食べ物と体調

ここ数日、糖分と小麦とりすぎたのか、身体がだるだるだ。。

マッサージボールで少し肩甲骨と呼吸がゆるんだかな。

マッサージ行くよりいいわ…←　ちゃんと覚えとこ！！

ちょいとデトックスに戻そう。

身体が整っている時はチョコは別に美味しくないと分かるのに、連休明けだ～うげ～と思ってごまかす感じだとついつい食べてしまったりした。身体の声に帰ろ。

ハーブティ。