Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

元気をチャージしたいときの台北のんびりコース(3泊4日)

 

あなたはどんな時、旅に出ますか?

日常から離れたい時
リラックスしたい時
新しい刺激がほしい時
見たことのない世界に触れたい時
自分のバックグラウンドと異なる文化に触れたい時
友達に会いに、その人の住む土地を訪れる時
むしろ日々が旅、人生は旅

旅がもたらしてくれるもののひとつに、
元気チャージ!💖があると思う。
台北はまさに、身体と心の健康を取り戻せるところのように感じた。

3点揃っているのだ。
1)マッサージが上手(これ大事)で比較的リーズナブル。👣
2)ごはんが安くておいしくて!漢方の香りがする。🍜
(私はひたすら屋台飯)
3)街中に、ほっ、とできるお寺がある。⛩️

ということで、
3泊4日で、ゆったりめならどこをまわるのかのご参考にメモします。
ガイドブックのコース、忙しすぎるんだもの。
予算とお天気も。
(9月は台風シーズンで雨も降る。露に濡れたお寺もまたよし)

 

◎旅程◎

●1日目☔
タイガー・エア(LCCばんざい)
-朝8時ごろ桃園空港。
-ATMでお金引き出そうとするもうまく行かず、両替。
-空港の観光サービスセンターでWi-Fi(I Taiwan)登録。(しかし実際はいまいち繋がりが良くなかった、、)
-悠遊カード(MRTプリペイド)購入
-MRT空港線台北駅へ
-ホステルまで歩く
-ここでもうお昼やったかな?
-荷物を預けて、足つぼマッサージやさん(中山國小の近く)へ向かって散歩がてら、楽しく迷いながら歩く、気の向くままフルーツやごはん買ってたべる
-足つぼマッサージ(予約してた。)
2時間ガッツリ!すごーく元気になった。2時間受けるとやっぱ違う。顔色変わってとても幸せな気分。そして何より上手。ほんとに感謝。
https://www.taipeinavi.com/beauty/115/

-歩いて行天宮へ。2時間弱ぬぼーっと、まったり過ごす。お祓いみたいなのしてもらったり、祈る人を眺めたり。


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-待ち合わせしてた台湾人の友人と落ち合って寧夏夜市へ。ごはんごはーん!
-ホステルに帰る。チェックイン。シャワーして、ホステルに置いてたガイドブックを眺めて、爆睡。

●2日目☔
-またマッサージさんへ。
2,000元以上のコースを受けると、朝の営業前に無料で1時間、足つぼを教えてくれるという、なんとも良心的なお店で、それも予約してたのです。
めっちゃ楽しかった。先生が「いたきも(痛気持ちいい)」と言うのが可愛すぎ。
-そういえばマッサージ行く前の道すがら、麺を食べる。
-マッサージレッスンのあと、近くのローカルスーパーをうろうろ。またその近くでお粥を食べる。うま。
-龍山寺へ。またここでも2時間くらい、ぼーっとする。相変わらず、祈る人を眺めたり、梁や屋根や、装飾の美しさに見惚れたり。


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-龍山寺近くの青草市場で、いろんなハーブのお茶を眺めたり、飲んだり。


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-昼過ぎに台湾人の友人と市政府MRTで待ち合わせて、ティーサロンへ。
2時間くらい、お茶の淹れ方教えてもらって、6杯ゆったりゆったり。


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-よるごはん。内臓のおいしい(?!)お店。

●3日目☀️
-総督府と228和平公園へ。
総督府、近代のものも取り入れられててすごくよかった!
228記念館も、事件前後の流れが展示されてて、平和について考える工夫もあって素晴らしかった。
-そういえば、その前に城中市場。あさごはん食べ歩き。
-その近くの廟(台湾省城皇廟)でお祈り。土着の神様が色々いるようだった。
−宿に戻り、チェックアウト
-待ち合わせ場所を間違えて(?!)公館へ。台湾大学をちらりと見学。
-仕事が終わった友人と待ち合わせ。バスで桃園にある彼女のお家へ。
-友人のやってるヨガクラスに混ざらせてもらい、シャンプーに行き、スーパーでぷらぷら
-突如友人の親戚の家に招かれる。日系企業に新卒から30年勤め続けているというIT担当のおじちゃん。長いなぁ。現地採用はほぼいないらしかった。
-おやすみ!家、ひろっ。5階建て。お父さんと住んでる。

●4日目☀️
-友人宅の近くの朝市へ。やっぱマーケット好きやなぁ。
-仕事終わった友達により、空港に送り届けられる
-14時過ぎのフライト。

ありがとう!!😍

◎費用◎
トータル約5万(!)
-航空券 3万弱(往復)
-宿泊 2泊で4,000円くらい(ホステルのドミトリーが好きなのです。残り一泊は友人宅)
-足つぼマッサージ 8,000円くらい(2,200元)
-MRT電車(空港から台北と、台北まわるのすべて。悠遊カード利用)2,000円くらい(500元で購入。現金のみ。カード代100元で400元分チャージ済になっているのを使い切った。)
-残りはごはんとおみやげ。
食費が圧倒的に安いんだわ。そしておいしい。

また行きたい!今度は台南も。
メジャーな観光地を押さえ過ぎず、
好きなお寺でゆったりして、
ローカルの市場やマーケットでぷらぷらするのが好きなのだわ。
台北101も、故宮博物院も、
九份も(微妙に遠い、1日空いてないと生きにくいかな)
行ってない。
弾丸で台南も行けなくはないようだけど。

でも、行かなかった〜
やらなかった〜
今回の私にはそれでちょうどよかったかなーと思う。

余白も大切にしたいのです。
(書いてみたらけっこう色々行った気分にもなったが、割と結果的に、お散歩してて、そういうふうになった、って感じかな。)

また充電しに行きたいな。
そして、普段の生活も。☺️
ヨガとか、自分でリフレとか、近所のお寺でまったりとか、したいなぁと思ったのでした。
身体と心が喜んで、統合しなおされたような、呼吸しているわ〜と思える旅でした。
ありがとう台北、そして友人😍

 

 

○○の内臓が食べたい

内臓が、好きです。



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MRT中山小國から徒歩5分。


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一品50-80元くらい。


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味は濃くなく、生姜が効いてる。

一緒にご飯連れてってくれた台湾人の友達によると、

にほんの食事、塩分濃いって。

彼女が日本旅行中に食べたのが外食で、東京メインだったからかもだが。

中華のほうが海戦などのダシとか、ハーブで風味がでてて、塩分は控えめに感じる。

そのほうがすきだな。

おかゆもだしが美味しいもんねぇ😋😋😋

台湾で呼吸 身体と心、繋がってるんだった

台北にきています。

やっぱ好きだわ一人旅。

呼吸してるって感じ。


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祈りのある街、すてき

 


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がっつりにし2時間、リフレとマッサージ

こじんまりしたところ。

生き返ったーー

久々顔色明るい。先生ありがとう。

好きな記事スクラップ。寄り添って包み込んで届けるようなのが好き。

好きな記事をスクラップ。

 

 

物語のある旅記事。

観光地を並べ立てるのじゃなくて

 

長崎・小値賀島への旅が、わたしの暮らしの幅を広げてくれた。美しい自然に囲まれた素朴な生活と、島ぐるみのおもてなしが育む心地よさ。

長崎・小値賀島への旅が、わたしの暮らしの幅を広げてくれた。美しい自然に囲まれた素朴な生活と、島ぐるみのおもてなしが育む心地よさ。 | greenz.jp

 

西谷さん、鎌倉なんだ。

http://uzocoya.com

 

ライターになる道のりのお話

 

小さなできごとを見逃さないこと。好きを追いかけること。そうすれば自分らしくいられる仕事は見つかる。私は、そうしてフリーライターにたどり着いた。

 

素敵だな。

2月にやる、はたらきかた、生き方のシンポジウム、取材に来てくださらないかな。greenzにのっけてもらうにはどうしたらいいんやろ。

 

西谷さんのきっかけになったのはこの方みたい。

https://greenz.jp/2017/07/13/ikedamisako_sakubun/

その人の働きが、何を伝えるためのものなのか。あるいは、言葉ではこう言っているけれど、その根本部分にあるメッセージは何なのか。ときにはご本人も言語化できていないそれを読み解き、記事の軸を決めていくのが、“本質”を探る作業です。

 

世の中に向けた「価値のプレゼンテーション」

宣伝じゃなくて。

 

プロフィールにも共感。

想い描くのは、「一人ひとりが、ありのまま、そのままの自分を肯定できる社会」

 

吐き出すように書く、自己満の記事が多いこのブログてすが、

伝えたいことはなんなんだろうね?

多様性を大切にすること、

そのままでいいよ〜と思えること

自分へのメッセージ、でもあるなぁ。

真面目に?書くときは見取り図描くけど、

ここは備忘録的なベタうちも多く。

芯のある文章もふやしていけますように。

ふと、ふりかえると、いいなぁその生き方、はたらきかた、と思う先輩方は、

組織とつながりはありつつフリーランスで、

書くことを仕事に含めている人たちだ。

そして身体と心を緩めることも。

モデルがいるということは、近いということで、ありがたし、うれし、なのです。

少しずつ歩いていこうね。

 

朝晩に20分瞑想 A.T.カーニー会長「自律のすすめ」:日本経済新聞

朝晩に20分瞑想 A.T.カーニー会長「自律のすすめ」:日本経済新聞 https://style.nikkei.com/article/DGXMZO34342360Q8A820C1000000/

 

キャリアのために!生産性アップ!

とか云うよりは

穏やかでいるために。

ヴィパッサナー瞑想すきなのだけど、

おサボり気味。 

昨日は昼休みに職場の庭(?)でしてたけど、

眠気と仕事絡みの雑念で、

あーいまわたしこうなのねー と思った。

小さなザラザラしたストレス多いなぁ。

 

以前は「今日は契約を取りたい」と自分だけが前のめりになっていた。瞑想してから商談に臨むことで、相手の感情の動きに注意を払えるようになり、「相手が何を求めているのか、何に不満を持っているのか、冷静に判断しながら効果的に商談を進められるようになった」。

 

そう、ホントはこういうふうに俯瞰していたいなぁ。そのほうがお互い気持ちいいはず。

 

 

一般社団法人Zen2.0が昨年9月から禅とゆかりの深い神奈川県鎌倉市建長寺など)で開いている国際的なイベント「Zen2.0」だ。宗教、スポーツ、アカデミア、ビジネスなど、様々なバックグラウンドを持つ国内外のスピーカーによる、レクチャーや体験型の多様なセッションに多くの参加者が集い、活況を呈している。

鎌倉面白い。

てか、明日明後日やん。

https://zen20.jp

ゲストもはばひろい。

お寺もビジネス系もスピリチュアル系?!も。

 

Shanti Shanti...😘

アジアに芽吹く「反中民主」連携 香港・台湾の若手議員に聞く:日本経済新聞

アジアに芽吹く「反中民主」連携 香港・台湾の若手議員に聞く:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO17924650R20C17A6I00000/

 

良記事。

台湾と香港の若手両方に聞いてる。

どちらも、台湾、香港、そしてそれ以外の仲間も大切、としている。

国交の数だけじゃない。中身が大事。

 

アイデンティティを聞かれて…

流動的だが、香港系中国人から香港人に変わりつつある。北京政府が香港に圧力をかけて『愛国者であれ』と言えば言うほど、香港の人々は背を向けて自分は香港人であると考えるようになる。ただ私にとってアイデンティティーはさほど重要な問題ではない。強いて言えば、国際左派だ。気候変動や格差拡大など世界中で起きている問題に、違う地域の人々が一緒に取り組むべきだという立場だ

そうね、地球市民、だよねぇ。

 

だって色々気になってわちゃわちゃなんだもん!

飽きっぽいことに不安を覚えるあなたに朗報。

 

Emilie Wapnick: Why some of us don't have one true calling | TED Talk

 

 

将来の夢はなに?

いいのよ、その時々で変わって!!