ヘッドスパに行ったら
歯の食いしばりすごいと…
緊張続いてるしね、最近。。
目覚めたときに食いしばりに気づくようになってきた
顎頬のマッサージ
あいうべ体操
歯茎マッサージ
https://a-a-d-c.com/aadcblog/dental/5217
ケアして楽になっていけますように…
おきた瞬間の肩と背中のハリがやばいもんな…
仕事も会社との関係もパートナーとの関係も
60点でいいよね
スケーリング大切…
今日の目覚めは25点くらいかな
今月10以下のときもあったからまだましだ…
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歯の食いしばりすごいと…
緊張続いてるしね、最近。。
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おきた瞬間の肩と背中のハリがやばいもんな…
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今日の目覚めは25点くらいかな
今月10以下のときもあったからまだましだ…