Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

ごはん you are what you eat

ヒアリングのコツ

ヒアリングのコツ 自分を下げるの大事かもね 知らなかった〜 マインド、気分整ってないとき、 聞きづらい…のかな? なぜ、どうでしたかはきかない。うんうん。 具体的…考えさせず、思い出してとらう 見たことあるものありましたか? 相手のフェーずに合わせ…

7月でも間に合う!ササゲと大豆を植えてみよう〜3日発芽!

ササゲ (Cow pea) 発芽温度は15~35℃、生育温度は10~35℃高温性で乾燥を好み、日照りには強い作物です。ただし低温には弱く、霜にあうと枯死します。生育には10℃以上が必要で、遅霜の心配がなくなってから植えつけます。 (1) 3号ポットに用土(培…

2025はる さなぎ 応援

ごはんが(生活が?)マンネリ?! ヒンディーやら色々忙しい感もしつつ。 旅のしこみ。 今月はファミリーサポートの講習。 気分転換になるかな〜 今朝の朝練 ねじるパールシュヴァコナーサナ、 思い切って一段戻って膝ついてもいいかもな… 合間に心地よいと…

細胞を刺激するにおいの記憶

インド出身の友達にもらったトマトアチャールと、マンゴーアチャールマンゴーの方はめっちゃマスタードシードオイル?なのかわさび!!感トマトの方はパッケージの外からもあ…これは…インドの家の…あるいは路地裏にあるお店のにおい…細胞を刺激するにおいの…

食べたパプリカから種取りできる…トゥルシー元気

https://note.com/_th/n/nf554bf090453 へー! 安売りになってる熟したパプリカ狙い目かも… やってみたい。 トゥルシー元気。 ミントや緑茶とブレンドしている たまねきうまうま! 水にさらしながら冷蔵庫で三日ほどいける シャキシャキ! 今日は肩甲骨周り…

梅干し2年目 ちゃんと水気とらないと…

https://ahp-recipe.jp/sheet.php?recipe=919 梅不作と言われつつ… 来週梅雨入りかな? 今のうちに梅探し 貴重な梅さん… 去年は完熟のを蜂蜜漬けにも しかしあまりやると歯が溶けそうなので 梅干しファーストで! 梅アチャールもいいよねぇ。 梅は洗って清潔…

マイソール。内ももー!中心足の土台…重力とうまく調和する位置を探す…

Happy to see you Eventually the atmosphere helped me to concentrate on my body than usual. Tomoko, Yumi, n Alice Few people is good Grounding How is your marich c... Depends... Today ? I like her cute gentle atmosphere Maybe similar to my …

ヒンディで チャイ、いい香り~~! というには。 シナモンの由来。

いい香り~~ いい:Accha perplexity にも相談。 'सुगंध' (sugandh) and 'खुशबू' (khushboo)の違いは? どっちもいい匂いに使うけれども どっちも 'aroma' or 'fragrance' in English. 'सुगंध' (sugandh) refers to a pleasant, sweet, and delightful frag…

茄子玉ねぎお魚オーブン…みんなでつまもう

A 玉ねぎみじん切り 梅干し しそ 塩コショウ さばかん汁ごと 混ぜる B ナス輪切り オリーブオイル フライパンにしく Aをかける チーズをかける 魚焼き機で焼く9分

鍋のこげこげ…

1、お湯に浸して焦げを柔らかくして取り除く。2、重曹やクエン酸を使用する。3、メラミンスポンジやクリームクレンザーを使用する。4、直射日光にあてて焦げた部分を乾燥させる。 ※クリームクレンザーを使用する際は、丸めたラップにつけて軽くこすり取ってくだ…

トゥルシーの芽がでた。ヒンディーで、芽と葉っぱはなんという?🌱

टुलसी का अंकुर निकल आया है।(Tulsi ka Ankur nikal aya hai.) टुलसी के अंकुर निकल आया है।(Tulsi ke Ankur nikal aya hai.) 複数の方が良さげな気もしつつ ◆パッテーとアンクル 「पत्ते」(Patte)は、ヒンディー語で「葉」という意味。 「अंकुर」(Ankur…

0418.にんじん、さといも、トマト、ビーツ

0418人参もまきました。このあと草をかける。 去年じゃがいも作ってた場所なので、ほったあとの凸凹をちょっと直す作業が必要に…少し土をひっくり返し過ぎかもとおもいつつ。ごめんね。うまく育つといいなぁ直播苦手だしやらなくてもいいかと思っていたけど…

偶然の出会い、思い出の道、交換の連鎖

何を渡せるのかなぁ 会うことになった友達へのお土産どうしよかな。 まめ?れんばいのやさい? どんな哲学を広めたいか、で、渡すもの渡し方かわるよね、 望むことは、なんでもできるよ 大丈夫よ と言われてるかもね 海の外のどこに、いきたいのかねぇ アマル…

感觉很忙(・・;)内側へかえれ…さや大根アチャール

次から次やることきてて大変な感じ… 50%の力でやりたい… むしろ30... 海でぼへーとしたい 文章かくの好きだけど追われるのはやだわ〜 内側に還りたいね。 さやだいこんがかわゆい お湯とおして。 マスタードシードいためて。 マサラいれてお酢をスプーン2杯…

長ネギの植え時は?

苗の植えつけは春(3月中旬~4月下旬)か夏(7月上旬~8月上旬)。初心者には夏越しがラクな、夏植えがおすすめです。 https://www.sc-engei.co.jp/cultivation/details/67?showtab=1#:~:text=%E8%8B%97%E3%81%AE%E6%A4%8D%E3%81%88%E3%81%A4%E3%81%91%E3%81…

ナムトックムー いつものことだけど

https://youtu.be/tcK45x9_Y-c?si=ujHnonk5CclnN0Zd いつものことだけど 跟平时一样 跟平时没差

0317植えた!🌱 キクイモ植えるぞ3-4月 そしてじゃがいも

端っこに植えたほうがいいかしらな? キクイモの小芋の倍(5−10センチ)の深さ掘って埋めるだけ! 強いから草取りも要らない 地表から15センチの間にできるので、そこだけ収穫のとき掘る(植えるときはそこまで掘らない) https://youtu.be/LwIu0vGUVEg?s…

要抓住男人的心,就先抓住他的胃

要抓住男人的心,就先抓住他的胃yào zhuā zhù nán rende xīn , jiù xiān zhuā zhù tā de wèi〈俗〉男を掴むなら胃袋を掴め

豆花つくりたい!ゼラチンでかんたんとろとろ

https://cookpad.com/recipe/1504393 つくろー!

にんじん引っ越し、グリーンピース蒔き、つるなしエンドウ…0216自然農畑にっき

240216.玉ねぎが玉ねぎぽくなってきているほぼ同じ場所に植えてて、同じとこで買った苗でも、細いのと太いのあるなあ。個体差なのか、実は土の様子が違うのか?草、生えてるなぁ…刈る。 ・つるなしエンドウ少しずつ伸びているしかし地面にたおれて?いるそろ…

【読書メモ】中国のお正月と日本のお正月

中国と日本の正月行事https://cgu.repo.nii.ac.jp/record/1456/files/029-01.pdf ◆中国の新年農耕民族→冬至は太陽が復活する大事な日後漢の時代,二十四節気の立春(2/4頃)の月が正月に二十四節気とは?・冬至や春分,夏至,立冬などの太陽の星座上の位置…

Pawan Muktasana 関節をpurify してからAsana に入るパワンムクターサナ

インド人のヨガの先生のおうちに 誘ってもらって遊びに行った Lots of New information He thinks the mainstream of. Japanese yoga industry has wrong approach Well that can be partially true, it's imported from America but had a significant eff…

白菜、生食でビタミン…塩もみとキムチ

https://oceans-nadia.com/user/345627/recipe/431789 ピリリと唐辛子🌶 簡易キムチ…これならできそう?! https://mi-journey.jp/foodie/31981/

瞑想という温泉

サラスワティーマントラで、30分瞑想 色々考えもうかぶけど マントラあるといいなぁ なんか 温泉のような ふわ~とした感覚♨ 脳のマッサージ やさいを細かくしたスープがインドで美味かったので 細かく切ってみる さつまいも、じゃが、とまと、たまご これは…

旅を終えてのbe とdo

💚アート活動しよう! 💚瞑想しよう〜 Disturbedと思っても瞑想の一部 💚瞑想好きな人とkeep in touch 💚消費せず作ろう 💚ひとに話しかけよう、share しよう🥰 💚いろんな先生に感謝する 💚ググる、調べると永遠にたのしい 💚ときどき休憩、たちどまる🧉 Devprayog

ヴィーガン、ベジタリアン、フレキシタリアン…日本は?

https://vegewel.com/ja/style/vegan-vegetarian ベジタリアンのベジとはラテン語のvegetus(ベジェトゥス)が語源で、「健全な」「新鮮な」「活力のある」という意味です。 Vegewelが2023年1月に実施した「第4回日本のベジタリアン・ヴィーガン・フレキシタ…

やりたいこと小さくていいかもね

目標なひんへ? なくてもいいけどはりがない? ちいさいのはある 多文化てきなこと エネルギーおちてる 疲れてる日々? Dharitiri Antifungal canvas アート活動したい! 消費よりつくる コルクボードとかでトレイつくれるね キャンドル立て…! 牛乳パックで…

インドで生きるひととミゾラムごはん…世の中にはググる人とググらない人がいる…

世の中にはググる人とググらない人がいる… 調べるからものしりになるんだな 好奇心 私もっとぐぐればいいかも 知らない世界たくさんあるある〜 生きることに飽きた的な発想は傲慢かもな… エゴのある男は多いとな 今の彼はそんなにエゴないと思う ライフスタ…

Let (him) be/go

He is busy with his things I'm busy with my things I can't waste time for pooja 祈っていろいろ委ねてやるのと、 色々やるから神が助けてくれるの 多分同じだけどな〜 人生の目的みたいなの見失ってると思って再訪しちゃったけど やりたかったこと叶え…

眠…

朝からマントラ見ちゃう 5時におきた インドを能動的に好きというよりは受動 Musicians tell the message of God サンガム devprayog 川の集まるとこ アラクナンダ穏やかに見えた Bhagitati 集まってガンガーになると強い流れ 集まるとこにガート PUJA 瞑想 …