朝晩に20分瞑想 A.T.カーニー会長「自律のすすめ」：日本経済新聞 https://style.nikkei.com/article/DGXMZO34342360Q8A820C1000000/
キャリアのために！生産性アップ！
とか云うよりは
穏やかでいるために。
ヴィパッサナー瞑想すきなのだけど、
おサボり気味。
昨日は昼休みに職場の庭（？）でしてたけど、
眠気と仕事絡みの雑念で、
あーいまわたしこうなのねー と思った。
小さなザラザラしたストレス多いなぁ。
以前は「今日は契約を取りたい」と自分だけが前のめりになっていた。瞑想してから商談に臨むことで、相手の感情の動きに注意を払えるようになり、「相手が何を求めているのか、何に不満を持っているのか、冷静に判断しながら効果的に商談を進められるようになった」。
そう、ホントはこういうふうに俯瞰していたいなぁ。そのほうがお互い気持ちいいはず。
一般社団法人Zen2.0が昨年9月から禅とゆかりの深い神奈川県鎌倉市（建長寺など）で開いている国際的なイベント「Zen2.0」だ。宗教、スポーツ、アカデミア、ビジネスなど、様々なバックグラウンドを持つ国内外のスピーカーによる、レクチャーや体験型の多様なセッションに多くの参加者が集い、活況を呈している。
鎌倉面白い。
てか、明日明後日やん。
ゲストもはばひろい。
お寺もビジネス系もスピリチュアル系？！も。
Shanti Shanti...😘
