右手首の違和感
実は長い
なぜか今夜9月20日になって痛みがクリアになってきた
小指の付け根側だ
いままではなんとなく右手首〜
だったけど
そういえば ここ1-2週間ぐらい 右手がつりやすくなっていた
何だっけ なんかつまむ動作とかすると ピピって水かき 親指と人差し指の間のところがつったり
24年の7月のマイソールで先生に相談したら
手首ということは股関節の引き込みが弱いのでは？と
仮説としてありとは思ったけどしっくりこず
このときすでに手の甲を手首側に倒す可動域が右のほうが硬かった
どうもダウンドッグのときに右手のほうがちょっと前になってしまうくせが
23年の夏くらいから自覚している
それより前どうやったんかわからんのやけど…(^_^;)
うぬー
怪我しないように練習してたつもりだけど
くせが治ってないもんな…でもなんか
ダウンドッグいく前から手の位置がズレてるってことは
前屈の時点から？！
どうしたらなおるんやろ…
肩甲骨とか骨盤の時点からズレてるのかな
整形外科いくべきか…
整骨院なのか…
ぬぬん。
