2020-01-04 1時間すわる Nikki メンタルヘルス ヨガ リラクセーション 生きかた 一週間ぶりくらい? 1時間座った、旅先で。 妄想わき放題はあるけど、 15分でもないよりいいけど、 やっぱ長く座れるほうがいいな。 尾道の夕日。 Aniccha 千葉のヴィパッサナーセンターも 近場の座禅も いきたいわ〜