Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

アーユルヴェーダとヨガ　梅雨は？

Nikki ヨガ

6月は梅雨時期に特有の重だるさや浮腫み

 

そのもとは…「カパ」 が重くなりすぎる

 

胸を開こう😍