うげー 基本給少しくらい上がるかなと思ったけど 上がってなかった… 悲しみ 下期からずっと忙しいのにーーー アピるの下手なのかなぁ。。 マネジメントしないとあがらない マネジメントっぽいことはしている？ もう、するってことにする？ 別にやってなくて…

https://r25.jp/article/610015295786737681 結局彼の気持ちは変えられないから 自分がどうしたいか どう受け止めたいか ３人で話すしかないんだろう まずは二人 まずは私自身と ニーズがぱっちり同じじゃないとき 譲り合って着地点探すしかないね 二人で話…

難しいなと思うけれど。 結構ドライだったり ドライにすることがやさしさなのかもな。 故人のちかくのひとは、連絡に追われて余裕もないよね 故人のちかくでないひとのリアクションはほんといろいろだ 自分がエモくなりすぎなのかなー こちらのことは気にせ…

次から次やることきてて大変な感じ… 50％の力でやりたい… むしろ30... 海でぼへーとしたい 文章かくの好きだけど追われるのはやだわ〜 内側に還りたいね。 さやだいこんがかわゆい お湯とおして。 マスタードシードいためて。 マサラいれてお酢をスプーン2杯…

つまり寝不足なのかな…？ 眠りの質が少し落ちてるかも 湯船にしっかりはいろ… 最近情報量多かったかも。 お疲れ脳みそちゃん。 お疲れ身体ちゃん。 ありがとうね 川沿いの花見よかったー

五味雜陳...太奇怪的關係... 否、這個社会才是奇怪的......！？

Am I feeling impatient?? Listened to some youtube videos of my yoga teacher. hmmm When I teaching Hindi I feel happy and energetic When i work in the current company i feel exhausted... Aweee The world is big, dont need to stay here... but…

ジエノゲスト、知らなかったー！ https://www.yokosuka-clinic.com/dienogest 気になるけど、1日2回も薬を飲むのはなんか嫌な気持ちもある おくすり自体があまり好きじゃないからなぁ… 生理を自然現象と思うとそれがなくなっていいのか？と思うような結構コ…

悩みの原因の多くは人間関係 （経済もあるかも） 人間関係の傷つきを癒やすのは… 人？自然？☘️☘️☘️ 人の悩みは人が癒せるって思ってる人が、 コミュニティ作りとか支援業務をやるのでは という仮説を友達かたてててなるほどなー 今読んでた本とパラレルに考…

https://youtube.com/shorts/zCgYFXb-7GY?si=i1yzqN7oj89-Yu7K 完璧主義だと辛くなるの、 言語に限らず、 仕事全般とか なんでもそうかもなーー！

階段とか、天秤とか、 そういうものからは降りるって決めたのに 時々また登ろうとして自分を疲れさせたりしている 社会のしくみの強さもあるかもだけど… まだ気づいて降りればいい 仕事に人生をうばわれないように 取り戻す オールド・デリーで見た大量の人 …

仕事の評価時期、 色々考えすぎて疲れる 休みの日もやることおおくて 今日彼が先に寝てて まだ起きてると思って話しかけたら もう寝れなくなったと言われて なんか すみませんね私のせいで、 みたいにふとぷつんときれて泣けた 玄関の外の空気を吸って歯磨き…

全部いい感じになっていくよ〜 と インド人の友達と話すと 瞑想、平和 の気持ちを思い出せる🥰🥰🥰 私が、苦しくないようにね😌😌😌 てか1-1、2回もリスケになった！ 私の緊張を返してくれ🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 エンジニアさんの寄せ書き見てると、 プロジェクト単位の世界なんだな〜と 改め…

週末、森で 益田ミリさん 手もとばかり見ないで、行きたい先を見る…ボート漕ぐときも 中国行ってみたいかもやっぱり！ 目標… まっすぐ進むのか、小回りしてすり抜けていくのか… がんばった分ちょっともらって帰ったりしてね。ようかん 月の裏側、知らないな…

目標設定させられている という気持ちになると 本当はどうしたいのかなー 失敗するのがこわいのかな？ 目標、って言うと しばられたり 好きなことをのびのびできない気がする〜 先週忙しすぎた 友達がcaring なLINEくれた 本書きたいかも〜 久々にリードした…

身体が硬いと言われたら？ 関節ほぐしたほうがいいな！ だいたい硬いという人前屈する… 腰痛めないでね… 胸を押し付けるより背骨のばす、は最初わからないよな… まず足の先からぱわんむくたーさなして、 股関節緩めて おしりあるきしてやってもらうのがいい…

執筆も校閲も あーーーー そして期末評価のかかないといけないといけないの まじうつ！！！！！ うぐう 神様助けて〜〜 ヨガスタジオの面接受けて ことわって。 勉強になったけどつかれた 手放せてよかった お腹痛くなったしな… 胸が苦しい… あーらいねんの…

2023.12.31琵琶湖にて 疲れすぎて眠れぬ夜のために 内田樹 無理して先払いしたエネルギーは後で帳尻を合わせるために回収される 疲れたら正直にへばったーと手を抜くことはとても大切！ 疲れるのは健全であることの証！ 飽きるのは活動的であることの証！ ワ…

https://digital.asahi.com/sp/articles/ASS2M6J0DS1SUTIL01V.html?ptoken=01HQJM6M04QWDB64C1TP533DT9 いやはや。 ACは支援者初のワードなのね

https://www.meti.go.jp/policy/mono_info_service/healthcare/downloadfiles/R4healthcare_kenkokeieihukyusokusin_hokokusyo.pdf インドの企業向けウェルネス市場は2021-2027年までの予測CAGRは、ストレス管理部門で10.72%、栄養・体重管理で8.92%が最も高…

40半ばの先輩に 30代後半〜40代どんな感じかきいてみた だんだんゆったりが好きになっている気もするんだけど ゆったりなんてあっという間に40代になっちゃうわよ今を、日々を楽しみなさい 司法通訳登録してないの？活躍してね! とちょいと予想外？な激励が…

サラスワティーマントラで、30分瞑想 色々考えもうかぶけど マントラあるといいなぁ なんか 温泉のような ふわ～とした感覚♨ 脳のマッサージ やさいを細かくしたスープがインドで美味かったので 細かく切ってみる さつまいも、じゃが、とまと、たまご これは…

パートナーと一緒に居続けるとか分かれるとか 仕事をずっと続けるとか辞めるとか 決まるときには決まるから 今決めなくていい それより今を生きる 先のことなんて分からんやん 先のことの約束求められる感じするときついなー 気の向くままに

うっかりちゃっかり？ 仲直り 私が深刻に考えすぎるところとか 教えてくれるのはありがたい 今月はしし座 成熟の月らしい ひととして成熟するための機会を 彼はくれている気もする でも外に出る機会も増やさないとなーー 耳と声では覚えてなかったり 伝えた…

利害関係あるからなのかなー しっかりしろよ 結局どうしたいのよ と思ってしまうーー！ 母も私にたいしてそうだったけど 自分の人生に集中出来ないnoiseに感じてしまう 助け合わなきゃいけないのに？ いや、 かれのもんたいは彼の神さまに任せることでしょう…

夜空の下で 益田ミリさん 疲れたらミリさん！ 逃げるときは振り返らないでいいの 生きてることが大事 太陽も地球も重力（引力）ある 太陽の引力のほうがでかい 地球はまわる遠心力のおかげで 太陽に引っ張られない 星は遠くて太陽の引力の影響が小さいから落…

この人がいなくなったら ひとりでは生きていけない みたいな 人間を超えた大きな存在もあるし 今と少し違った調整したかたちで一緒にいられるかもしれないのに 時々頭も身体も爆発してフリーズして何もできない気持ちになってしまうな だれといても居なくて…

そこまで固くないけど なんか素敵だな、やり方は変えられる 二人で楽しく生きると決める ひとりでは弱くとも https://note.com/kojiyamanaka/n/nd4cbd9293aec 神の意志に従って動いているだけなのかも 波を読んだり待ったり https://mag.proff.io/interview/…

20231223NDとABAのダイアローグ その建設的な未来 興味ありすぎるテーマーー！！ https://rc-west-doshisha.jp/2023.html#top4 場所：Zoom（後日、録画をオンデマンド配信） 見れるかな 【公開講座】一般社団法人日本行動分析学会・同志社大学実証に基づく …

甘くて人気で認められたいと思っちゃうけど 渋いから身を守る 時間をかけて甘くなる 長く人々を喜ばせる