Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

極楽鳥のポーズ　股関節をひらく、会陰を意識する

Nikki ヨガ

この流れ好きだなー。
極楽鳥のポーズあこがれる。

ポーズの完成形ではなくて、流れる過程の中で何を意識するか、がだいじやけど。

https://youtu.be/Tae6Sy_wJ2A