まだ痛い… けど、今日は初めてティーチャートレーニング受けたときの練習の動画を見てやった 腰を伸ばす しっぽふりふり 肩幅ひろげる 目の力を抜く そうだった〜 久しぶりに気持ちよくできた しかし仕事に入ると？ 生活に入ると？ 肩や肩甲骨ぴきぴきびりび…