Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

マッサージリフレ行った日記

もうハイパー疲れてストレスフルなので

リフレに行きました。

 

枕のセットやタオルをかけるとき、
リクライニングとか、
細かく丁寧に聞いてもらえると、
大事に扱われてるなぁという感じがしてうれしい。

いろんな方の足を触られてて、
私の足はどうですかー?と聞いてみた。
●親指が目立ってゴリゴリしていた
小脳とか
気を遣いすぎるとそうなるのだそうです(^_^;)
●ふくらはぎ、特に右が張っている
奥の芯が張ってるらしい
たまに走ったりヨガしたりするけれど〜

60分だと長くていいな。
それでも寝ちゃうとあっという間で、
もうすぐ終わりそうとなると、
あーまだ終わらないで!ってなるんやけど。
寝ると気持ちいいの味わいそびれた感も出るけど、
身体は覚えてるだろうし、よく眠れて何よりなのです。

 

翌日談:

ちょっとだるい。

好転反応

あるいは長風呂しすぎたか

疲れすぎているのか…

 

働くと時々働きすぎるなぁ

自分を大切にすることを思い出している。

休んで休んで休もう〜