仕事したくない。。
やすみたーい
ても仕事しないとだめかなあ
ああああああああ
やりたいことする時間がたりない
仕事してるとエネルギーが削がれる
ああああああああ
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
シャワーして
ついでにアンダーヘアカットしたらなんとなくふっかつ
気分コロコロだなー
シゴデキの
定義は何や
落ちこぼれ
ようにいきたい
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
今日のアシュタンガヨガ練習の気づき
曲線のような舞のような感覚
サラスヴァティがひらひらと布をゆらめかせるような
手足は物理的な手足の先までもう少し伸びている、それはプラーナがのびているのかも。満月のまわりにじんわり、ぽわんと明かりがまとっているような、拡張。と、似ている。
ウジャイ呼吸とブラフマリ呼吸は似ているかも。
自分から出る音をきく。内側の音を聞く。
すごく美しい感覚の描写ですね🌕✨
ヨガの気づきをそのままに、中国語でも詩のように響くよう訳してみました。
宗教・哲学的なニュアンスを大切に、自然で静かなトーンにしています。
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🧘♀️中文译文：
今天的阿斯汤伽练习让我有一些新的体会。
身体的流动像一条曲线，
也像一场舞蹈。
仿佛萨拉斯瓦蒂轻轻地挥动着她的纱布，
手脚的延伸不仅在于肉体，
也许是**气（prāṇa）**在向外延展。
就像满月周围那层柔和的光晕，
静静地扩散着。
我发现乌加依呼吸和蜂鸣呼吸有些相似。
聆听从自己身体里发出的声音，
也聆听内在的声音。
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🌸語句メモ：
阿斯汤伽练习 (Āsītāngjiā liànxí)＝アシュタンガヨガの練習
萨拉斯瓦蒂 (Sàlāsīwǎtí)＝サラスヴァティ
纱布 (shābù)＝薄布（ここでは詩的に「布」）
气 (qì)＝プラーナ（エネルギー）
光晕 (guāngyùn)＝光の輪、オーラのような柔らかい光
扩散 (kuòsàn)＝広がる、拡張する
聆听 (língtīng)＝耳を澄ませて聞く（聞こえを超えて“聴く”の意）
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このままでも十分詩的ですが、
日記調（よりナチュラルな語り口）にすることもできます。
たとえば「今天练习的时候，我感觉身体像……」のように。
