Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

無になりたくて走る 2018 JUNE

5月下旬くらいから、走り始めた。

1st June  4km 31min
5th June  4km 34min  0457-0531
7th June 0538-0549 11min. Around 1km
  Started raining 🌂
8th June 4km ???-0600 forgot to check starting time. Maybe around 30-35min.
9th June  0604ー0620 16min.about2km
18th June 0708-0740 32 min. 4km
19th June  0541- 0611 30 min. 4km 前日よりきつく感じた。
22nd June 0532?-0558 24? Min. 4km 速くなくていいやと思うとかえって軽い。前日夜ご飯軽かったのもあるかも。
23th June 0526-0558 32min 4km ゆったり。

9回走りました。うぇるだん!
BGMは主にボリウッド。笑

おじちゃんから話しかけられるのも愉し。