緊張ってなんだろう
慣れてないから緊張する
チャレンジしてるから緊張する🌱
緊張は防衛本能である
緊張と共存できる🥰
相手が素敵な人だと信頼してるとゆるりといけるかも〜ヒンディでの学び。
👍緊張するとどうなるか？どういうとき緊張する？を把握する
→対策する
ABAかも。
息が浅くなる、頭がフリーズする
早口になるかも
肩がつまる
アイスブレイクいるよなー🌻
笑いのネタ
お香をたく、お茶を飲む
視線ずらす時間
Zoomの背景とかにいい感じのお花など🌻
台本を創る、はやるしなー
手足冷えて震えるひともいるんやー
