Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

ゆるす

全部ゆるしたいな 溢れてしまう感情、涙、反応、自分のことしか見えなくて自責に陥りやすい今のコンディション もう落ちるとこまで落ちて手放すしかない感 瞑想しても気分あがらなくて 今日どんなふうに過ごしたい? この一ヶ月 半年 浮かんたことがあれば覚…

go slowly

思ったより、大丈夫かも 私たち、また金継ぎしていける。 意外と?まだむつかしい。 ひとりでがんばることから降りること。 降りたいなぁ。 回復したい。 Destination is certain. Today gonna be a happy day.

distance

捨てられるかもしれないし 捨てられたくないのに、 捨ててしまうかもしれない 本当は私にも愛があって ぼーっと ほーっと してればいい 一番いい関係に 落ち着いていく川の流れのような旅に ただ身を委ねて

ヒロットでもダグダガイ棒

https://www.youtube.com/watch?v=Yl4Kmdj5uIg ヒロットでも竹スティック使っている!10分くらいから。 耳挟んでくるくるしてる、面白い…!

李姉妹のradioめちゃめちゃ共感。。

www.youtube.com フリーまでの道のり 地道な作業だよなぁ 語学のこと やればいい分かってることとできることの違いとか

変化の多さのせいなのか、環境の合わさなさのか…

変化多いのもたしかに疲れるけど… 環境合うところに行けば元気になる? でも100%とかないしなぁ。 原因はなんにせよ いったん今の自分を楽にしてあげることが大切だよなぁ。 体動かそう!!

ひとり瞑想に行き詰まり

瞑想の良さはわかっていて一人でもトライするんだけど 呼吸の浅さや思考のぐるぐるから抜けられなくて疲弊する 疲れ果てるとヨガや瞑想が間に合いづらくなる、寝るしかなくなる。。 まぁ今はそうなんだな 毎日毎秒違うから 立ち止まったり手を動かしたり HSK…

久々に好きな人と瞑想会

コンセントに繋ぐのたとえが印象深かった。 朝に瞑想しないことは、 コンセント繋げずに掃除機をかけること… あいのこんせんと。 充電せずにむりやり動いていたな… 最近焦ることが多かった。 今日はのんびりめ、肩のツーンとした張りがやわらいだ気が。 微細…

Mimi -many things happen in life,just enjoy the ride

Watched the movie Mimi Mimi became surrogate of American couple. When the doctor said that the baby has down syndrome, the couple abandon the child. Then.... Many things happen!!! Mimi sometimes get mad but recover and do what she can do..…

ペイント オヤコもカップルもよき友人関係から、かなぁ

『ペイント』pai-int How we, national children choose our own parents is similar to choose the one to marry... Initially they're totally others/arien. Make some compromise Make contract Make some quarrel Get used to each other If not, depar…

すべての経験は…

きっと慶いこと。 感謝できますように。 なんだかこれまでの転職振り返りまとめシートをアップデートしたい気分 かきつくろうー 空がきれい 落ち着く人といる ありがとう

きみも私も?ちょっと、詩人なの?

このひとデリカシーないなぁとか 高校生かいな、とか 思うこともあるけど、 光のふんわりそそぐ写真 それに添えた言葉 を見ていると、 やわらかな眼差しを 見習いたくもなる 手のひらに乗っかる もちもち 抹茶の苦味が 小豆の至福を教えけり 否、 苦味もまた…

もやもやの先…言語化、そして現象に○○をつけること

エッセイストの役割は3以降を書くこと、あるある!を引き出すこと、とな〜 1. 何もわかっていない2. ぼんやりと感じ、もやもやしている3. 言語化できている4. その現象に名前をつけている もやもや、よくある 全部言語化できてなくてもいい気もするけど…

生きる力となる言葉の力とは?

www.jstage.jst.go.jp/article/jasbel/1/0/1_84/_pdf/ 夜間中学の基本生活漢字381文字損亭の背景とその指導 学力とは…学ぶことによって身についた生きる力 生きる力。 生きる力となる国語力とは…なかなか具現化に悩んだらしいそうよね、悩むよね…そのプロセ…

掃除問題〜やる気がないのはおもしろい🤣

そうじ大事なの分かるけど 疲れてる時に言われがち お風呂の排水溝にかびがはえてた 洗面台が汚れてる…うーん掃除の頻度決める?ルール化するとめんどいよぅ← 毎週火曜日、とかにしようかな、。 朝おきられたらほんとは勉強したいけど 勉強と掃除を組み合わ…

PPTのスポイト機能!この色わからない…のとき!

便利だ…😳😳😳

wanted to see IT industry in order to..... then what is the result/observations/ acquiring skills?

wanted to see IT industry in order to..... then what is the result/observations/ acquiring skills?

若い…文化祭的なノリ…

ついていけ、、 ついていかないでいいか〜 教室の隅っこ的存在で😌

教材づくりのためのパワポtips

教材づくりのためのパワポtips ◆スライドマスターとレイアウトマスター -スライドマスターはぜーんぶに適応なので細かいデザインには使わない-レイアウトマスタは複数作れる☺️→スライド毎に選べる…! そのスライドで、ホーム>レイアウト、を押すと、どのレイ…

Google Drive 版の管理&フォルダ階層の把握方法…便利!

Google Driveで資料アップデートしたのをアップロード、 どうしてますか? 恥ずかしながら私は 古いのいらない場合削除 新しいのアップ してました。 しかしー! 版の管理 を使うと 削除せずそのまま上書きできる! ファイルメーカー右クリックして版の管理…

CSとは。

書いてみたいこと頭出しシリーズ。

中国語学習日記

書いてみたいこと頭出しシリーズ。

フルリモートワークのもやもや

つらつらまとめてみたい! もやもやと、楽しい、うまく行った!の体験まとめ。 ◆業務委託の場合 ◆フルタイム雇用の場合 関係性作り DM ◆雇用形態にかかわらず -最終アウトプット/目的のイメージを復唱かくにん -他の人のつぶやきを拾う ◆失敗したことたち ◆…

違和感とのおつきあい、トリセツ

違和感とのおつきあい 違和感。もやもや。 大きい山はなんとか、周りの人の助けと自分のナイスヘルプ出しによって、ぬけたかなぁ。 それはそれで、まだ、 違和感、もやもやはなくならぬ。 よく感じるタイプだと思う。理想、こうあるべき!が高くなりがちだか…

マニプリダンスと、祈り、障害がありながらいきるプレッシャー、しごとのアートとサイエンス

マニプリダンスを見に行った。 北東インドのおどり、 ◆装い 鮮やかなエメラルドグリーンのサリーに白のジャケット、シルバーのパンプス。 サリーのお腹は見えてない、下になにかきてる? 大使館の方らしき日本人ぽい女性。 インド風の女性、シルバーのグリッ…

小学校漢字の配当哲学(生きる力)と覚えやすい方法たちのtips

小学校漢字の配当哲学(生きる力)と覚えやすい方法たちのtips 小学生で学ぶ漢字、学習指導要領の変化がおもしろい。2020年度の新学習指導要領https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/new-cs/youryou/syo/koku/001.htm ◆生きる力、がテーマかぁ。確かに学ぶこ…

how deep his pain is...

I can't cure it.. He and the God do..

ゆとり、信頼

ゆとりをもつには、、やりたいことをしながら働く 言葉を交わさなくても推測、、 比較とか評価から脱出したいからレアになりたいのかなぁ〜Vice versa 入ってからやりたいこと探るのも全然ありだね〜ゆっくりね〜 茨木のり子さんは、自分で決めたことは人生…

ちょっと変。疲れの残りを解き放ちたい

仕事のストレス少し落ち着いたと思ってたけど 日曜の夜からなんだか変だ〜 お風呂あがりにおふとんでストレッチしてて足が枕に近くなったのを、やめてって指摘されたので、必要以上に悲しみや自責や不機嫌が出たり、 今朝圧力鍋の内蓋つけるの忘れて圧力鍋壊…

複業時代のマネージャーとボランティアマネジメント

複業時代のマネージャーとボランティアのマネジメント、似てると思う。 お金やパワーで人を動かしにくい と言いつつまだお金でとどまることもある不思議。 フルコミットじゃない人をまとめるってすごいこと。 コンサルの会社にいたとき、 プロジェクトリーダ…