メンタルヘルス
12月。 はやい。 改めて今月のテーマは Let Go な感じ。 手に入りそうなopportunity 早くがっちり掴みたくもなるけど、 もっとゆだねるのだ。 インタビュー、ちょっとずつうまくなってきたかも、自己紹介とか。 最近刺さった言葉や感覚たちのメモ。 ”こうい…
Non Duality そう、そうだよねぇ と思いつつ、 まだまだ力んでいたりして～～ セッション気になる。 何もかもあるがままでOK！ | ノンデュアリティ 楽に生きる
今月、 参与観察とは思いつつ もりもり求職活動していて そのエネルギー有るのはすごいとおもいつつ 時々もりかえす 虚無？違和感？ どのプラットフォーム どこでも、らしくね〜 らしくってありふれた言葉になって それに天邪鬼しちゃう自分もいるけど "あな…
未だにときどき、 生きる意味とは？働く意味とは？稼ぐ意味とは？ 生きる意味とかないな〜とか考えちゃう！ 生きててよかったと思うときって、単純に空や海がきれいとかで、 生きる意味とかあんまり考えてないんやけど （ムジカで３代目の堀江さんにお会いで…
今週のお題「叫びたい！」 叫びたいときって、 こころの中の蟠りを声にして解き放ちたいときだ。 コルカタのフーグリー川で叫んだ時 あ゛ーーーーーーー ○○のばかー！（怒） ●●さんのばかー！あほー！（怒） ごめんね（to 自分：自分の中にため込んでセルフD…
Everything is PrayTo greetTo cookTo cut vegTo eatTo smile What if you cut the vegetables so roughly? They feel hurt.. Healing can occur only inside by acquiring new perspective Humans plans are shallowGod has a deeper Plan
モデルナワクチン２回目記録 一回目は、打った翌々日がしんどかった記憶。翌日の夜は腕はだるいけどミーティングしていたしなぁ。 今回２回目は細かめに記録。個人差あると聞くけど皆さんどんな感じなんでしょう…？ ◆接種当日14:30ごろshot!前回よりチクリ（…
『アジアの伝統美容療法』 西田若葉さん ヒロットについての記載が！ ・フィリピンの癒しのルーツは8世紀頃に遡る ・中医学、アーユルヴェーダやギリシャ医学の融合されたものが独自の伝統療法として今に受け継がれている ・スペインの植民地時代に弾圧され…
建仁寺 座禅のおはなし…観察 坐禅会色々行くけど、オモシロイ！！と思ったのは初めてかも…いつも、そうだなぁ、と思ったり、座り方や呼吸法きいて、少しずつできてるかな…みたいなやったけど、お坊さんの問いかけや喋りがうまくて、オモシロー！って思った。…
『0から始める都市型狩猟採集』坂口恭平さん 坂口さんの『躁鬱大学』も、ウンウン！と共感しちゃうとこがあり好きなんだけど、Twitterみたら、畑の出会いで躁鬱が和らいだそう。自給率あげようと思いながらあげられてないな！色々拾ってみてはいるけど。（？…
どう転んでも大丈夫なはずなんだけど。でもなんか焦る。そのジタバタも見守ってやればいいのかなぁ。 今月になって、やっと泣けた〜という感じ。押し込めていた悲しみが出てきたかな。 仕事、もうちょっと柱になるのを探したいなと思って、受けてみたり、話…
断捨離お片付けしてたら、比較社会学の中間テストが出てきた。すごく好きな先生で卒論も見ていただいた先生の授業。 なんか離婚の問題がメイントピックだな。 Divorce is important in comparative studies of family because…divorce is a symptom of the e…
ひろゆきさんの本「1%の努力」を読んだ。 IT界隈の業界にカスタマーサポートあたりから足を踏み入れたいなぁと思いながら、業界自体は未経験だからなのか、傍から見ると謎なブランクや謎なキャリアのせいなのか、書類でさようならして地味に疲れる今日このご…
安らぎに気づくと、何もなくて満たされる 前に結婚パーティーに行ったとき、新婦の親友の方とお話をして。とても眼差しが柔らかで、キラリとしていて、ギラギラはしてなくて。その方も少し前に結婚されたそう。前は色々と市民活動的なこともしていたけど、相…
Still… Autonomic nerves is not working well :( Wait Wait.. When physical condition is not good, It's not good timing to decide important things.. Just meditate Just do what I can do Just accept Well, I could go for a walk I could eat and w…
昨日の夕方からなんだか頭痛がして、18時ごろから泥のように眠る。海底に沈んだような。 オシゴト的には休みモードだったのかもしれないけれど、やはりこの半年くらい、ちゃんと身体と心の声を聴けていなかったかも。。らせんのように、また、ちゃんと聴いて…
身体感覚、降参感覚 ここ数日、肩の痛みや首の痛みが刺すようでひどい。上腕までぴりぴりするような。からださん、何を教えてくれているの？ 朝の騒音がなんとなく、辛い寝る場所があるのはありがたいけど、寝室の横が居間なので、朝からテレビの音、歩く音…
少しずつ充電されている気もする 仕事の焦りもたまにくるけど、 仕事って、他のチャンスと同じように、 たぶん、のんびりにっこりしていたら、 向こうから自然とやってくるもの Awhile ago I received the whole body massage by my favorite therapist. I'v…
嵐のようなウジャイ呼吸久しぶりかも太い息が、肺というか、アナハタチャクラに吹き込まれて、またそこにある淀みをばふーごーごーと吐き出すようなまだまだ掃除できる感じだ…🌀😆 小鳥の声 お花の声 花火の音 ♪
"捨てるのにハマっている"、 と、 先輩。 自己肯定感（という概念にとらわれること）を捨てたら、上がりも下がりもしなくなったって。 緊張しきるとか、 しっかり嫌うとか、 捨てるには、感じ切ることも。 捨てたいものたくさんだなー まだいらっしゃるのは…
It shall pass Take care of myself And those who really care about me Mushkir hai Bina social concept bina definition of the role aur adjust karna Expectations Desire to control Na Pasand hai Yhe unki Baat hai Meri nahi... Main unka patni n…
感情についてふと思ったこと 感情は大切… 浮かんだり、溢れ出てきたりする感情は、 その人の価値観、その人が何を大事にしているかを教えてくれる。 一方で感情は、（身体を通して？）留まらず、常に去っていくものでもある。 手放されていくもの。 どんな感…
あなたは大丈夫〜と、すんなり自然に言い合える人がいるのはありがたい。 このところ朝起きて、あぁ、孤独だな、と思ったり起きている間も気分の上下が激しい。不安になる必要は何もない気もするのに、どうしよう、生きていけない?!と謎のパニックになったり…
Aweee. Crying night Both of my Mom and Dad are kind of awkward.Mom said that the timing of returning home is not good. Since mom is not feeling well...If I can't return home when I'm not feeling good, I can't come home?She said it's not go…
また頭で考えとるなぁ。 これがなんか、しっくりと来た。 https://ameblo.jp/tomoccoworld/entry-12685489963.html
Feeling that I'm not matching the place, returning home to observe how I feel here and meeting people... 有り難し、でも疲れも。機嫌よく今を楽しみたいのに、休むのって難しいのかね、うにちゃん。あにっちゃー、うけとめるしかないねぇ。 センパイ…
Even I'm returning hometown to take rest from the life in another place which made me exhausted i still have ups and downs. Detoxing the accumulated noise?? Where is the place for me? Who is there for me ? Kind of lonely feelings :( Even m…
こんな世界観がいいなぁ。 〜混浴温泉世界コンセプト〜大地から湯が湧きだし、窪みに溜まる。それは誰のものでもない。人はそれを慈しみ、自発的に守り維持する。そして、ここに住む人も旅する人も、男も女も、服を脱ぎ、湯につかり、国籍も宗教も関係なく、…
初めてマイソールに出てみた。ヨガをするとよく、まだまだだなぁと思うけど、まだまだまだまだだなぁ…と思った。でも、足りないというより、今はここなんだなぁ、と捉えられたかなぁ。予想より緊張して次のポーズ分からなくなったり呼吸が深めきれなくなった…
大丈夫、あのブッダも家族に悩んだ おおお、画期的な本！！！！と思った…家族に限らず、人間関係に行き詰まり感じたときに そもそも罪悪感を感じるような関係性が狂ってる関係が機能してないことを理解する自分と相手の行動と言葉、業だけを見る相手を庇わな…
