気になっていたバリっぽいリフレやさんへ。
ふくらはぎ、足裏、
それぞれで力加減を聞いてくれた(^^)
それぞれで確かに好み変わりうるもんね👣
足の親指の裏へのアプローチ細かくてすてき
な…
うとうとしたり
考え事うかんだり
また寝落ちたり
40分…
ごりごりだよ。
60分すすめられた(￣ー￣)
胃のところもだけど、
かかと…腰や生殖器も
といわれた〜
かかとむずい
ラップの芯とかもいいよ、と…
道具！
足首固いの最近思い出して、ゆるめてくださいましと、お願いした
足指もかたい…そうだった…
お風呂入ったら広げるんだけど
足の間に親指を2ついれてゴシゴシしてくれた。
ダグダガイと似てる手技が指でもできる…！！！
アウトロが丁寧だった。
おわりのはじまり。
ふくらはぎ再度流して、
ストレッチ。
ホットタオルのあと、
パウダーみたいなの？つけながら、
指先プッシュ。
最後に座ってから首筋〜肩甲骨指圧。
終わりをいかに丁寧に始めていくかの大切さを感じた。
それはちょうど今日考えてたこと…
なんにも失敗しないならヨガの先生やってみたい
Returning experience might be useful but .... Thinking realistic process...aeeee but not knowing what else to do ( T _T) feeling stuck...choked...💀😱🤐😵🤮🫁🧠🫀🩸💔🛌
Listing to my body...and the universe...
Well, it is a good experience as a yoga teacher when I see the students who have similar pain 💓💓💓
Aeee wanna talk to my friends.
Support systems.
Why am I clinging on here...
Aweee.
