インド人のヨガの先生のおうちに
誘ってもらって遊びに行った
Lots of New information
He thinks the mainstream of. Japanese yoga industry has wrong approach 🤣
Well that can be partially true, it's imported from America but had a significant effect to spread yoga again in Japan.
It seems interesting to Read traditional books about yoga from India 🙏🧘
ハタヨガプラティピカよもう💚
ハタ・ヨガはシャットカルマからはじまるらしい
5limbs in
Headline you should know
nadi yog
Music
Yoga university 1950*?
Pawan muktasana💚
Pawan breathe、prana
Mukta remove??
Purify the joints
Asana pranayama mudra bhanda
Swami Satyananda Saraswati
Shatkarma
Asana pranayama mudra bhanda
5つでハタヨガ
https://yogajournal.jp/dictionary/63
ナーディ（→神経）
サンスクリット語で「流れ」を意味する「nad」という言葉から
プラーナ（生命エネルギー）の通り道
身体の中に、72,000ある「スシュムナー」「イダ」「ピンガラ」の３つが重要
この３つのナディは、代表的な７つのエネルギーセンターであるチャクラを繋いでいる
中心にあるスシュムナーナディの周りを、
イダ（左）とピンガラ（右）が、螺旋のように交差
イダは、女性的、月、陰、静的なエネルギーラインで、直感、感情などを調整
副交感神経が優位になった時にイダのエネルギー作用が高まる
ピンガラは、男性的、太陽、動的なエネルギーライン
論理的な思考、活動的行動を支える役割
交感神経が優位になった時にピンガラのエネルギー作用が高まる
交差しているイダーとピンガラーのバランスが取れた時にスシュムナーにエネルギーが流れ、心、体、全てにおいての調和が生まれ、至福の喜びへと繋がるとされる
