愛されてるねえ

と、思い出せた。

トラウマティッくなとこからの回復は

自律神経を整える、調整すること

苦しみはさるんだね

いつも楽しそうなインド友達も

色々ありながらやってるのだなと思った

話してて。

自分を助ける解釈、物語

自分を育ててもらってる経験

大丈夫

自分の感覚を信じて

軽くなっていくよ