いい姿勢が難しい●背景●とは？
特別支援お子さん系の文脈に限らず使えそう
◆具体的にどういうのがいい姿勢なのかわからない
→ポイントを視覚的、とか、言葉で示したカード
やってみせるなど。
相手の目を見る
背中を伸ばす
足の裏が床についてる
とか
細かくいうと坐骨と肩と耳がまっすぐ並ぶ感覚。
◆いい姿勢が一応わかるけど筋力的にきつい
→筋力アップ、姿勢バランスの遊び💜
おしりであるく
ボールを内ももに挟んでジャンプ
トランポリン
バランスボール、線の上を歩く、大人の背中の上をふみふみ、キャタピラ
動物のマネ（カニさん歩き、イモムシになってころころ、フラミンゴで片足立ち、ダンゴムシのようにまるまる、ペンギンでよちよち、ぞうさん腕ぶらぶら、うさぎぴょんぴょん、かえるすわりぴょんぴょん）
Yoga poses also include many imitation of animals. Down dog, cat cow etc. it's fun and easy to have an image :)
なにか楽しいものに似ているというのはいいね。
◆いい姿勢にするの忘れちゃう
絵カードて思い出す
◆でも、やっぱり難しいなとき…
無理しすぎず、プロップス的なのを使う
姿勢保持サポートを椅子や背中に入れる
こういうのもやっぱヨガと似てる！
無理させすぎない
身体系たのしいな💚🐢
