うげげ。 12時過ぎ バリウム ゲップしてないのに 胃がしぼんてきたゲップがまんして！と はにゃー シュワシュワの膨張剤はまだ炭酸水みたいな風味でいけるけど そのあとバリウム150mlキツイ キツイ… もうちょい頑張ってはやくのんでねと むりむりむりー！！…

マッサージに行っても身体と心の芯の冷えや硬さが全然ほぐれない時がある かなり絶望 期待し過ぎは良くないけど… お金を無駄にしたと思ってしまう(・・;) それでも少しはほぐれてるのかな To be here is like torturing myself lying to myself What she wou…

違和感があるときこそ 思考から離れる、かぁ〜 愛し愛されているというメガネをかけてみる クルン、と変わるかも 誰のせいでもないのかも まぁその通りなんだろうな。 気分転換は大切だ。 抜けられないこともあるけどね(・・;)

本当の気持ちに直面してしまったら 今あるものを色々手放していくことになるかも それを恐れてる？ いきなりバサッと捨てるのではないけれど Small steps だね 大丈夫 かみさまは私を素敵なところに置いてくれている 私はクリーニングして そのサインをきく…

苦手〜！ とくにチームのとき 自分だけて裁量持って進められるならいいんだけど。 具体的に何やるかわからんときとかマジ苦手 頭が沸騰しそうになるときある 自分の知見ややってみたいことがあるときはいいけどなあ 稼働時間とか はにゃん。 自分のウェルビ…

取れないと焦ることもあるよねぇ… OTさんも詳しいみたい ◆身体の発達の観点 ・尿意に気づけるか -身体の感覚育てるにはプールもよい -床についたまま引きずられる身体感覚や、泥遊び、ボディペイントなども。 ・おふろで尿意に気づく練習 ・外遊びできてるか…

歌詞がしみすぎる。。 風さん。 呼吸も風だね ・ とらわれてばっかだったから 行き詰った喜び手放すときは今 ・ やりきっただろうか？この人と。 あー白黒しなくていいね。 グレーにいこう。 気楽に 時間かけて 少しずつ ・ 自由なら リシケシに住むかなぁ。…

おじいちゃんもいるし。 海もあるし。 やおやさんもあるし。 サーフィンできるし。 ヨガは競合多いけど 喧嘩も長い関係性の一部かなぁ わかってもらえない感は一年前から変わってないけど まーでもわからないのふつうよね… Not only is it okay for me to fe…

正しさをぶつけ合ってる わかってほしいをぶつけ合ってる こうするべきをぶつけ合ってる 私が数ヶ月前にやっていたことを 再演してるないまのかれ やっとわかったでしょ、という気持ちにもなってしまうが そう言われると、 わかってもらおうとばかりしやがっ…

ヒンディでご一緒した方がマヤ歴にお詳しいらしくっ 今日のご縁に感謝… 隠れたところでこだわりさん体験することで納得 それはあるねぇ。 みんなないのかね。 マヤ歴にとっぷりはまっている人の文章をみると 少し圧倒されることもあるけど 目に見えないエネ…

響いたところスクラップ １『日本文化とインドの神々 DASH Shobha Rani（大谷大学・仏教学科）大谷大学同窓会オンライン講演会2020 年 9 月 9 日』 http://www.mujinto-otani.org/info/pdf/20200901/02_rani.pdf ❖仏教が日本に伝えられると、次々にヒンドゥ…

ideasforgood.jp トラウマは生理学的なこと 神経気になる。 ニューロダイバーシティ～～～ book.asahi.com

Probably I've made enough effort to try to settle down here, ending up feeling exhausted, then again notice the subtle flow coming and I'll be on that もう十分頑張ったよね… もうここに定着できるように頑張ろうとしなくていい 身体はここでも心…

ちょっと風邪気味 相方のがうつった気がする 油断していたかな 喉から来て鼻へ上がって 微熱〜(・・;) デトックス アシュタンガヨガまだまだ力んでるかも バンダってそんなに筋肉でもなさそう バンダの微細さ エネルギーの循環を受け取る 諦めて脱力の方へ向…

呼吸、お腹、力みを手放す… 色々あるけど練習の中で一度に全部をやろうと思わず、 今日の練習はこの1つに集中してやろうって絞ってみてはどうかな？ フルプライマリーしない日は、出来るだけ個別のアーサナの練習 胸骨や肩甲骨や腸腰筋とかのしなやかさを意…

リストラティブ呼吸もてばなす背骨アプローチ ボルスターふわふわブランケットおもみ引力地球アイピロー湯たんぽ！！！（ゴム性でやわらかい）環境づくり大事だ〜！家でねるときもそうよね。かおりキャンドルシンギングボウルはイギリスでは、メディカル研究…

Soaking Planting 种〔種〕 PY zhòng ☕ 内側からやわらかくひらく 自分でなんとかしようとして硬いな、身体… 身体とおしゃべりした While using massage Ball. Sorry for trying too hard, body chan. Wanna slow down.

なーんか同居人といることに？いらいら？ なんだろ、今ここにいたらいいのに、あせるよな。 ひとり時間確保トリップ。 滝にご自由に打たれてください方式だった 気になりましたが、ちょっと危険とも思い留まった もう少し暑いときにためしてもよいかな。 出…

同居人とカレーを食べに行ったら、"こんなに美味しいもの久しぶりに食べた!!"といたく感動していて、良かったねえ〜も思うとともに私もカレーは一応得意なんだけど…てか毎日ごはん作ってんだけど…と思って妙にイライラして帰り道泣いてしまった。他所様のカ…

...by myself. Living with other person is frustrating sometimes 😓 Do you really understand how I see the world????

Aweee できるようになりたい https://youtu.be/UPi63GD8u5g 両手と、胸・咽で三角形△ 胸咽ひらく…！ 手の上にお尻 脇閉める 呼吸で。お腹薄くしてから吸う力に乗る 肋骨もしめる…つまり柔らかく… ちょっとずつだね みんなと話すとその場でできたくてはにゃー…

My partner n I were planning to go to his hometown but he's somehow reluctant. He was invited to his ex colleague's wedding but he think he's not close. So just go to hometown directly?? Is it ok that I get the ticket?? Im arranging my lea…

仕事でお世話になった作業療法士さんのことば 身体に聴くというのは身体と居る、味方でいるとかしてると色々教えてくれるよね。何だか弱くなったかのように見えるのは身体と居る証拠だよ。 Listen to your body means to be with the body. To accompany wit…

I don't want to dislike them but I don't like them ……… Frustrated,!!! They don't Care Me!!! I can't control that.... God help me to feel serenity... Aweee soon angry I feel. Feeling ignored. Just observe. Why my view is so narrow?? God ple…

Partially because of the stay at hometown Though many fun things also came. Partially because of the work. Unexpected accident....that happens. Just consult, observe and do what we can do. Mainly because of the event I gonna conduct this w…

自由大学メールマガジンより。 「大いなる自然の意志として、命を生き延びさせようとする。 人間も、大きな挫折に陥った時、消え入りそうになる命にエネルギーを与えようと動きます。 そのドン底から自分を救済するために取らせた行動が、 生命力を上げる行…

繊細さんの本も役立ったけど これは気になる 問題を個人化しすぎてはいけない https://atabashi.hatenablog.com/entry/2023/03/06/003526

Ganbari sugi? Why don't you make effort? Why only I'm working so hard?? Such an arrogant feeling (・・;) Too busy!! Shall pass http://hooponopono.thd-web.jp/e25446.html "To Doリストもクリーニングして自分を開いておくと、正しい順番とタイミン…

仕事の飲み会 Productive 自分の特権性をわかっているか 就労移行、利用者さんと本当に対等か？ 特性で片付けてない？ いい話もあったのになんでcritical な感じに固執してるんだろう つかれる フォーカスしすぎてつらい〜 It shall pass just wait They mig…

「発達障害」とされる外国人の子どもたちシビア…マクロとミクロの意図せぬ共犯 フィリピンから来日したきょうだいをめぐる、10人の大人たちの語り金春喜さん1995年生！なんとお若い… 明石書店2020年 まえがきが刺さる 祖父母や母が語る在日コリアンとしての…