アシュタンガヨガのユキオさんのメルマガでよんだ。
アシユタンガヨガでは、よくアーサナは取りに行くのではなく、
向こうから来るのを待てと言われる
出来ないアーサナを何とか出来るように、
無理やり練習してケガしてしまうことがある
しかし、アーサナは基礎的なものをベースに、それを応用させて高度のアーサナが出来ている
だから
もしあるアーサナが出来ないとしたら、
それに至る基礎的なポイントを
その前までアーサナを更に深めることが必要です。
（ステップとにてるかも）
故に出来ない原因を自分自身で見極めて、
それを解明してそれを克服することで、
自然と高度なホーズが自分のもとにやって来ます。
これを日常生活の意識に置き換えると、
我々は現象の問題に直面すると、
それに囚われてしまいそれを何とかしようと
頑張って疲れてしまう
しかし、そもそも問題に直面したということは、何か自分自身の中にその原因が必ずあり、それを自分自身が理解することが大切で、それによって気付きが得られて解決する
気づくだけ〜
ここ数日身体がバキバキ
ちょっと予定入りすぎたけども〜
スニーカーと靴下買わなきゃ。
と何故かそこにまでせかせか
ひとつひとつたのしもう
