健診…腹筋ついて、はらおち

この半年くらい…？

練習もゆるゆるで甘いものも割と食べてたし

先月はシンガポールだったので

まあ…

許容範囲だが体重ちょい増えてて

ウエストがあ！！

腹筋ちゃんとつけたい……

新月の願い事にウエスト強化をかくようにしよう…😂😂😂

腹筋しっかりしたら心もたんが座ってよさそう。

またパーソナルトレーニング試しに行くか…？

チャトランガていねいにしよ