コーチング受けてみたメモ
初めてご一緒するコーチさん。
自己紹介、コーチングとは？、このコーチさんのコーチングはどんなか？
今日どんな話をしたい？（5つぐらい選択肢があった）
・ただ傾聴してほしい・気持ちの整理をしたい・アクションを考えたいとかだったかな…
◎誘導瞑想から始まった。おもしろい。
「今すぐ変えなきゃ！という気持ちをいったん置いておきます」、というような。
なんとなくコーチさん本人が緊張してる感じがして
それが私も居心地ちょっと、影響しちゃった。
緊張してますか？上手にコーチングしようと思いすぎなくても大丈夫です～
的なことを言ったけど、逆効果だった！？
ま、思ったこと言ってみた。で、結果は置き去りに。
色々聞かれると心がもぞもぞすることも。
いらぬプライドみたいなのが湧いたり＞＜
最初この1年のことをざざーーと話した。はんなり目指すのことも。
2022年の最初に別のコーチさんと話したときもざざーってなったかも。
その時のはblogかいてないな。
◆ちょっと突飛な質問しますが、もし明日から勤務先に行かないことになったらどうする？（制限を外すためのIF系の質問、多いよな、コーチング）
・畑やるかな～
・のんびりするかな～again
・旅に出るかな～ いつインド行くかな～と思ってる
→自由な感じが伝わってきます と.
（わたしならここで、そうすると何がいいですか？ってきくかも）
なんて聞かれたっけ。心の開放かな。
その自由さを阻んでいるもの何かありますか、とかだったか？
落ち着きたい？軸をもって根付きたい？根づかなきゃ？みたいな感じもあるみたい。
◆「落ちつく」というキーワードがよくでてる、と
落ち着いていると言えば自分の身体の中に落ち着きはあるが
多動、移動しまくりではある？
ここ2年変化多すぎたからドラスティックな変化を恐れてる？
◆根付くってどんな感じ？どんな意味？
色々旅ライフだけど、お世話になってばかり？
うけいれる側、還元もしたい？
それもできる自分だとみられたい？
根付かないと老後こまりそう！？
◆受け入れたいんですね～どんな人をうけいれたい？
具体的に浮かんでないかも～could be my sis?
うけいれたいんですね～って言われるのがぬぬんとざわざわした
◆軸って身体の中、外、どこにありますか
中は背骨だな～
外は…分からん専門性、みたいなものかな？
◆専門性があるとなにがいい？どんな世界？
→競争しないで済む専門性の有無関係なく戦わなくていいけど…
◆肩書をうちだすなら？
インド家庭料理研究ていうのはだしてみて、まあまあしっくりかな。
でも他にもやってる人いるしなという気持ちも？？
色んな人がやってて自分も自分なりにやってるでいいんだけど。
◆またまた突飛な質問ですが、死ぬときどんな世界に到達してる？
ん～～明日死んでもいい。あそこに旅行行っておきたかった～とかはあるだろうけど
→手放している感ありますね、と言われた。 そうなんだ～
◆今日話してみて、憶えておきたいこと、残しておきたいことありますか？
・今ちょっと先がクリアじゃなくて待ってる感じかもだけど
微細な変化に気づいていること
・たとえば：ヨガの練習の中での身体感覚、関わっている人に対する印象や先入観…自分の見方や、相手も変わっているということ、朝の空の様子など
・専門性があるとかないとか、条件なしで、他人と比較せず自分は自分で大丈夫◎
もうちょっとここちよく深まる相性のコーチさん見つかるといいなと欲張る気持ち湧きつつ、感謝～～
これまでのコーチング記録
