ヨガで解剖学を学ぶと、
整体で筋肉や骨格の影響の話するのが
さらにたのしい。
反り腰
→大腿四頭筋収縮してしまって硬い
&
肩の内巻きも反り腰から繋がってる
→腹筋使って！！
と教えてもらって、たしかに…！！
と
日々尾骨下げて、
バンダいれて生活したら良くなりそう😇
四頭筋のことは前にヒロットセラピストさんにも言われたことある…そのときはピンときてなかったけど…
あと、歩くときちょっと重心が外側みたい。
内側〜つま先真っ直ぐだよ〜
先生、大腿四頭筋と小胸筋
大殿筋
あたり、ぐいぐいほぐしてくれた…
あと、座って背骨に先生の膝いれて背骨伸ばすやつきもちいい。
柔道整復師さん憧れるな〜👀👀👀✨✨✨
ヨガ×タイマッサージしてる先生いたけど、
いいよねぇ。
うん。そっちすごくいい〜🥰
解剖学また復習しよう。
整体はじまるまえに
石を背中に乗せてあたためてくれた
トルマリンらしい。
たまに温泉にあるやつだ？
鉄玉子もきになるし
トルマリンの遠赤外線効果もきになる…😆
身体整うとやる気もでる。
ありがとう🥰🥰🥰
