反応しない練習。
1年ちょっと前に読んだ。
反応しちゃうタイプだよね、と言われて
すすめられた。。＞＜ ！！
座禅は観察。
反応しない。執着しない。
それができない時の自分も、
ゆるしちゃう～～～
最近心に残ったヨガの先生のことば。
「結果は４つある」
”私たちは常に行いの結果は、予想と同じかそれ以上と思ってしまいがち。
結果は、①予想通り
②予想以上
③予想以下
④予想と真逆
この４つあることをあらかじめ知っておく
確かにそうするとラク。
そして相手にも期待させすぎないことが
お互いの平和にとっていいかもな～～。
河で足を浸す。
要らないものが流されていく感じ。
ときどき以降。
unexpectedly, ナツメをひろった。ラッキー！
