今週のお題「マイルーティン」 ルーティン、、というと軽い気がするけど 大事にしている習慣の一つは、ヨガ。 ヨーガ禅に行ってみた。 商業的な（？）ヨガだと、 ヨガで痩せる！肩こりをなおす！ストレスを解消！とかよく言う気がする。 ヨガで心身よくする…