Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法律、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

想像力で戦え-Destiny鎌倉ものがたり


想像力で戦え-Destiny鎌倉ものがたり

年末、ひと月ぶりに映画館で。
イオンシネマってWAON POINTつくのね、、
便利だけど気持ち悪い気もする。
月イチで映画を見たい、
と17年の春にも思っていたな。

ファンタジーな作品。
鎌倉には妖怪がたくさん住んでいる。

先生がこめかみに手をかざして、
守りの門を生み出して、
妖怪と戦うのが印象的だった

死神が気さくにクールでいい味を出している。
黄泉の国は悪いとこじゃないんすよ、
人間がうわさしてるほど。
その人の意識によって見え方が違うんです。

そう。
同じ世界を生きてるけど、同じ世界を見てない。
調子悪いと、
みんないつか死ぬのに、
なんでわざわざ生産して、稼いで、消費して、
生きないといけないのだろう?めんどくさい。
とか思ってしまうけど。
そんな気分も、アリか。
美しいものに触れるため、かなぁ。

先生のお母さんが作家である別の男のとこに通ってると思ってたけど、それは変装した父だった、なんて。
世界は思い込み。
考えても仕方ないことを手放せますように。
どうせなら自分を苦しめるのじゃなくて、
自分を満たす物語を描こう。

割れたお椀が、金継ぎで美しくなってたのが心を打った。
大きな計画されたひび割れと信じるのだ。
塞翁が馬が基本姿勢のはず。

ここでいいのかなーと思う瞬間もゼロではないし、来る前は特に大きかった。
それでも見つかってつながったからそれがご縁なのかも。
どこに行きたい?
ここを少し探検したい?
考えたくない、休みたいときも。
それを必要と腹落ちして、
じっくりおやすみも味わえますように。

 

 

チャイハネのchai tea cafe に行ってみた

チャイハネchai tea cafe に行ってみた。

外で券売機で買う仕組み。混むのかな。

テイクアウトでも店内でも、紙コップ。

うーんちょっと小さくない?! 


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これで500円以上?!

砂糖で甘い。

スパイス感はなし。自分でスパイス入れられるようになってたけど、煮出さないとねぇ。

お店にハンモックあるのは楽しかった。

味より空間なのかなって印象でしたが、それにしてもちょっとなー

期待してたので残念。

他にもインドごはんレポがいくつがあるのですが、また気が向いたら。

who is the client and what is the value ?

Joined 3 hours-hiking in a group n had interesting talk with a cup of chai

 

Waking in forests help me to breathe..

 
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Talked with a Lady from Montreal, working as an English teacher for 30 years here.
She said it was stressful to get along with other teacher from US, rather than adapting to Japanese culture !!
Also she traveled to India last summer. She preferred to take a train than taxi.. she asked the way to someone and 2ppl told her that she must register her passport to travel office bcz of new tax GST... Everything can be a reason for cheating travelers in India..she ends up to go to Dharamshala by taxi for 300 USD ! Omg ! But what an adventurous lady !
Interesting thing was when she asked me about my impressions to Toronto, I answered that it's nice comprehensive city but what is the identity of Toronto itself is not clear bcz if its history. And I prefer India to Toronto cz every state in India has its own culture. Then she said it's a complex of Toronto... Same that I prefer Yokohama to Tokyo. But I myself might be like Toronto. I accept many views but what's my unique point !? Will be 30soon but still in an identity crisis !? Omg.

 

Btw there was also a gentleman from Switzerland, who has lived in Japan around 30 years. He worked for Finance industry, embassy , completed MBA and now running chocolate shops !
What an adventurous life he had lived :)
I think tasting new area is fun and important to be flexible but i feel have nothing professional, just roaming around :(((
He said in Japan ppl have few opportunity to learn business. Entrepreneurship would be key point  for Japanese to acquire. I'm also interested in that and will try to exploit his experience more when meeting next time :)

 
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Recently Im trying to talk abt myself, not just listen to others .
It's important to make myself understood by ppl around me too!

 

Finally we dropped at small cafe whose owner loves India :))
Chai was sooooooooo nice.


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First she boil cinamon stick and cardamon.
Then add chai leave and milk.
Water / milk half & half.
Strong cinnamon flavor is good for winter :))


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When I talked with her that running a cafe, having own business is nice , she said, you need to love people. I feel happy when ppl gather together here and talk to each other. It's not going red but not that profitable.
Then I found that before making profit it's important to verbalize..
1) what is the value you offer to the client ?
2) what kind of clients you want to invite ?
Thanks for many happy meeting with new people :)

 

感じ、観察するヨガが好き

感じ、観察するヨガが好き

久しぶり、、2年ぶりだ、先生!

姿勢のチェックから。そわそわ。

体幹を感じる
恥骨と肋骨を近づける
肋骨を下ろす!!!
恥骨をあげる。
前のめりに感じるけどこれがまっすぐ

●呼吸を感じる
呼吸に違和感あるか?心地よいか?
空気の香り
温度
湿度
呼吸ほめられる。
普段浅いというと、それに気づいていること、に気づく

●血流を感じる
体側伸ばす
血の流れを感じる
下ろすとき

●肩甲骨の伸びを感じる
●手と手の間の暖かさを感じる

●目の周りの筋肉を感じる
目を閉じて眼球を↑→↓←限界まで引っ張る
一周回す
押し出すのと引くのと 
おでこを緩める


●片足立ちでバランスを感じる
膝閉じる
内側から持つ
膝曲げると腿の力がいる
お腹を使う
揺らぐのもいい体幹使う
前傾したり
手を上にあげたり

●指を感じる
三角すわり
足の指に手の指を差し込む
どこが入りやすく入りづらい?
痛いのか?痛いのは手か足か?側面か?
温度は違うか?


何を感じてもいい!

shavasana

Shavasana is the most important. Don't forget

Yesterday I got up at 5am, took a shower and felt very uncomfortable, lied on yoga mat and sinked into negativity.
It was sooooo hard to breathe.
This has happened to me since I was a high school student..
I managed to go to office and somehow felt better. Just live a day. Just observe myself. let everything to the God.
After coming back to home I took a bath, cooked brown rice and could practiced yoga for an hour :)
This morning also I could practice yoga .
Yay ;)
Reading abt career oriented ppl sometimes makes me scared. What is my strategy in life ?
Just let it go again and live the day .
Hope many happy things come to you.
You are already good enough:)


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グアテマラの弟。軽やかエッセイ

グアテマラの弟。
気軽なエッセイを気楽に読みたくて手にとった。


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片桐はいりさんと、その弟さん、家族、旅、グアテマラの暮らし。
弟さんはグアテマラに住んでいるそうだ。

ケタル?
コモエスタ?

俳優という、才能よりも運が決め手の職業柄、ことさら縁起をかついだり、得体の知れない神様にすがる人も多いけれど、わたしのはかなり小者クラスだ。

才能より運、といえる謙虚さと、それもまた事実なのかも、という気持ちと。私も運で生きてる、仲間がいた、という感覚と。

 

三十の声をきいた頃、わたしは約十年活動した劇団を辞めることになった。自分から望んだこととはいえ、居るべき場所がなくなって、えらく心がふらついた。

うん。ゆらぐよね。それでグアテマラに弟さんを訪ねる、という。
揺らぐとき、繋がり直すのかもしれない。

 

弟は毎日定時に両親の家に連絡をする。
私も前より、電話したくなったかも。
声を聞くというのは、安心感がある。

 

グアテマラで暮らす日本人は、あくまで日本人相手の商売をしている人が多い。ホテルやレストラン、旅行会社やガイドの人たち。それぞれ外国人としての利点を活かして生活している。だがこの人(弟)は、たとえこの国から日本人がひとりもいなくなっても、この国で、この国の人として生きていく心構えなのだ。

そういう生き方に憧れる、、
日本人としてじゃなくて。
でも、読み進めると、日本人コミュニティともつながってらっしゃるようだ。
結局、自分で自分を受け入れられるかどうか、なのかも。
どこにいようが。

 

今年もよろしくお願いします。

大切なことはなに?

今年の、というか、コルカタでVipassana瞑想をしてからの、大事にしたいこと


やりたくないことを、大切にする
無理しない。
自分の状態や状況を責めない。surrender !
溜め込まない。こまめに弱音を垂れ流す
できないこと、心配なこと、できるかもだけどしんどいことは、ひとりでがんばらない
休みの日に活動しなくてもよい
やる気がないとき自炊できなくてもよい。
勉強せずに寝ててもよい。
有意義に過ごさなくてよい
気乗りしないことをやらない。(やるべきかどうかを気にしすぎない。私がやらなくても世界は回る。)
SNS見すぎない。
予定を詰め込みすぎない。
無理に仲良くならないでいい。
自分のこと大事にしてくれない人と近くにいない。
すでによくやってるとおもいます!


●猫に憧れる犬だと思ってたけど、
ほんとは犬にならなきゃともがいてる猫だったかもしれない。😻

 

●2017年が終わった瞬間、ほんとに波乱と苦悩が多かったな、と思って涙が出た。
生き延びてくれてありがとうって感じだ。

正直まだ疲れやすいし、よく落ち込むし、
前みたいに動けない気がする。

もう元気って思われてるかもしれないけど、勝手に元気だと思わないで、と幼稚な私が叫ぶ。言わないと他人には分からないのにね。

人と会うときはなんだかんだ最低限明るくできてしまったり、

こんな悩みなど大したことないと軽く扱ってしまったり、

そもそもしんどいことを言語化するのだってどうしたらいいか分からなくて途方に暮れたりなのだ。

でも、少しずつ吐けるようになってきた。ありがとう。


早く元気に戻りたいって思うこともあるけど、
抗わない
意識的に休む
もっと、ぼぉーーーっとする。
いたわる、ねぎらう。
一回燃え尽きた感じがあるから、
たぶん、戻るというより、
新しい生き方をはじめたのだ

 

こないだ、一番好きなヨガの先生と再会。

インドにも遊びに来てくれた先生。

家が近くなってうれしい。

インドで全部失ってきた、というと、

浄化だったね、いいことがたくさん待ってるね、おもしろい生き方してきてるね、

と言ってくださって、エネルギーもらった。

先生も相当おもしろいけどね!

 

ソーシャルワーカーには関心があるけど、

こわくて、武器がほしいだけかもしれない。

ほんとにわくわくするのか、いま、ちょっとまだわかんないから、もうしばらく自分を観察する。

武器、とか気になるけど、どこで生きるか分からないと、必要な武器も定まらないのだが。

どこで生きるかも、分かんないのですが!

分からないのがよい、と、ホ・オポノポノでは書いていた。

ありがとう、ごめんなさい、愛しています、許してください😺

武器とかいうけど、別に闘いたいわけでもなく、健康で文化的な生活を味わいたいだけ。

 

●近くも遠くも旅をして、
美しい自然を見て、
生きててよかったって感じる時をたくさん持ちたい。

 


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蕾が好き。花開く前の、ぎゅっと待つ感じ。

 


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水仙の中の黄色って、梅みたいにコロコロして可愛い。

何重にもなってるものも、可憐。


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庖丁された鯛。宝船。

まな板にも、庖丁にも、食材にも祈りと感謝を込めて。

いただきます、ごちそうさま、

という言葉があるって、豊かだ。