応用行動分析
手だていろいろだけど
型があるからシンプル✨✨
1.提示
2.環境
3.強化子
自分の提示が悪かったのでは…
だけじゃない
広く見れる
環境変えたらいいかも
強化子変えたらいいかも
自分を責めることから自由になれる
この考え方は好きかも
ついつい、応用行動分析は犬の躾みたいと思ってしまうけど
ペアトレを自信もってやれるのかっこいいなー
今まで既に取り組んできたことはどんなこと？
他には？
そのうち効いてそうなものをほめる
そうしてあげると〇〇喜ぶんじゃないですか
そうなんですよね
Yes!
がでたら、相手が話を聞ける準備だー
Keep it simple だなぁ👍
ペアトレ
1.褒め上手（強化子）具体的に
2.整え上手（提示、環境）
もし完璧に希望通りじゃなかったら？
物語を読むことは期待を下げることにもなるかも
3.伝え上手（提示）
60分2.2K、すごいなーそれだけ切羽詰まってるのかも
カウンセラーは聞いてくれるけど具体の助言がない、、
やり方の情報も必要だもんねぇ。
手が出る、のオルタナティブ
布団、大声、ボールを投げる
最近は腹筋に力をいれる、など
少しずつ周りがびっくりしない平和度アップしていく🥰
大声→音楽
動きすぎる→すきなルービックキューブ
