Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

ヨガのギフト、ダウンドッグ

今朝アシュタンガヨガの練習をしていたら、急に(?)ダウンドッグの足の感じがぴったりしっくりきて、ウディアナバンダが使えてる気がした(気がしただけかもしれんが…)

 

いつも踵が着かなくて、だって、足首硬いもーん(・・;)…
と思いがちだった。   


今朝は足を置く位置が何故か自然に調整されて、足裏全体がぴたっとマットに吸い付いて、おお、大地気持ちいい…となった。
不思議。

 

慣れてない先生にアジャストされてこうなっても、多分気持ちよくなかったような記憶がある。


けど、そのときはうまく受け止められなかったけど、その感覚を教えてもらえたことも、実は今日に繋がっていたりするのかもしれない。

塞翁が馬だなぁ。🐴

 


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