https://ourage.jp/karada_genki/exercise-stretch/184412/
まだ疲れ取れないー！
肩痛い。
恥骨の引き上げまだまだ弱い
ので腰痛やるんやろな…
かたいのが、関節か、筋肉か
おおむね筋肉かな
そのために関節をほぐす感じの動きを準備するのだろう
https://note.com/jaka/n/nf6fa9e2a395a
呼吸ときんにくーー！
作業療法系の本も読みたいな
https://note.com/wataru_pt/n/n5b75ef47b019
