Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

2022-02-10から1日間の記事一覧

体に良いストレスのかけ方、2つのポイントとは?

体に良いストレスのかけ方 自由大学さんのメールマガジンから。 1. 短期間でギュッと集中して負荷をかける2. 目的を意識して、積極的にかけていく 筋トレも、筋肉意識するもんなぁ。 短期間、なるほど。 受動的を能動的に見直すには、 何を学んでるかな、 …

気になる、『会って、話すこと。』

気になる、『会って、話すこと。』 フルリモートワークありがたいですが Emotionalだし 人と会うことは好き その後のひとり時間もいるけど 相手はあなたに興味がないあなたも相手に興味はないわたしのことではなく、あなたのことでもなく、「外部のこと」を…