Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

2023-12-30から1日間の記事一覧

表情筋ヨガきになる

https://halmek.co.jp/beauty/c/aaging/2484 目元ー! ほっぺっ

yogaを微細に 脚とウディアなバンダ  体の癖メモ

I had a semi - Mysore class with my yoga teacher training friend 脚!脚を分解 脚のどこが使えててどこが活かしきれてない? 呼吸!呼吸を分解 横隔膜 どこに呼吸入っててどこにまだ届いてない? ★あしのゆびー! 親指小指だけつけられる? まんなか3つ…