今日から少しずついつもどおりのハードさに戻していくらしい
にゃー！！🙀
はてながいっぱい。
？？？？？
それは良きことだ
ナバーサナでもっとお腹使うには？
チャトランガで前腕立てるとかかと押し出すのできてるの、、か？
そもそもそのポーズどうやって実現してるんですか？みたいなのもあった…
まぁぼちぼちいこう。よくあせかいた。
お腹薄くする、内臓から伸ばす…
そもそもフローもまだよく分かりきってない
自主れーん
ついて行けてなくて悔しい感あるけど、
背伸び感はなんやかんや好きだ。
おつかれ！よく動いて肺に呼吸入った！
