椹木せんせい
背中にモロー反射が残っている？
https://c-cocoro.com/hattatsushogai/adult-moro-reflex/
たしかにペンギン歩きのチェックされたわ…
https://www.ceresyuru.com/blog/detail/id=148
これ自体体操かと思ってたけど違うのか！
グラウンディング意外とできていない
そうよね…ヨガの朝練始める時もグラグラ感ある
佐保田さんの準備体操しよ。
安心する相手！と一緒に残っている感情（怒り）を解放する
自分で解放できるものはしている、のかー
もう少し人の手を借りるゆうき
そこに投資する勇気
もろー反射統合
座って足クロス手もクロス
縮んでーふわっとのばす
もろー反射背中の痛みを緩める
モロー反射（驚き反射）を穏やかに統合し、不安感や過敏性を和らげます。
https://doreminovision.com/05/03/gensihome/
仰向けに寝ます。
両手を胸の前でクロスさせます（ハグの形）。
息を吸いながら両手を大きく開き、吐きながらまたクロスして抱きしめます。
ゆっくり呼吸に合わせて、10回繰り返します。
ポイント
深くゆっくり呼吸しながら行う。
急がず、リラックスして行う。
肩に手をおいて、腕を押してもらいつつ
触ってない腕の方の足を上げる
足のグラウンディング
右のほうが弱いかも
ウッティタハスタも
Uttitahasta 書こうとすると
売っていたパスタ、になる
右を強くしていく練習
ムーラダーラチャクラから足の内側を通って地球にビームを貫通してマグマ？水と重力と交流するような
母指球付け根の肉球
ここちよいことがたいせつ
トラウマの逆
反射から卒業する？？
足ゆらゆら
あたまゆらゆら 首肩かたい
分離
在り方でかわる
オトナになって分離していないと
あらゆる分離が怖いとなー
となりの人が引っ越すとか
せっかく今にほんにいるしなー
ゆるめていこ
リソース。
かかとつけてペンギンみたいに足開く
手をめーちゃひらいてあしふみあるく
いま体のどこがいちばんあたたかい？いどうしてる？どこが頑張ってる？どこが力入ってない？（お腹も緩み気味🤣
こっちが変わらなきゃいけない…
のは5050
たしかにね
相手も変わってくれているとは思うけど…
足踏み出して足の母指球で支える
足ゆらゆら
頭ゆらゆら
クライアントの体についていく感じらしい
あおみどり
頭の中もゆらゆらした
手を持ち上げてゆらゆらしていた
指先つまんでゆらゆらとか
相手は心理士でリカバリはやい
自分は引きずってて損した気分？🤣
専門職でも自分のこととなると難しいよねぇ
3-3. 対称性緊張性頸反射（STNR）統合エクササイズ
目的
STNR（頭の上下による手足の伸び縮み反応）を統合し、座位保持や学習姿勢を安定させま
す。
これはねことうしだな
https://doreminovision.com/05/03/gensihome/
ご褒美ケーキ…
なくても良かったかもだけど…
たまにはね❤️
彼に対して話し相手を他にも見つけろと思うけど
自分のリソースも増やす？更新のタイミングなのかもなー
数日後に効果が現れたりするらしい
脳の可塑性を促す方法は、主に運動です。
ゆるゆるの身体感覚を覚えておく
ソマティックヨガ
アシュタンガ
先生正しかったけど安心感はなかったな…
脚をしっかり…グラウンディング
手をもっと開く、親指を横へ
びらばどらあーさなのときに後ろ足ついたままずらさない
ビンヤサ。流れ。
まだまだ可塑的
脳も体も
ウッテイタハスタで足をまっすぐに
母指球ビームで遠くをおす
あるいはごむひも引っ掛けてるのを押し返すような
つけね！！、
SE問い合わせしたけどドライだなー
Are you really offering trauma centered support??
事務的すぎて
反面教師
まあ、期待以下のことはよくあるので…
安心できそうか
ちょっと、赤くなってしまいましたな。
それもあるよねー
久々に会ったbは変わらず語り口がゆっくりでいやされた
あああ
刺激多くて疲れたなーー休もう
かのちのotさんはめっちゃみどりなー
モロー反射は残っている方はけっこう多くて、統合されたら楽になった〜という感想多いですよ。あのエクササイズはスターフィッシュといってYouTubeにも出てます😁
グラウンディングはヨガにもたくさんあると思うので組み合わせて試してみてください
神経整体は自律神経全体を底上げするのでリラックスを身体が求めてたんですね✨時間がある時はそのまま寝て頂いて大丈夫ですよ笑
どんな雰囲気か触れてみて良かったら繋がり作れたらいいですね😊
またお互い体験の共有していきましょう♪
対等!!
