いろいろ話せて少し元気になった昨日、今朝下腹部痛い

上司に正直にはなせた

朝の会も出られた

無理してでなくていいことも分かった

良かったー

なぜか今日腸がいたい

下痢ではなくてむしろうんちはウサギみたいにコロコロ

なんだろうな？

https://tanaka-naika-cl.jp/blog/post-1833/

食物繊維とろーというかご飯自体が減ってる最近１日1食よ

アシュタンガ申し込んだけど、

いけるかなーマジ練習できてない

だからこそシャラに行くのではあるが

ドロップイン少しお高いけど

呼吸、いま、ここ、

小さな日々の積み重ねよね