Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

ラン記録7月と、8月に入るということ

ラン記録7月
三回でした。

八月は今日スタート。
昨日、やせたねと言われたので再開。単純。

●1st Aug 0544-0617 33 min. 4km

20日ぶりだ!

七月ふりかえり。↓
I got busier in July for dealing with my task in a limited time since I travels to Mongolia n also I had 2 workshops in the month while I need to take care of 2 and  more workshops in August!
So I somehow gave up to leave the office on time... almost 45 hrs I worked overtime in July. .. Let's stop that ! 60% is ok na...
I felt much more humid n hot, with stronger sunlight in August than July .
When I lack of sleep I tend not to be able at running in the morning so this is a good barometer.

●1st July  0548ー0621 33min 4km

●10th July 0558-0630 32 min 4km
梅雨明け。今週晴れてたのに寝落ちで断念が3回。なんやかんや寝ても起きても眠いなら、走ったほうがいいかも。走らないならその分前夜に本を読みたいと思うも結局寝落ちしてる。お風呂で気になる記事読むくらいがいいのかも。
しかし日差し強いし、蒸す!!
二年ぶりの日本の夏。ああ。ここ。デリーじゃない。と思う。一方で小学生時代の親戚の田舎を彷彿もさせる。バッタを追いかけトマトを採った。

●4th July 0542ー0617 35min.最後の坂まで踏ん張った。

 

本日のトマト模様


 
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八月、かぁ。
太陽のエネルギーを吸収できますように。