2018-08-24から1日間の記事一覧
元気がなくて自分を苦しめる考え方が頭を占拠したとき、憂うつな気分のとき、どうしていますか?リフレーミングはひとつの方法。事実はひとつ、見方はいろいろ。捉え方の幅を広げるもの。 研修で久しぶりにリフレーミングのワークをやったら楽しかった。自分…
元気がなくて自分を苦しめる考え方が頭を占拠したとき、憂うつな気分のとき、どうしていますか?リフレーミングはひとつの方法。事実はひとつ、見方はいろいろ。捉え方の幅を広げるもの。 研修で久しぶりにリフレーミングのワークをやったら楽しかった。自分…