ゆるく、ときどき走るのを続けている。
景色と体の感覚を楽しんでいけますように。
Feb 10th 0954-1046 52min 5km+迷ってた
Feb 8th 1105-11:35 30 min. 4km
Feb 3rd 11:??-11:36 計り忘れ。4km。じんわり汗。さわやか。初の音楽なし。春の訪れ感じる梅。最初と中盤少しあとが乗るのかな。5kmコースさがしたい。気分になった。
Jan 12 0924-1030 56min. 8km fun
Jan 28 1038-1108 30 min. 4km 軽めにしたが後半疲れ。あったまる。お腹意識できた。
Nov 23 0803-0836 33min.fun
Oct 10th. 0647-0719 32min. 4km弱。
涼しくなってきた。ラストの坂がきつい。
Oct 7th. 0749-0815 26min.3km+walk 暑い。。
Sep23 0657-0727 30 min. 4km弱
爽やか緩やか、その時々の状況を受け入れて。
