Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

健康診断

あと一ヶ月で健康診断

なのですが

体重へってなーい😇😂

土曜日のヨガのあとから筋肉痛はすごい。

 

こんにゃく!

わかめ!

やさいやさい!

もやし!きのこ!

タンパク質! とうふ!なっとう!ちゃな!

プロテイン?!

腹筋割れたーい

お腹減ったらガムっ

 

耳鳴りは相変わらず、、

もっと寝ましょう…

耳の前のツボとか

足首のツボ教えてもらった。

 

緩も〜