身体が硬いと言われたら？
関節ほぐしたほうがいいな！
だいたい硬いという人前屈する…
腰痛めないでね…
胸を押し付けるより背骨のばす、は最初わからないよな…
まず足の先からぱわんむくたーさなして、
股関節緩めて
おしりあるきしてやってもらうのがいいかも
頑張りすぎるのはリスクでもあるけど、レジリエンスでもある複合的なのなー
これはトラウマをヨーガで克服する、に書いてた
今回の生理
経血が6ミリくらい？の小さい破片みたいなのよくみたかも。
いつもと違うような…変わらないような…
なんだろう。
ふつうに子宮内膜のきはするが
