アシュタンガヨガのユキオさんのメルマガでよんだ。 アシユタンガヨガでは、よくアーサナは取りに行くのではなく、 向こうから来るのを待てと言われる 出来ないアーサナを何とか出来るように、 無理やり練習してケガしてしまうことがある しかし、アーサナは…