Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

Z世代についてスクーで話を聞いてみたメモ

Z世代についてスクーで話を聞いてみたメモ

◇中高生
みんなと同じがいい
一緒にいて当たり前…クラス
インフルエンサーになりたい

◇大学生
複数のコミュニティ
コアコミュニティあるが、
自分は自分

◆高校生の承認欲求
外のコミュニティ知らない
SNSのフォロワーやイイネの数が通知表…大変やな😳
(でもクラスの外の人ともつながるよね?SNSで…)

◆大学生以上の承認欲求 
所属するコミュニティからの社会的承認欲求
本当の自分を受け入れてくれる場所を探している
誰がいいねをくれるか?が大切
20-30代前半でもありそうや。

Zenly位置アプリ
親しい友達がどこにいるかや、バッテリー残量わかる。怖!
位置情報はぼかせる

ツイッターより、スクショしてインスタのストーリーズにあげる
後で見づらくないのかなー
アーカイブの役割がいらないのかな。
著作権とかどうなんやろ

推し事…オシゴト!
オンラインとオフラインのつながりが当たり前
ヲタアカだけ→リア垢にも繋がったり

モノ→情報→経験
推しに貢献するために買う、いいねぇ。なんか、豊かや。
ニューレトロ…写ルンですを持つことがおしゃれ

トゥンカロン…でかくて可愛いマカロンらしい…知らんかった
恋あたスイーツ…tiktokでばずった。
無印、の、メロンソーダ

ぴえんって流行ってるんや
ぴえんこえてぱおん
〇〇しか勝たん(推し!)
パパラピーズさん
ーしてもろて
大丈夫そ?
ニュアンスわからんわ😂
知らない言葉たくさんや…

YouTuberがヒカキンしかわからんかった😇

SNSによって相手の状況わかるゆえにハブられてるのもわかるとな…
ますます察する文化が強まって息がしづらい面と、
学校以外のコミュニティを見いだせる良さと、両方あるのかなと思ったのでした。
まぁ、そういう世代の調査コンサルしてる人の話やったからセールスやらバイアスあるとおもうが。

ふるさと納税の正しい知識なる授業をスクーでゆるく聞いてみた…クライエントとしてのインド人(りっち)🇮🇳

ふるさと納税の正しい知識なる授業をスクーでゆるく聞いてみた

お金持ちになるには
政治と税金に興味を持つこと

○税金に興味を持つ…給与明細を見る(みるみる)
○確定申告にいく…詳しい人に任せる(早い時期、11、12月に税務署に聞く)
○投票に行く

年収100万くらいにしてる??と聞こえたけどほんま?
フリーランスだとふるさと納税3万くらい?

フリーランスシュミレーション
→おすすめはさとふる
シュミレーションだけ。商品は他からでよい。

ポイントに囚われると要らないもん買うから僕は嫌いとな、同意!
そういう意味でメルカリは気をつけないと…たまにポイントやクーポンに囚われてしまう。

要らないもん買うなー
断捨離しましょう(^^)
欲を捨てよう。
還元率とか気にするな。ほしいものをもらおう。
時々食べすぎるけどねー😂

事業の種は工夫を真似る、盗むことから😇😇😇
若いこから学びたい💕

本当に優秀なひとは会社を辞めている
個人事業より株式会社作るほうがいいとなー
なんでだろう?🤔🤔🤔🤔🤔次の授業で聞いてみたい。

そこまでゴリゴリ稼ごうとは思わない気もする?
やりたいことやるのに会社いるかな?
ホテル事業してるらしい
試合見に行くために飛行機代と宿代抑えてた
外貨、外国人を相手にビジネスしたほうがよい。
日本よりアメリカのほうが2倍の価値ある。
確かにそれはそうやな!!💡💡💡💡💡
好きなインド料理やさんもインド人がリピートしてると言っていた。
在日インド人を相手にビジネスしてみようかな💡
となるとやっぱ、
人材系
食品
住まい
ラブマッチング💕ニーズありそう。
しかしインド人でも付き合ってオーケーな日本人がどれくらいいるのか…
日本語教育…友達といっしょにちょこちょこ勉強することあるけどあまりアセスしきれてないなぁ。改善の余地あり。

読書メモ 胎児のはなし…葛藤のある妊娠出産、でも、たのしくね。

胎児のはなし。
妊婦フレンドが貸してくれて読んだ。
産婦人科のお医者さん(増﨑先生)
と、
クローンなどに詳しいライターさんの対談。
妊娠前の検査が発達してきたからこそ妊娠出産が悩ましくなってきていることと、
でもやっぱり妊娠出産、楽しまないともったいない、的な軽やかさが混ざりあった本だな、と感じた。

 

P50〜
お産初めてのときは見てると怖かった、増﨑せんせ。
顔が真っ赤に充血、首とのとこで止まる。苦しそうな顔。😭
でも赤ちゃんはまだ肺呼吸してない!!!から苦しくない。😳
首に来るまでがお母さん苦しい。
頭が出るまで1時間かかる…😳
骨盤のかたちに沿って回旋しながら出てくる。

P57
why baby's head is down?
最初は頭下、おしり下が半々。
子宮、洋ナシ型だから、狭い出口が頭になる方がおさまりがいい?(私はなんとなく頭のがでかいイメージがあった…)
先生の説…胎児が足で下を蹴ると頭が下にハマるのでは
逆子で一番多い要因は?
前置胎盤。(placenta previa…プラセンタて胎盤なんや!)
胎盤が子宮の上部🔼ではなく、
子宮口の近くにできる
→出口が塞がれ、頭が穴にはまらなくて、ぐるぐる。
私は、なんとなく、丸い頭が子宮口の側にある方が、つるりんって出やすいから、頭が下なのかと思ってた。

P68
胎盤は1年も生きられないと思われる
トツキトオカは嘘!
(ちゃんと数えたことなかった…
アプリ"トツキトオカ"の英語版は280daysつまり40週間やけど、こちらのほうが正しいね)
最終月経からカウントするのは間違ってた…なぜなら周期の個人差あるから
超音波が登場→予定日の問題クリア
📏赤ちゃんのサイズ、20週くらいまではほとんど個体差なし。
★頭殿長30ミリだったら必ず10週ゼロ日💡
この日から予定日を計算すると完璧。大事なことなので先生は国家試験にこればかり出したとか。

P77
羊水飲んでいる?!
羊水、初期はお母さんの血、最後はほとんど尿…😳
尿の半分はお母さんが処理
→お母さんも尿増える???

P82
ラードが付いてる?!胎児に
うんちためている…😳

P93
原因不明の不妊症の60-80%は、子宮内膜症
endometriosis

P103
母体保護法
22週になると死なせられない
もっと前は28週。生きられるから早まった。医療の進歩
ヨーロッパは胎児条項ある。
(産まないことができる…でもヨーロッパのほうがダウン症の子生きるのにハッピーそうっていう言及も本の中にあったような。結局社会側の問題大きいって思うと、楽しく生きてる事例増えると、いいのかなぁ。)
優生思想?
1年の中絶の数…17万人
ピル使えるようになったの1999.
それから中絶減っている。
良かった。。

P112
宗教によって輸血などの考え方違う悩ましさ…
宗教のことも、出生前診断のことも話しづらいけどライターさん側のオシと先生の話しづらいと正直にいいつつ逃げ切ってはいない感が生々しくて、きゅっとなる。

P122
胎児はレム睡眠がめっちゃ長い…夢ばかり見てる
いい夢見てね。
年を取ると夢を見なくなる…レム睡眠減る
あー今日あったのにレミさんの様子聞きそびれた!

P133
生まれてすぐお母さん見せとくと刷り込まれる説、が、出る前は、生まれたらすぐお湯にじゃぶじゃぶ。今はお母さんに会わせる。
あっという間に変わる。(この、世間の考え方変わる、ってキーワード、本の中でよく出てきた)
妊娠のときのアドバイスって、世代でもコロコロ変わるし先生にもよるし、それだけ他の医療より未知が多いのかなぁ。(ほかの医療分野も私が知らないだけで未知も変化も多いのかも?)
変化や違うことが、それが妊婦を悩ませるし、
出生前に色々わかることもまた母を悩ませる。。
おまじないみたいなもので、お母さんが気分よければそれがいいのでは、というのが先生のスタンス。そうねぇ。
「期待3割、不安7割、お母さんにはそんなつもりで言ってます。この感覚はお父さんには分からない。お母さんは口には出さないけど不安のほうが大きい。見えるから。」

そう思うとお母さんってすごく孤独。
出産前から。
でも友人は結構落ち着いて心配してない感じや。いろんな人いるなぁ。

P137
表情の起源は感情じゃない
表情が先にあって感情を意味づけしたとしか思えない。
少なくとも胎児は、5分の間にぐるぐる表情変わる
うーん!
私自身も感情と表情結びついてるか謎やなぁ。あんま顔に出てないと言われる、緊張や焦りがあるときも🤔🤔🤔
感情はどこからくるのだろうね?
脳?

P144
カラー・ドプラができて水の流れ見える化
胎児は鼻から羊水をびゅーー!!
吸ったり出したり、ゴジラみたく🐘
吸ったとき肺膨らむ。
膣を通るときに肺胞液(石鹸みたいな、界面活性剤)が絞り出される
肺の中であぶく、膨張しやすく。 
生まれてくるとき肺胞液を鼻からじょじょじょじょーと出してスポンジ縮まる。
出たら空気に触れた肺がパーンと開く
帝王切開ではそれがないから最初ぼーっとしてる?らしい)

P.150
ちなみに羊水は口からは出さない!
なんで?😳
おっぱい吸うのに使う、口塞がってても呼吸できる必要。なるほど…
鼻詰まると苦しい!鼻のお掃除たいせつ。
でもさ、鼻をおとなの口でちゅーっと吸うのって感染リスクあるのかなとか思うと怖い。💦
あと生理的にしたいと思えるかわからん。
鼻水吸う機械ってみんなどのくらい使ってるの???🤔🤔🤔

P165
NIPT as 新型出生前診断、母体血💉を用いた胎児の生殖体検査
最初は危うい、注意と言っていたが少し広まると、やっていいんじゃないという風潮に…人の考えってあっという間にかわる、、(コロナもそうだ)
妊娠十週からできる。
性別もわかるけど教えない。(後で教えるのに?)
検査対象は18トリソミー、13トリソミー、21トリソミー(ダウン症)のみ。
母体の異常のことも。NIPTは確定検査じゃないから羊水検査(15週からできる、待つ間辛い…)がセット

P.173
妊娠は楽しまなくては。変なことが気になって自分の子が大丈夫か心配なら受けたらどうか、と
受けてスッキリするなら受ければいい。

いまのところ、NIPTがみんなに提示されるわけではない。医療者から提示すると勧めることになってしまう?
選択肢を与えるというneutralな感じではなくなってしまう。公正にやるならパンフやポスターか…姑やまわりのプレッシャーもありうる。

P.177
妊娠出産が悩ましい時代に…妊娠したらそれだけで楽しいけどなんやかんや入ってきて楽しくない。でも、他にもいろんな運命が転がっている。😇
子どものことは自分が見てやれるから心配しないで、かぁ。
私は逆に、見なきゃいけないから辛いかなぁ?自分のことならなんとか引き受けても、子どものぶん、どうしたらいいか分かんない。

P.181
胎児のDNAの半分はお父さん。
お父さんのDNAが胎児を介してお母さんにいく!、😳😳😳😳
生物学的につながっている…

P185
ものごとがわかるのは、今すでに起こっていることをよく観察することによって気づく

P200
なんで40週なのかも細かくはわからない。根本的なこと、謎多い。不思議を思うと環境じゃない、今のお医者さん、忙しすぎて…
ほんとは感動、心、興味、高収入、の4K?!

なんか自分がウイルス持ってたら怖いなと言う責任感も感じるなぁ。

P.255
インフォームド・コンセントアメリカで訴訟対策として始まった。
重要事項説明書とかもそうだよなぁ。
理解しましたって書いてる紙にサインさせられるけど、ほんとに理解してるか、という…

P.260
出産にかかるお金
保険外
東京で人気の病院、100万超…
長崎の診療所、40万
増﨑先生としては、安すぎる…あんなに緊張する大変な仕事。車買うより安い…

🗒️周産期とは…
妊娠22週から出生後7日未満までの期間
合併症妊娠や分娩時の新生児仮死など、母体・胎児や新生児の生命に関わる事態が発生する可能性が高くなる期間。
周産期を含めた前後の期間における医療は、突発的な緊急事態に備えて産科・小児科双方からの一貫した総合的な体制が必要であることから、特に「周産期医療」と表現されています。
(東京都福祉保健局HPより)

P.263 
日本、1/20人はART生殖補助医療技術で生まれてる(2015年データ)
Art... アート、、なのかも、ある意味
本人は知らないのでは。
ART(いわゆる不妊治療)はどういうのが入るのか?
体外受精代理母
元気そうな精子を人が選ぶ。。
代理母、お腹貸してるだけではなく、妊娠によって胎児を通して夫婦のDNA入る。


P270
生殖領域(の医療)って表にしづらい。
胎児や出生前診断以上に。

自然分娩とARTの人、違い意識しない。
それだけART多いから。
最初マイノリティでも、数が増えてくると慣れる、あたりまえになる、というのはまぁあるよなぁ。

P.275
夫婦の10組に一組は不妊
不妊の定義…1年自然妊娠がない
(前は2年やった。なんで短くしたのだろ?art活用しやすくなる?)
ほとんどの不妊はARTによって妊娠できるようになったから、その意味では不妊は減っている

P.277
卵子、ひと月に何個減る?
…千個😳
成熟して閉鎖卵胞になる
胎児の頃…2-400万個
思春期…20-30万個
うまれる前から生殖機能があるって、
そりゃそうなんだけど、
改めて言われるとなんか不思議。
子どもができにくくなる年齢、39か40

P.296
病気になってもなにか新しい自分に気づいたらプラスなんじゃないかな。一病息災。
いつか命は終わる。なんらかの異常を持つ子が生まれても、それがきっかけで変わる。親子も一期一会。悩むのもチャンス。😊

P.300
遺伝子と文化両方必要。
遺伝子、ジーン…生物情報を運ぶ単位
ミーム…文化を運ぶ単位

科学の多くは、説明できることを説明してるだけ。終わりのない謎がある、生命…


妊婦フレンドちゃんは、妊娠出産は神秘的だとまずいって話してたけど、
増﨑先生としては神秘的なままであってほしい、と。
分かることで起こる倫理的な問題を念頭に置かれているのだろうけど。。
命が救われる為なら分かったほうがいいのかなぁ。

意思決定支援の必要性が高まったきっかけは、いつ、なに?

平成12年(2000年)
介護保険施行
措置から契約へ
→意思決定支援の必要性


介護保険成年後見
司法と福祉の連携が叫ばれ始める
司法書士がまちの法律家として活動しようとし始める


平成20年(2008年)…成年被後見人選挙権剥奪違憲訴訟

 

なるほどー!

お世話になってる弁護士さんが、

もともと特養で介護の仕事、

そこから社会福祉士

研修で弁護士と出合って法律家の道にすすまれ、

さらにPSWも…

と道のりを聞いてびっくり😳

介護保険って意外と最近。といいつつもう20年か…

自分もあと10年しないうちに介護保険料払うのかと思うと、はやい😂😂😂

わたしがわたし自身を大切にするには?

わたしがわたし自身を大切にするには?

#きずときずあと の講演を見てみた
(血が苦手なので傷や治療の写真はなかなか直視できず、耳だけになりつつ…)


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メイクはこころのケア
リスカの傷跡をなくすことがゴールじゃなくて、目立たなくなるとかで、傷を気にせず暮らしていけることがゴール、確かになぁ。

I'm not making up these days 😅

 

松本俊彦先生 
国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所薬物依存研究部

リスカの理由の60%以上は不快感情、辛い気持ちの軽減。
初めてのときは本気で死のうと思ってるけど、死ねない
死ねないけど、ちょっと楽になれることに気づく
なぜ楽になる?
ほっとする、
すーっとする(息継ぎみたいな)

切ってないとき…消えたい消えたいと思うしかない行き詰まり感

 

セルフスティグマ
幸せになっては、楽になってはいけない
裏切られすぎて助けを求められない、
なぜなら人はアテにならない
人は裏切るけど
リスカは裏切らない
でもリスカも痛みに依存すると鎮痛効果なくなってくる。つまり、リスカにも裏切られる。(T_T)
人は裏切る、かぁ。


自傷行為を繰り返す者では、
自傷直後には脳内で内因性オピオイドが急激に分泌されることを明らかにした研究がある

リスカすると表情が無表情や穏やかな表情になる(T_T)
でも一時的にふたしてるだけ。


冷静に傷の手当、必要に応じて病院へ
Not to Doは…
頭ごなしに"切らないで"と言わない。
なぜ?
そんなに急にやめられない
自分を楽にするツールが他にないと。
他の依存症とも似ているなぁ。
できないことを急に言われたら次から来ない
まずは誰かと繋がり続けること
次も来て話せる関係をつくること
なんで辞めないの?ってなると
支援者との関係性が加害被害みたくなってしまう。。
ではどうしたら?

どういうとき切りやすかったかを一緒に観察する
トリガーになる出来事や感情はなにか?
べてるの当事者研究的だ💡
治療はじめて5年でやっと話が出てくるくらい、らしい。

 

10代の10%はリスカ経験ある。
生き方自体が自傷
自分を大事にするの難しい
…他者から大切にされた経験がないと
いちばん自傷的なことは、
助けを求められないこと😭
安心して人に依存できないこと😭
→依存先を増やす、複数持つことが大切
(そう思うと、1対1のexclusiveな恋愛関係ってリスキーな気もするんだよねぇ。
ひとつのrelationshipにすべてを期待するのは酷だよ、とDear ZindagiでDr.も言っていた。恋愛ひとすじより多様な人間関係をってことなんやろけど)

 

リスカのあと相談したり傷の手当してるのは何%?
たったの4%😭😭😭
残り96%のほうが、より鬱が深刻。
話してくれてありがとう、だよなぁ。
まだ自分を大切にしようと思えている
いろんな大人がいるけど、医療機関や相談窓口には違うタイプの大人もいるかもだから、話に来る選択肢に入れてね💕

 

傷を消したい時、焦っている事も多い。
傷跡はお守りになるのでは。
傷が治るとまた切りたくなる。
癒えてきた、回復してきたことの象徴
自傷の文化精神医学』
金継ぎにも似ている気がする。


大切にされる経験を大事に受け取って味わいたいし、
大切にされる経験を他者にも贈りたいな。🎁💕

ヨーグルトとハイビスカスラッシー

ヨーグルトを受け継ぎ、

ハイビスカスラッシーを作ってみた💕

 

前にヨーグルト作った実験↓

https://1234567.hatenablog.jp/entry/2020/03/24/221619

産業医面談受けてみた記録。Consultation with occupational health physician

 
産業医面談受けてみた記録。Consultation with occupational health physician

ストレスチェック(Brief Job Stress Questionnaire) に引っかかって産業医面談を受けてみた。
もともと、


直感的にも、やり切った感的にも、
今年度末でシフトかなと思ってはいて、
思いつつ一応?悩みもしたりしていて、
面談終わってから腹を決めてみるのもいいか、と思い。
あとは、相談系の仕事をやってきている、やっていく上で、
プロに相談することは学びにもなるという
社会見学的な観点からも><
相談させてもらえるのはありがたい~~

 

●面談の始まり
茶髪のロングヘアで、 黒にカラフルなラインの入ったカジュアルめなパンツで現れた先生 。
うっかり!本部の総務の人かと思って!
先生と3人で面談なんですか?1対1ではなく…
と言ってしまった。
すみません!!!バイアス恐ろしい。。
お医者さんぽくないのも、うまいのかも、と思った。
「よく間違えられる~笑」
と、おっしゃっていた。

「あなたの職場(拠点)、いそがしそうですね~」
(他の人からも相談受けてるみたい)
という感じで始まった。
うまいなぁ。
そうなんですよ、、と話しやすいよね。
何年目かとか、担当の仕事はどんなかとか。
(それって先に共有されてないのか!?とも思ったけど、 自分で口にすることが大事なのかも)

 

●それから何から話したか忘れたけど、、
もやもやしてること。
身体のサインのこと。
(頭痛、胃痛、腹痛…会議の時とか、休み明けとか、 プレッシャー感じている時とか)
睡眠や食事のことも聞かれた。
食事は、甘いものほしくなってしまうんだよなぁ。 ストレスフルな時。
そして体重増えて自己嫌悪するときもある><

 

●「職場に対して不信感があるんだね」、と言われて、
そうだなと思った。
先生自体もちょっとこの職場はう~んと思うことも正直ある、 とおっしゃっていた。

 

●「この人がいなければハッピーなのに! という特定の人って感じ?
それとも仕事の内容?」
絡まりあっている気はするが…
仕事の中で色々調整することと
その大変さを共感してサポートしてもらうことの足りなさに、 疲れてるのかなあ。
漏らして、大変だよねぇと言ってもらえることもあるから、
それは感謝だし、漏らせるようになったことは進歩だと思うが。
休みは取れてる?週休2日?と確認された。
私は休みはきっちりとるタイプ・・・だし、 取らせてもらえる環境にこれまであったことは感謝だな。
休むってどうしたらいいんだっけ?と思うこともあるけど。 意外と難しい。本当の意味でやすむって。

 

●「まだ、すぐに病院行かないといけない、までは、 いってないけど、みどりが点滅。
このままこの環境にいたら必ず悪化するよ、黄色信号になるよ」
と言われた。
「我慢するメリットあれば、続けていいと思うけど、
退職、転職アリだと思うよ、(産業医は) そういうことを言う立場ではないけど」、個人的にね、と。
やっぱそうだよね。^^;と思った。
撤退基準とか、ここまでは、って期間設定するの、大事だよなぁ。
私はもうここでやってみたかったことはやらせてもらえたし、
ここにいる意味を見出せないんだよなぁ。
(ネガティブになると、 職場的にもさよならさせたいから産業医の先生にそういわせてる! ?とか被害妄想も湧いてしまうが、どっちにせよ、 自分にとっていいと思えるほうに流れているとは思う)

 

●さかのぼって。
話しているうちにだんだんほぐれてきて、
インドの時のバーンアウトと、
それがパターン化してたらやだな、 という不安感も言葉にすることができた。
(最初は言うつもりなかったんだけど)
先生は、
「インドとは環境違うし、それは気にしなくていいよ。」
と言ってくださって、ちょっと肩の荷が下りた。

 

●12月はパワハラ防止月間らしい。
面談とかストレスチェックは、うつの“予防”が大きな目的。
もっと気軽に使っていいんやな、と思った。
産業医面談までいってしまうとか、ちょっとやばいかも、 とも思っていたけど、
使わせていただけるサービスは、使わせていただこう(^人^)
「仕事楽しくないとね。元気ではたらいてほしいしね。」「 自分を可愛がってくれるところにいかないとね」って「 30代後半、40あたり入ってくるととくに、 仕事の手の抜き方おぼえるよ~」と先生がおっしゃってて、
そうか…本来仕事ってたのしいしいものやった…!!!”
と思いだした。
“多少しんどいのは仕方ない”的なモードになっていた。。

 

●面談が終わって
産業医の先生から衛生委員会に色々あげてくださることになった。
先生としては、やっぱり言わないと伝わらないから、 職場へ声を届けることは意識しておすすめしているらしい。
ひとりの声は小さくても、積み重ねておくことは大事だ。
(と、弁護士から不服申立てあがったときとか、 選挙の時とかも思う)
去ることについては本部人事の人にだけに絞って伝えてくださるこ とに。
Then I also contacted the person in charge of personel in the HQ.
Still have some doubts and uncomforatbale feelings for how they treat…
The HQ person will explain my will to the personel in my office , then from that person to my direct boss…
Is it an appropriate way? Anyways I also asked my direct boss to have some time to talk

♪Will see how it goes. Take it easy ^^♪

And it went well:) 

I could show gratitude n my boss gave me feedback😉