、

お寺でありつつ医療や教育にも力いれている印象を受けた。

元気をチャージしたいときの台北のんびりコース(3泊4日) - Living Diversity

 

 

**""雑駁メモ

死にゆく人の心に寄りそう
玉置妙憂さん

看護師、パートナーの看取りを経て、
出家された方。
医療と宗教の間のケア、なぁ。


げぎ
外儀
見せ方、見られ方、立ち居振る舞い
剃髪
聞かれたほうが楽かもしれない


薬、アディクション…医療だけじゃなく精神的なケアが必要なことが似ている

意味を込める
輪ゴムではなく念珠

台湾…臨床宗教師(日本にもいるらしい)
台湾は86%の人が何らかの宗教を信仰している(70%は仏教)
日本は信じていない人が72%
慣習的な宗教の取り入れ方も、いろんな宗教を受け入れやすい環境になるポテンシャルではあると思うし悪くないと思うが。
信仰に関するスタンスの影響
最後まで西洋医療だけに頼りがち
お金の払い方…お布施というよりサービスの対価として捉えがち
イオン布施目安提示事件…全日本仏教会猛反発。消費者には喜ばれた
スピリチュアルにめっちゃお金出す人もいるけど

日本の臨床宗教師
東日本大震災がきっかけ
台湾との違い
仏教以外でも良い
いろんな大学が養成(ばらつき)
医学の知識はあまり教えられない?(と、玉置さんは感じたようだ)
入院中に繋がれていない、口コミが中心

人が死ぬときのプロセス(身体的に)憶えておきたいと思った。焦って結局さいごに病院にやってしまわないように
家で看取ると、最後まで手を尽くさなかったのではないとか、そのせいで自分がこの人を殺してしまったのではないかという気持ちがわいてきたそうだ。。


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◆死に向かうとき、体と心はどう変わる?
◎死の3ヶ月前(予兆がはじまる)
*外に興味なくなり、内に興味が向く。
人と会わない、世の中に興味ない、新聞テレビ見ない
(普段でもあるけどな…?)
たしかに出かけないから必要がない
*これまでを振り返って話し出す→自分の人生を整理
家族は、家ばっかいないで出かけてみたら?と思ったりするが見てる世界が違う。🧐なるほど
*食欲落ちる→肉体を脱ぎ捨てるから。最後は餓死なのだ。
病院行くと刻んだり点滴したりするが…栄養入れて復活するケースは着地体制ではなくなんかの病気で治癒。
*眠くなり夢を見てうつらうつら
夢をみて人生整理してるのかも

◎死の1ヶ月前
*血圧心拍呼吸数体温などが振り幅大きく不安定に
恒常性保つ力が残ってない
血色悪くなる。飲み込めなくなる。
慌てて救急車呼びがち
と思うと在宅で状況見極められる人が必要やなぁ。Dr.コトーみたいな。包括でそういう人って教えてもらえるのかな。
*痰が増えたり戻ったり(亡くなる1-2週間前)
点滴してると水分入れるので痰も増える…
着地のときの点滴はリンゲル液(水分)→急変したときのための薬剤入れるルート確保…
*幻覚をみる
脳が酸欠。幻覚さん、否定せずに見守る。

◎死の数日前
*急に体調よくなる(この現象を経ない人もいる)
食べたかったもの食べたり。家に帰るラストチャンス。
(でも、医療者としては100%言い切れないからラストチャンスと言えない…家族はこれから復活や!と期待しちゃう)
*バイタルがさらに不安定になる
特に呼吸。でも本人はそんなに苦しくない。

◎死の24時間前
*尿が出なくなる…オムツや導尿バッグの溜まった量でわかる
*下顎呼吸になる
顎を上下に動かしてする呼吸
入院してるとこのタイミングで親族呼ぶ(それですぐ来られるものなのか?!)
苦しそうに見えるのです在宅だと救急車呼びがち。
*尿と便がドバっと出る
筋肉が緩むから
自分で身体をきれいにして亡くなる、かぁ
入院してる人は昇圧剤を点滴してるのでこの現象が起きない→遺体に詰め物をする
*目が半開きになり涙が出る
筋肉ゆるむ→まぶた閉じれない→乾くので生理現象として涙

亡くなったあとにすること
主治医か訪問ナースに連絡 
葬儀会社決まってたら連絡
遺体を冷やす(葬儀会社決まってないとき)ドライアイス、エアコン
死装束に着替えさせる(買っておくものなのか?!)2,3時間で死後硬直始まる

確かにこういうの考えると相談できるスピリチュアルナース的な人ってすごく頼りになりそう…
助産師みたいに。
台湾いいなぁ
学んでみたい。


どう看取りたい?
どう死にたい?

 

美味しいものを食べる、美味しいと感じていただく

美味しいものを食べる、美味しいと感じていただく

 

美味しいもの食べたい!

というけど、

美味しいと感じて

味わって

いただけているかな?

 

このところ食べるの早かったかも、、

さくっと食べてあれやらなきゃ、

みたいな、、

 

浅漬けをいただいた(^^)


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しゃきしゃき

ぽりぽり

きゅうりの真ん中はとろり

爽やか酸味✨

好脆:) (hao cui ) しゃきしゃき👍

ひよこ豆で納豆を作ってみた実験


ひよこ豆で納豆を作ってみた実験

 

手間なわりにそんなにうまくいかない…?!

ひとまず写真記録。

 

納豆菌とりだし


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保温ポットへ…


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一応それっぽい…のかしら?

というより茹でたひよこ豆に既製品混ぜたみたいな味やった…
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なすのアチャール記録

ナスのアチャール作ってみたレシピメモ

夏だ!ナスだ!アチャールだ!
南アジアのお漬物的な。
オイルでテンパリングしたものも。

とろとろナスが美味しい😋
スリランカ風の味わいだそうです。

●材料
ナス……2本

(A)
塩……小さじ1強
カイエンペッパー……2g(なかったので割愛)
ターメリック……2g
おろしニンニク……6g
おろし生姜……6g

サラダ油……大さじ4、だけど減らしても良かった。ナスめっちゃ油吸うやん…😂
マスタードシード……2g
メティシード……2g(なかったので割愛)
酢……大さじ2
カレーリーフ……5枚ほど

 

 

●作り方
1. ナスは食べやすい大きさに切り、Aをまぶして1時間ほど置く。
(今回は待ちきれず10分)

 
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2. サラダ油を熱し、マスタードシード(あればメティシードも)を入れる。
3. マスタードシードがパチパチ弾けたら、カレーリーフと1のナスを入れる。


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4. ナスが軟らかくなるまで弱火で炒め煮し、火を止める直前に酢を入れる。
(蓋をして煮ると楽だと思う)

 

 

感想
確かに、寝かせ時間が甘いだけあって味が沁みきってないなー
炒めたものを一晩寝かせてみたら…?
沁みてる〜😍
美味しいけどオイリーで塩辛過ぎたかも。


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参考にさせていただいたレシピ
https://funq.jp/buono/article/440543#_Brinjal_Achar

お気楽スパイス料理…トマトとほうれん草とお豆腐

お気楽スパイス料理…トマトとほうれん草とお豆腐

 

クミンをいためて、

トマト缶とほうれん草いれて

チャナマサラいれて

最後におとうふ。

麻婆豆腐インド版みたい…笑


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けっこう辛くて鼻水でた。

パーラックパニールの豆腐版をやろうと思ってほうれん草の残りを見たら少なかったからトマト缶たっぷりになったのでした。