友達に会うたび🥰
リュックで6.8きろ、ピーチギリギリだ…
着替えと海グッズとお土産、スキンケアだけだが。
ちりつも…
不完全さや硬さも愛する
苦しみから学ぶこと
茨木のり子さん
ケララキッチンでたまたま読んだ本
「今日が人生最後の日だと思っていきなさい」
生きていたら何かしら役割を果たしている
理想と現実のギャップがくるしみ
現実を底上げするアプローチ
ただ受け入れそこから学ぶこと
ただラッキーを受け取って分けるだけ〜
何に出会うか
ハイヤーパワーの恵みは私の想像を超えて
マレーシアの民族まぜこぜカレーすきな岡田梨花さん
台湾の栗松温泉🇹🇼
Peachの中の雑誌で気になったこと↑
没入して勝手にわくわくするあの感覚はどこにいってしまった？
透明な夜の香り…千早茜
飛行機で貧血！！
ご飯食べてないのにビタミン剤のんだからかな…
一瞬、過呼吸なったらどうしようかと焦った、、caさんにお水もらうヘルプしたナイス
鉄分！、睡眠！！服緩めて頭下にして復活…ありがとう、ごめんね身体。自分のキャパというか環境設定、、
空港のごはんたけえ…
カレー1300円って。
Remember, I'm loved
My body knows that
Just remember
ゆっくり可愛い声で話されるとゆるむ
かわいいハイテンション！！
言語意外といける
おはしはまだ…かも？
いろんなお弁当箱
ナマケモノポーズ
伊藤絵美さんのセルフケアの道具箱CBTはセルフでもカウンセリングでも同じ効果👀他人にされるといやなのよねー
ストレスの外在化…書くの大切
やっぱ文化…？会社の…
自分の感じ方も悪くないと思いたい
ハンモックさん
ふくらはぎと足つぼ
まぁ悪くないけど…
次の朝ふくらはぎなんか、もみかえし？！
足の外側硬いと言われた
内側つかう…
9時に寝た
肩痛くて明け方おきたり…
グルクンの唐揚げとぱぱいやのチャンプルと島豆腐のみそしる！神!
朝練
全部地球が受け止めてくれてる
安心して
プロジェクトもものごとも、
相手とともに創る
今の延長線上ではない何か
波照間のうみニシ浜は北の浜の意味
パイ、が、南
乳白色
明るいエメラルド
とおおおああさ
濃い紺色
飛び越える
波ばさーんのソーダシュワシュワ
人間気にしないウミガメさん
気にしない！
肩はまだすこしこるというか ふくらはぎがもみかえし？
でも考えてるのもったいないくらいな目の前の景色
もったいない、考えて今を味わえないのは
乳白色っていい表現
透明度を楽しむ海かなと先入観持ったり
奥に行ったりもしてみたけど
砂浜近くを横移動してた友だち
ウミガメやクマノミを教えてくれた😇
前だけじゃなく横にずれるのも新しい世界があるのかも
肩のガチガチの奥に鳳凰の翼
砂がまるい
珊瑚と砂のさかいめ
珊瑚のところが濃紺に見えてたんだー！
尾びれの手前にオレンジのリボンをつけた漆黒のおさかな、背中に白のライン
砂まっしろの5メートルくらいの水深？
どこまででも行けそう
色々叶ってきたから
これからもきっと素直に望めば叶う
メンターと雑談できること
空気感を伝えられること
部長と雑談できるかなー子育て談義?
一応できてる…ね
やどのおじちゃま
マラソン仕事で走ってハマる
http://www.iheyazima-kankou.jp/sp/
二日目のニシ浜は冒険気分が出て昨日より深いところまで探検した、お魚いっぱい会えた😇
会いたいと思うと会える気がする、生き物、とな
ニシ浜以外の草をくぐっていく浜も、波ザップーン
最南端、有人で
南の端、コバルトブルー、ずっと見ていられる
お昼難民になりそうだけど美味しいところに続くという予感
ソーキそばとバナナシェイク🍌
ソーキはスペアリブのことなのかー
水たくさんのんでね、とおばちゃま
かわいくてやさし🥰
空を見上げれば宇宙の生命体がいるかも
室町時代に爆発していたのが見えるかも知らない星のお話、宇宙の他の星の文明のこと、サガリバナやヤドカリ（ヤシガニ）さんたちのこと、たくさんの面白いお話✨✨
星は燃えている
わたしも自分の命を燃やしたいのかな
地球の表面にいる小さな生き物どれだけ失敗したって大丈夫
星も爆発するんやし
見ようとすればいっぱいいるヤドカリさん
肩の痛み緊張、抑えようとしなく観察
足と地面の接地面に意識向けてアーシングしてみるなど？
ひたすら眠い…
15時までねてた
どう関わるか悩む？子どもというより、with the mom what she wants?
I was told to relax, be at 🏠 home
気を遣わないってむずい？
上半身脱ぐの恥ずかしいからやめてみないほうがいいのかな私(・・;)
Mちゃんいたずらでてきた
箱を落とす、反応したらよくない…
箱を置いてある環境がよくないか？
かなり豪快にお絵かきをしていた！
根は太くならない
まるっこいうすそうで黄色い魚、チョウハン蝶々🦋
スズメダイ、しましま
青緑のちいさいのはデバスズメダイ🐟️
トラギス、ギンガムチェックみたいな黄色味のグレーと白地
いくらでも寝れそう…
13-15じとかねてた
みんな体力すげーな…
合う環境にいきたいな。
I don't know but I'm very exhausted 😞
苦しくないところへ
でもそれはどこ？
チャレンジ…
回復も、より自分らしい生き方も、焦らず、ゆっくりね
まだまだ回復の途中なのかもな？
自分らしい仕事とかにこだわりすぎてそうじゃないと思う時間や自分を否定すると辛いよね
いろいろ回り道も悪くない
良きタイミングで全てきている
大丈夫、全て予定通り
求められたい
援助職としてよくないのきもち
受け止めたよと思ってもらえる相槌…
心地よく世に仕えられますように
お互い
（きっかけ)うまく遊んであげられてない気がした、泣いてるときとか→（感情）気まずい、無力感→（自動思考）やっぱ子どもの相手向いてないな（いや、それなりに出来てるよ）→（行動）無理しすぎず様子を見る…→（体）ん〜肩こりまでではない？呼吸浅め
そうなのか〜
ゆんたくでのヨガ
ゆばーばみたいな可愛い目のパッチリな先生。いろいろ波乱な人生…
会うだけで元気になりそうな雰囲気とな😉自分の雰囲気を活かす…
サントーシャ
スモールプログレス愛でよう
Thanks for coming 🥰
辻村美月
子どものでてくる小説が多いとな
あなたの言葉を
自分の言葉を探す
書くこと
なんだか書くことが持つと必要なのかも
自分のために
書くことが好き
小説家になりたい、の前に
掌編小説…手のひらサイズの小さなやつ。私も書いてみようかな
そこに実は願いや気持ちが出てくることも
もしも作文の威力
いい小説に出会うと凹みつつ頑張る気持ちになるとなー
私もヨガの他の先生に対してそう思っててもいいのかも
★庇わずにいまの会社の嫌いなところを書き尽くすのは必要かも
吐き出して書き出せばまた新しい風
おびるぎ、めびるぎ
海水でも淡水でもいける
根っこで塩分をろ過
ろ過しきれない分は葉っぱにためて葉っぱが黄色くなる！！その黄色い落ちた葉を煮出して塩を作るケースもある
水中に住む熱帯の植物全般？をマングローブとよぶ
オビルギあかいタコさんウインナーな花。きゅうりのような縦長の実がなる
浮かんで大洋へ
重いの軽いの両方、遠く、近く
いい環境のところで生える🌱🥰🥰
塩が少ないときに生える
水が引く時間もないと、根腐れする
深すぎるところは育たない
そっと奥に入らせてもらって
青い色の尻尾のとかげさん。青いとこは切れる
板みたいな根っこの木 ……サキシマスオウノキ
スオウは紫の染料になる
来年の3月から予約制になる、入島
ガイドの資格も厳しくなる
いまは竹富島が試験している
水を吸うアオスジアゲハ
しろすじあげは？
タイワンキチョウ
ビロードのような…青とか紫の羽
内側はオレンジ
滝の音 打たれる 滝になる 重力に任せて落ちる水
カヌー背中で漕ぐってむずいけど腕は背中から繋がってるからなー
リストラされて友だちのいる西表に来て
当時はガイド少なかったがやってみた
今は弟子入りが多いとな
背中まんまるのハコガメ…甲羅は背骨の名残も？！
ごまくらいのサイズの貝の卵
うーぽん？
茶色い先島トカゲ
葉っぱの鮮やかな緑のサキシマカナヘビ
トカゲキュート！！
https://iwcc.jp/photos/animal/
ヤマネコが一番見られるのは道路…
警戒心強い
雨上がりに餌探してるとき
哺乳類の種類が少ないという特異な条件があったからこそ、生態系でイリオモテヤマネコの上に位置する動物が存在せず、この島でイリオモテヤマネコが脈々と生き続けられたとも言える。
山々してるの好きー
シュノーケラーもいるようだった
山と、沢
海水から真水に変わるにつれて変化する植生
死んだふりして生き延びる生物
私だって生きるために死んだふりしてもいいのかも
目の輝きが増したかも
私が滝になる
自然の中でさえ感想を云うための言葉を探してしまったかな？！
意味を見出そうとしたり
滝の音
きーん？ぴーん？と続く音
ザバザバおちるおと
surrender
マングローブの中にはいらせていただく
やっと一緒に過ごすことに慣れてきたかもな最終日
ヨーグルト食べていいかいーなど
腿の表がやたらと張っている
かして、いやだ、あとで
兄弟間でやるのむずいかもなー
妹ちゃんが見てる本を取りたくなったり
大事なおもちゃの配置壊されると怒ったり
私も突発的にキレることあるから何かなー…言葉にならない、見えてる怒り以上のストレスが溜まってるのかな
西表行くあさ、硬すぎて陰ヨガ風味に。太陽礼拝すら硬い…
滝を舞う青いアゲハ
いい家族だなー
ケララキッチンDavid デカい、big father 感。覚えてくれてたうれし
福岡もきれいやん。空に滞在長くて見えた
自分にとっていい環境をつくる、みつける
それは会社もそうかも〜逃げ場作り、住む場所以外にも。
自然に守られてるから大丈夫、自信の根拠はいらないし、自信がないままやっても大丈夫
なんやかんや8万くらい使った！散財！！！
船とガイドさんと。宿と。
しかしいいお金の使い方をした
ごはんかなりごちそうになった…
ありがとう！
