楽しかった〜 少し腰が痛い 正しく使わないとな 肩甲骨のぶい！ なんで煩悩は108? 調べてみためも 煩悩 眼・耳・鼻・舌・身・意の六根 のそれぞれに好・悪・平があって18類、 この18類それぞれに浄・汚の2類があって36類、 この36類を前世・今世・来世の三世…

相島 猫が気になって手頃なサイズ感の島なのも良さげ！と思って行ってみた。 （朝日とにゃんこ）年末ふりかえりトリップ。 猫もいいけど朝鮮通信使の話が面白い！ 毎日新聞2018.1.16記者の目森忠彦さんオピニオングループ 朝鮮通信使の認知のきっかけは？199…

ありがたき 循環 ・ヨガのティーチャートレーニング 身体への気づき・理解、仲間、チャレンジ、生活の仕方や食べ物、考え方の変化 ・新しいヨガウェア 動きやすい！！気分もあがる。メルカリサンクス。 ・ヨガスタジオでの練習 くぅ～～と思うこともあるけど…

「繊細さんの本」武田友紀HSP専門カウンセラーって肩書、すごい。ハードル上がりそうな気もしたけど、わかりやすい。 自分の本音に従う感じることを否定しない環境を選ぶ、つくる I feel exhausted in my current division...(at the point when I read this…

テストケースの手順書が予定より2日くらいおくれている ままあることか〜 先にバグ対応とかしてたら 人数も少ないしな… 工数、ゆとり持って見積もるの大事なんだろな。 予定は修整されるもの それでも実験としてゴール決めてみる 結果は手ばなして。😇

ティーチャートレーニング終わったロスなのか、 彼も別件でロスしたりキャリア彷徨ってロストしてるのに影響うけてるのか なんか身体が重だるい 癒やされたいと思って足うらマッサージへ 上手だったけど話が面白くて 野鳥の気持ちと狩猟の話に集中してたら …

WISCⅤは、Ⅳからどう変わった？2022.2月に発売。 そもそも変わった背景？なんとなく身体感覚を大切にしてそう？な感じもしたパズルとかバランスのテストが増えてる WISCⅤは、Ⅳからどう変わった？2022.2月に発売。 そもそも変わった背景？なんとなく身体感覚を…

毎朝炊き込みご飯と味噌汁作ってるけど、 ご飯だけにしたら朝練の時間確保しやすいか？ 朝はオートファジー的に飲み物だけでいいかも？ パートナーみそしる飲むけど… 飲まないときもあるしな 炊き込みご飯はパートナーの弁当と 私のひるごはんにもなるから作…

沁みる記事を読んだ。https://co-coco.jp/series/study/socialmodel_hoshika/ 「“障害”って、一見バラバラな事象をひとまとめにしている、実はとても不思議な言葉なんですよ」セクマイもそうだよな ”そもそも社会の都合で一方的にくくり出されてしまった人々…

春まきと秋まき！ https://greensnap.jp/category1/kitchenGarden/botany/646/growth ルッコラ、置いときすぎて辛くなっちゃった🤣

意外と上司もカレンダー通りに進んでなかつたり、 ぎりぎりに出勤していたりする！ ハードル下がってありがたい I told that I'm feeling squeezed in certain meetings,then was told you can Skip and just check the meeting log... Wow That's easier fo…

https://www.vogue.co.jp/change/article/change-challenge-clay-tooth-paste クレイか重曹…と、ココナツオイルかー！ https://lessplasticlife.com/take-action/personal-care/toothpaste-and-mouthwash/ グリセリンとクレイ 重曹はたしかに研磨し過ぎるき…

ムドラーをヨガにいかす ◆グッド！のムドラー 脊椎が伸びる 前屈の時とかにもいいかも。 ◆✊ぐー で握る 安定感がでる 首を伸ばすときとかもさり気なく この微細な感じ、いい。 教えてもらえてラッキー✨ たまたまインスタライブに入ったのだ。 お仕事。 これ…

Bit nervous That's okay. Okay. Whatever I feel. All Ok. Potato carrot rosemary baked Allio ollio? Mashroom soup Sandwiches Humbarg Apple pie Wooo too many hydro carbon Should have brought fruits... Feeling was like in aiesec intern gather…

Am I contributing or not ? Doesn't matter. Got a message from the person in charge of health care support. 2weeks. Getting used to At the same time feeling tired. That kind of period.

He is just really.... Ohzappa... ^^ No need to worry and blame. Had a session with career development advisor. What to do How is the working style Having almost nothing to do (after finishing the assigned one) is kind of tough... Tiring!! …

コーチング受けてみたメモ 初めてご一緒するコーチさん。 自己紹介、コーチングとは？、このコーチさんのコーチングはどんなか？ 今日どんな話をしたい？（5つぐらい選択肢があった） ・ただ傾聴してほしい・気持ちの整理をしたい・アクションを考えたいとか…

कोमुरो जी ने बात की : Onus...重荷、負担はにゃー人口ボーナスは一回しか来ないインドも2040年まで中国ももう過ぎた。アフリカ気になるな〜フランス語？！ ◆Work Life balance が 無意識のうちに Work Family Balance になってないか？ 男性が家事・育児に…

◆シナリオテストとはユーザーが一連の流れに沿ってシステムを問題なく利用できることを確認するためのテスト"ユーザー視点"での確認がメイン→総合テスト、受け入れテストなどで使用https://service.shiftinc.jp/column/4939/ ◆テスターのキャリアってどんな…

ポークビンダルーをつくってみた！ ポークビンダルーは南西インドのゴア地方が発祥。もともと宗主国だったポルトガルの影響で、ゴアはクリスチャンが多いとも聞く。なんとなく、夜にパリピ（？）が騒いでいるイメージが強くて（先入観いけんけど・・・）私は…

前回はこちらhttps://1234567.hatenablog.jp/entry/2022/11/30/130633 今回の分量は…？ ★ココア大さじ２ （前回大さじ3) ココアがなくなりかけだった… ★はちみつ大さじ1 （変わらず。元のレシピではメープルシロップ） ★ココナツオイル60ml (レシピでは100ml…

かわいいからだの救急箱 発行者 見城徹さん寺門琢己さん幻冬舎文庫 その日に取ったものその日に使い切る余分なものが肩こりや冷えむくみに…もともと体は捨てたがってる汗、うんち、生理、めやに とりすぎないことも大切かもな〜 いろんなことに効く、腰湯！ …

そうなんだよね。 外側に何が起こっていても 大丈夫。 抵抗しないで 大丈夫なんだよね〜 Let Go Let God

ボタンひとつで反応が無機質に伝えられてしまう 出ちゃったものはしかたないが 触る前に深呼吸 見るものが多く感じる？ Slack e-mail backlog まぁそれくらいか 大切なものは多くない 流してみるのでよい アーサナと同じ ざっくり 承認は求めず 自分の学び …

バンダの研究。 どうしたら伝わるか どう感じるか 調べてみたり。 感じてみたり。 https://www.youtube.com/watch?v=eYDwm0A7j60 ◆バンダは9つある…！ 主要3バンダ：ムーラ（会陰）、ウディアナ（丹田）、ジャランダ（のど） 手（手首？）、足（足首？）、ひ…

意外と?楽しく終わった〜 12月入社、これまで多かったんやけど いいスタートの時期かも。 Thank you for the leave 的なpost した。 温かいお返事もちらほら。 個別にDMくれたひとも。 いちばん響いたのは、 のんびりいきましょう〜 て返事 ありがたや。 細…

『窓ぎわのトットちゃん』 特別支援的な文脈と知らなかった… 気になりつつようやく読んだ、ベストセラー 海のものと山のもののお弁当…裸のプール、どんな身体も美しい 小林宗作校長先生の外国経験いいよなぁ。 静かにたべるのもいいけど、お話しながらゆっく…

日本で仕事ぐずぐずくすぶってる場合じゃねぇ！ という、 あのインド就活する前の感覚がちょっとよみがえっちゃっている。 talked with the person who practices English conversation. He said he gonna try the ethnic gene testing!!! Haplo2.0www.genel…

友達に聞いたシンプルレシピ どうかな〜 冷やし中。 チョコ、成分見ると、 砂糖、ココアパウダー、ココアバター、 なんか色々添加物！！ だもんなぁ。 ココナツオイル湯せん。 混ぜ混ぜ。 材料３つだけ！ ★ココア３０グラム（大さじ3くらいかな？） ★はちみ…

野草探検。ウスベニアオイ？ゼニアオイ？ Found an interesting leaves while walking.Fried with かたくりこpotato starch淀粉（Diànfěn）、made Tempura.It was tasty!! A bit sticky like モロヘイヤ。Jew's mallow‼マロウ！ モロヘイヤの中国語も面白い……